宠物可能在大多数的家庭中都是一种感情寄托，将宠物们当成儿子女儿，想宝贝一样宠着，力所能及的提供一些高品质的生活，给予它们全身心的爱。可是毕竟，宠物的生命就只有短短的十几年时光，能陪着我们走过的也只有人生中的一段旅途，一旦宠物的生命走到了尽头，带给铲屎官的就是无尽的悲哀，可是生活还得继续，那活着的人该怎么排解这种悲伤情绪呢？

01.摆正心态

粑粑麻麻首先要明白，宠物的寿命只有十几年，即便是过往的感情再深，终归有一天它会先行而去，在你带它到家的第一天你就得有这个认知。所以当不幸发生的时候，我们可以伤心、可以难过，但不要悲伤到无法自拔，应该以一个正确的心态去接受宠物的离去。

02.避免宠物依赖症

宠物依赖症一般是指因为宠物丢失或者离世了，粑粑麻麻出现一些苦恼、抑郁甚至是绝食的现象，这是一种心理疾病，严重的还会因为宠物的离去而产生自杀的念头。这些情况最常见的就是在一些空巢老人身上，他们因为年老空虚，宠物的到来弥补了这种空虚，带来心理上的慰藉，所以和宠物形影不离，一旦宠物离去，他们接受不了就会出现这种症状。所以，如果有时间，还是多陪陪家里的老人，不要让他们将这些宠物当成唯一，如果你能理解白发人送黑发人的痛苦，就能想象宠物离世，他们该是有多伤心。

03.理性转移悲伤

转移悲伤是缓解情绪比较好的方法之一，将自己的注意力和生活重心转移到工作或者其他事情上，充实自己，不给自己钻牛角尖的时间。或者是出去走一走，和亲朋好友聊聊天，纾解自己心中的抑郁，都可以帮助平复悲伤的心情。

04.正视宠物存在的事实

很多宠主会在宠物离去之后，把宠物的用品等等所有和宠物相关的东西都收起来，以为看不见就不会想念，但这并不是很好的排解办法，这只是一种自我麻痹，一旦有一天触碰到，伤口只会撕裂的更大，更血淋淋。这只是它们的寿命到了，也许它们的离去比痛苦的活着更好，当然这只是针对病痛折磨的宠物们。

不要躲躲藏藏，不要埋葬这段回忆，这片段里有你们的曾经，怎能忍心封闭呢？正视这段记忆，才能让你们的感情得以保存，也能帮助你平缓的走过这段悲伤日子。如果你愿意将它们的爱延续也可以再养一只，如果真的再难接受这种悲痛，那就不养了，有这样一段回忆，足矣。

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