按摩中脘穴的作用与好处主要有以下几点：

1、理气活血：中脘穴的具体位置在人体上腹部、前正中线脐上4寸，按摩中脘穴能够起到理气活血的作用，可以缓解血瘀气滞所引起的惊悸、惊风、头痛、失眠、胁下疼痛等病症；

2、清热消积：按摩中脘穴也具有清热消积的作用，能够缓解便秘、疳积、黄疸、腹胀等症；

3、和胃止痛：按摩中脘穴还具有和胃止痛的作用，能够缓解反酸、呕吐、恶心、胃脘痛等症。