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今天，#赵文卓的脚可以借我走指压板吗# 话题登上了热搜。视频里，他在指压板上健步如飞，得到了一众人的惊叹。

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一直有传言说：踩指压板感觉不到特别疼，说明是身体好。这是真的吗？��

今天的今日热议，邀请来关节骨科主治医师何瑞轩医生，来为大家解答关于指压板的疑惑。

先说结论：其实这种「踩指压板越不疼代表身体越好」的理解是错误的。

有的人踩指压板痛到大叫、满地打滚，有的人却如履平地，是和「痛阈」，也就是痛的阈值有关。

�� 首先我们来了解下什么是疼痛：

皮肤的感觉可以分为两类，一类是单一感觉，用于感受体内外的单一刺激，例如触觉、痛觉、压力、冷觉和暖觉等；另一类是复合感觉，是大脑分析形成的感觉，如物体的湿、糙、硬、软、光滑等。

当这些感觉的刺激程度超过了个体能承受的程度，就会产生不愉快的感觉——痛⚡

疼痛是一个主观感受，那么每个人的感觉必然有差异，也就是说，「痛阈」不同。

�� 痛阈通常是指一种能够引起人体痛觉的刺激强度。

人体的痛阈一般可分为两种：一种是当人体感受到疼痛时的最小刺激强度，称为「痛感觉阈」，即我们常说的痛阈，通俗来说就是多大的强度你会开始感觉痛；一种是人体所能忍受的最大的刺激强度，称为「耐痛阈」，通俗来说就是能扛得住多剧烈的疼痛。

痛阈越低，越怕痛，反之，痛阈越高，越不怕痛。

说到这，大家也就明白了，那些踩指压板也不喊痛的人，不见得是身体有多么好，而是，痛阈太高了。

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�� 那影响痛阈的真正因素有哪些？

➊ 性别 ����

目前大多数研究都认为女性的平均痛阈比男性的低，认为女性更怕痛，性激素等生理因素被认为是主要的机制之一。

➋ 年龄 ����

随着年龄的增高，痛阈会发生改变。普遍认为随着年龄增大，痛阈会升高，年龄大会钝化疼痛感。

➌ 心理因素

痛阈与心理状态有着密切的关系。抑郁、焦虑水平会明显降低痛阈水平，让人更怕痛。

这些错综复杂的原因，导致了每个人对于疼痛的感觉完全不一样。也就是说，疼痛跟个人身体「好不好」没有明确的联系。

换一个角度思考，老年人普遍身体不如年轻人的「好」，但是老年人却更加不怕痛。叫年轻人踩指压板，可能痛得龇牙咧嘴，老人可能如履平地；胖子可能寸步难移，瘦子可能健步如飞……

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封面图来源：丁香医生设计团队

原标题：《在指压板上健步如飞，说明身体好吗？》

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