大家好，这里是怕热的小逸~

一到夏天，防暑防晒便成了亘古不变的课题。出汗、花妆、脱妆倒还是次要，主要是怕晒伤啊！白白嫩嫩的小脸儿晒成小苹果一样红扑扑的，又烫又疼，真的是太痛苦了！

如果我们做好防晒还好，但是就怕百密一疏啊，难免有忘记涂防晒或者防晒措施做的不彻底的情况，而且还可能去海滩或其他紫外线非常强的地方。

万一真的晒伤了，我们要怎么去修复呢？补水真的是万金油吗？补水产品和芦荟胶真的可以应用于所有类型的晒伤修复吗？我的舒缓面膜是针对所有晒伤的神器吗？今天就让超级怕热怕晒的小逸来为大家科普一下吧~

首先我们从晒的程度来分析：最轻的程度，肌肤开始变热

这其实是晒伤最开始的警报级别，也很容易被人忽视，大家很容易就当成这是肌肤在日光暴晒下的正常现象，但其实当肌肤开始发热的时候，已经预示着肌肤水分蒸发，属于一个轻度缺水的状态了。

一般人这个时候的皮肤可能还好，但如果是敏感肌的话现在已经进入到了一个轻晒伤的状态，那么应对这一种警报级别的轻晒伤，我们可以。利用保湿喷雾进行降温，补水保湿。稍微喷一喷，使肌肤的水分得到补充，面周的温度降下来，就会好一些。

在当天进行护肤的时候，也尽量选用补水能力较好的保湿护肤品或者是利用芦荟胶或其他镇定降温的凝胶厚敷一层使得皮肤恢复正常。

接下来的一个程度是肌肤发红，发痛

如果在肌肤发烫的时候你没有注意到肌肤的报警信息，就会进入到这个阶段，皮肤感到轻微的刺痛。而且只要稍微一碰，就会觉得疼的厉害，有时皮肤还会出现一些细小的皴裂。

这个时候其实是因为肌肤已经进一步缺水，进入到了一个紧绷的状态，皮脂膜已经受到了损坏。那就需要用到修复晒伤的三步护肤法：先镇定补水降温，然后再急救维稳，最后再正常护肤。

总体来讲就是使用大量补水保湿的产品让肌肤迅速补水维稳。

比皮肤发红，肿痛更严重的晒伤程度就是皮肤开始脱皮皮肤感觉灼热、刺痛一般是在日晒后2--4小时出现反应，到12--24小时达到高峰。晒伤后的皮肤甚至不能触碰，连洗澡接触到水都会感觉疼痛。随后皮肤消肿，但是发红和刺痛可能还会持续一段时间。待皮肤由红转黑，脱皮也开始了。

都发展到这种状况的时候，说明肌肤晒伤的非常严重，由于皮肤被晒得发炎，从而产生了脱皮现象。前面那些所谓的晒伤，其实程度都是很轻的，但开始脱皮甚至出现发黑、水泡等情况就是程度更深的晒伤。这样的晒伤比起单纯的美容性晒伤，它更接近于病理性。

像那种程度比较轻的晒伤基本上可以用我们刚刚提到的三部修复法，先镇定，补水降温，然后再急救维稳，最后再正常护肤，但是如果你的晒伤程度达到了更深的层次，发现皮肤已经开始长久的红肿发烫，有出现脱皮的情况，这个时候的补水面膜或者镇定护肤品，芦荟胶等等产品已经全部都不起作用了。

这些补水产品或芦荟胶等等产品都仅适用于轻度晒伤，对于中度、重度已经不起效果了。

前面所说的一些晒后修复常识相信大家在很多地方也曾经看到过，导致有一些小伙伴就认为不管是什么程度的晒红晒伤，只要我做好补水，做好皮肤镇静，或者用芦荟胶或者舒缓凝胶厚敷一层就会自然好转，皮肤就能恢复到正常状态。

但较为严重的晒伤是不能盲目进行补水的。原因就是当你的皮肤已经晒伤到了一定的严重程度的时候，不管再降温，再补水，肌肤表面已经坏死，是没有办法吸收的。

你敷了再厚的芦荟胶，也一点都没有办法渗透到肌肤内部，还会有可能对肌肤造成更深的刺激，或者阻碍肌肤的呼吸。当皮肤已经出现了严重晒伤的时候，仅靠护肤品是没有办法进行急救的。

这时应该马上停用所有化妆品和护肤品，及时就医，针对晒伤这种肌肤问题，医生一般会开两种软膏，糠酸莫米松乳膏或丙酸氟替卡松乳膏。这两种药膏可以帮助肌肤在短时间内把晒伤控制住。

但是也要注意，这两种软膏都是含有一定的激素，被称为软激素药物。它的药理就是利用这些软激素成分减去紫外线过度照射引起的炎症反应。如使用在身体其它晒伤部位倒还好说，但如果需要涂抹在面部，一定要控制用量，并且不要长期使用，2~3天，一日2~3次即可。

千万不能为了好的彻底，就连续几天涂抹，最多最多不能超过一周，而且在使用这类药品的时候，也不要混合其他药膏使用。

晒伤的门道可不浅，不是所有晒伤都可以依靠简单的补水和镇定就能达到所谓的修复效果，当晒伤十分严重，甚至已经进入到了病理性的范畴，那么就一定要乖乖就医。不要理所当然认为某种产品或某种方法就能在护肤层面修复你的皮肤哦~