不知从何时起，有网友信奉有效成分必须避光、大把成分只能晚上用。更有甚者，提出过这样的疑问：我用XX成分是不是只能摸黑，不能开灯，用完之后不能开电脑也不能看手机？

说实话，怕光怕到死的成分的确有，但是真不是特别常见。今天我们就说说，究竟哪些成分是“见光死”，哪些只是以讹传讹。

见光分解失效。有一类成分会见光后分解或者转化为其他成分从而使得自身失去活性；

在光照下可能产生光毒性等明显的副作用。这类成分日常中我们最容易接触到的就是药物类成分；

本身并不会在阳光下出现分解或者光敏反应的问题，只是可能会加重紫外线对于肌肤的伤害。

一心为了美白的童鞋，对这两个名字都不会感到陌生。对苯二酚，也就是氢醌，是效果最明确的“脱色剂”，但是副作用也很强大。对苯二酚是可以引发光敏反应的，这类成分尽量避免白天使用，通常来说晚间使用的话，白天注意防晒都是安全的。但是一旦出现皮肤异常的反黑一定要引起警惕，及时到医院寻求医生的帮助。

熊果苷，从结构上来看，可以当作对苯二酚的衍生物，在特定条件下还会水解为对苯二酚。在正常储存的环境下，不会出现对苯二酚含量飚高的问题。但是对于那些“小心翼翼”的人群来说，为了安心，可以在晚间使用含有熊果苷的产品。在白天使用的话，正常注意防晒就好。

有人用过这个吗……

曲酸，当年高丝集团努力救回来的美白成分。早年红过一段时间后，又被人怀疑致癌，一度废止使用，后来它还是被证明是安全的。曲酸不是很稳定，过酸或者强光照的环境中都可能失效。所以，它在晚间单独使用更好，而且尽量不要搭配果酸、水杨酸、高浓度维生素C等成分。

 高丝的Infinity唤白精华液XX。现在来看，也就只有高丝集团还在努力地开发曲酸美白产品了，其他品牌没有那么上心。

我已经收到了无数次关于VC白天能否使用的私信和评论。我可以再一次认真且负责的说，从目前的研究角度和数据来看，VC及其衍生物在白天都可以使用，而且很适合在白天使用。这样做，可以有效增强肌肤对紫外线的抵抗能力，简单说就是帮助防晒：紫外线伤害包含了引起自由基对皮肤及DNA的氧化，而VC参与皮肤抗氧化网络形成。

VC在水溶液中，的确容易氧化变色，所以需要避光保存。一些出名的水溶液类型的高浓度VC产品，用了各种各样的方法来增加稳定性，另外还有很多产品做成硅包的质地，有点儿像油膏。

修丽可的CE Ferulic就是典型的高浓度（15%）水溶VC精华。开封之后一定避光保存，尽快用完。适合在防晒之前打底。

原型高浓度VC（10%及以上浓度），存在角质染色的风险，不论白天或晚上使用。很多人都会觉得，使用了较多的高浓度VC后，肤色明显变黄。遇到这个情况也不用紧张，只要停用VC，很快就可以恢复了。

那柠檬水呢？柠檬水这种东西白天可以喝，但是不要以为喝柠檬水可以大量补充VC，更没有美白效果。至于柠檬中那点怕光的成分，你一天也摄入不了多少的，所以不要担心产生光敏的问题。更多关于光敏成分的问题解答，可以看这篇晒太阳也能晒成猪头？别真的毁容了才来哭。

这两类成分，经常出现在美白or去角质类产品中。它们本身并不怕光，但是促进角质代谢，削弱角质屏障和皮肤的防晒能力——从这个角度来说，晚间使用的安全性更高。当然，白天用了，并不是天塌下来的大事，注意防晒呗。

很多祛痘/除痘印的产品都会添加水杨酸类成分，记得防晒啊啊啊

但是请记得，酸类产品尽量不要叠加使用，非常不建议水杨酸使用之后再搭配一个果酸。日常护理建议选择低浓度产品，若去正规医院做果酸换肤疗程的话，那请务必术后严格防晒。另外友情提示下，用完水杨酸一定要洗下手，要不手脱皮可别找不到原因啊。

说到见光分解类成分，维生素A总是绕不开的一个坎。无论是护肤品中的A醇（视黄醇）、A醛（视黄醛），还是药品中的维A酸，基本都见光易分解，因此往往建议晚间使用它们。可能越临睡前使用效果越好，但也不用小心翼翼到灯光、手机光都避免的程度，只要涂抹完不除去跟太阳做游戏就行了。另外不建议维生素A类成分与酸类产品一同使用，以免效果下降，或者脱皮太明显。

 第三代维甲酸阿达帕林，光稳定性增强了很多，有医生认为必要时可以白天使用它。

至于其他常见的美白成分，抗老成分都不需要明显的避光。所以不要再相信什么所有美白产品都不能白天用的鬼说法了。

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发布于2016-06-29， 本文版权属于果壳网（guokr.com），禁止转载。如有需要，请联系果壳。

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