6个超简单的拉伸动作,疏通全身经络! |
您所在的位置:网站首页 › 打通全身经络最简单方法 › 6个超简单的拉伸动作,疏通全身经络! |
而很多人都有很大现代疾病,比如便秘、长痘粉刺、色斑都是体内不通,毒素积累的表现,当经络顺畅了,各种疾病症状也就缓解甚至是消失了。 今天小脂教大家一组拉伸动作,无论是否健身都可以进行,每天1-2次,让你的身体变柔软! 每个动作大概30秒。 拉伸动作1、 拉伸动作2、 拉伸动作3、 拉伸动作4、 拉伸动作5、 拉伸动作6、 拉伸动作7、 拉伸动作8、 建议早晚各拉伸一次。 拉伸动作不需追求数量,动作宜慢不宜快,每个动作都要做到位,才能有效舒展身体,每天15分钟即可有效拉伸关节跟全身肌肉,让你打通经络,气血顺畅。 关注公众号:增肌减脂 获取一周瘦4斤、新手健身计划返回搜狐,查看更多 |
今日新闻 |
点击排行 |
|
推荐新闻 |
图片新闻 |
|
专题文章 |
CopyRight 2018-2019 实验室设备网 版权所有 win10的实时保护怎么永久关闭 |