拳击护牙套|图源：参考资料[1]

护齿的防护作用是不容忽视的。

人们在进行拳击这种剧烈直接的对抗性运动时，面部可能会直接受到外力冲击，而运动员自身的上颌牙齿与下颌牙齿之间也会不可避免地发生撞击，这些瞬间的冲击力易造成不少损伤。而护齿正好可以通过削弱这些冲击力，来实现对口腔、头部以及颈部的保护作用。具体而言——

其一，护齿能覆盖拳手上面的所有牙齿，以及部分上牙龈，相比于直接接触重击，护齿能起到直接的防护作用。通俗点来说就是，直接扇巴掌和隔着一层棉被扇巴掌，肯定是直接的最疼。再根据压强和受力面积成反比，牙齿和牙龈被护齿固定成一个整体，能有效减弱冲击力对单颗牙齿的破坏性。

其二，护齿多用聚烯烃高分子化合物制作，不是硬邦邦的一块铁，有一定的柔软度且表面平滑。它覆盖在牙齿上，填充上下牙之间的空间，可以把硬性的牙齿变成相对较软的表面，能缓解两牙相撞的冲击力，也能预防牙齿无意间咬破嘴皮或舌头。

其三，护齿能分隔开牙齿与周围的唇颊舌软组织，在面颊部位与牙齿之间形成一个自然的缓冲地带，有效减轻颌面部及牙齿受到的意外冲击力，降低牙齿折断或脱位、唇颊撕裂伤、舌咬伤、颌骨骨折、颞下颌关节和颈椎损伤的发生概率，并减轻伤害的严重程度。更严重的是，如果没有护齿防护，有可能使颞骨骨折甚至危及颅脑。

总的来说，这个可靠的保护层，极大地保护了牙齿、口腔软组织、下颌关节免受外伤，以及减轻头部损伤。

比赛前戴上护齿|图源：《八角笼中》截图

除了拳击等搏击类比赛，橄榄球、篮球以及雪上项目等运动中也有它的存在。不过，在不同运动项目，选择的护齿有些微差异。

就佩戴方式来说，运动护齿一般佩戴于上颌牙列，比如篮球运动员、足球运动员等，而拳击等近身搏击类的项目则常是上下颌同时佩戴。不过，双层的全护形护齿虽能同时保护上下牙齿，但会在一定程度上影响呼吸，且佩戴起来不是很舒适。而单层护齿主要是防护单面牙齿的半护形护齿，佩戴在上牙，使用起来对呼吸影响比较小，而且防护效果也没有比全护型护齿差很多。所以， 拳击训练或比赛中也常见运动员佩戴半护型单层护齿。

佩戴的厚度主要受运动员的性别和体重、运动项目的对抗程度等影响。一般运动项目可用2毫米+2毫米层压护齿，男子冰球、男子短道速滑等需要2毫米+4毫米或3毫米+3毫米的层压护齿，拳击、篮球等对抗性更强的项目则需要更厚的层压护齿。

值得注意的是，冰雪运动存在较高的受伤风险，尤其是牙齿和口腔外伤。北京大学的一项研究表明，2017-2019两个雪季，崇礼一家大型滑雪场统计数据，每1000名滑雪者受伤数量约为4.5例，发生率4.5‰。其中受伤概率最高的部位是头颈部（18%），膝关节17%，手腕手指13%。具体到头颈部损伤，主要包括牙齿折断或脱位、唇颊撕裂伤、舌咬伤、颌骨骨折、颞下颌关节和颈椎损伤。

冬奥期间不少运动员参加比赛都戴着护齿，图为运动员谷爱凌咬着护齿|图源：央视视频截图

总结一下，别小看这个不甚起眼的护齿，它的作用可是很大的。

拳击：危险的“游戏”

虽然拳击手都戴着护齿套、手套等，对自己和对方都有所保护，但看着电影中激烈的拳击场面，不少观众还是受到了冲击。

这么使劲打，真的不会出事吗？

实际上，拳击是一项十分危险且凶猛的运动，在拳击场上受伤简直不要太常见，致死的也不是没有。

远的不说，去年年底日本最轻量级职业拳击手穴口一辉（Kazuki Anaguchi）就在东京一场职业拳击比赛中被打成脑膜血肿，紧急手术后一直昏迷，最终于今年2月2日去世。

当时在赛场上，穴口一辉并没有表现出十分明显的异样，他抗住了对方多次重拳，但比赛结束后，穴口一辉回到拳台一角时站立不稳，回到更衣室后开始失去意识，随后他立即被送往医院救治，最终昏迷多日后去世。

拳击之所以会对选手造成如此大的伤害，一个原因就是出拳者的出拳速度快、力量大。

出拳速度方面，我国职业拳击运动员、WBA羽量级世界拳王徐灿曾做过一个小挑战，面对一个不锈钢大锅盖，徐灿连续出拳，最终在10秒内打了111拳。虽然正式比赛的现场情况更复杂，拳击运动员难以像这样没有太多外界干扰地出拳，但这也足以说明拳击运动员的出拳速度有多快。

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至于出拳力量，不同重量、性别的拳击选手，一拳的力量也不同。以近年来人们熟知的UFC草量级世界冠军张伟丽为例，官方显示她身高163cm，体重54kg，关于她的出拳力度，我国自由搏击运动员邱建良曾分析表示，张伟丽“一拳的力量应该是在510多斤”。

其他体重更大或是男性的拳击选手，一拳的力量自然会更大。

这样的拳头落在脸上，对手轻则面部表情扭曲，局部软组织挫伤、肿胀，有的人就会当场头上肿起个大包。

其实这也不轻

重则面部骨折、脑震荡，甚至丧命。此前，UFC名将诺斯卡特在一次比赛中，被对方打到面部8处骨折，手术进行了9个小时才结束。

在慢镜头下可以看到，中拳者的头已经被拳头推着往一边去，肌肉还停在原地，水波一样飞颤

在面对对方的重拳时，尤其要小心被一拳打到下巴，一个不小心，就可能直接“倒地不起”。

下巴是比较脆弱的部位

这是因为下巴附近神经和血管都较为丰富，且和脑部呈杠杆形势，下巴被击中，不仅可能导致出血、下巴脱臼、牙齿松动脱落，脑部也会产生剧烈震荡，人可能耳鸣、失去平衡感后摔倒甚至晕厥。

比赛时，很多拳击手都会特别护住自己的下巴，还有些拳击手会在平时通过各种方法强化自己下巴的抗击打能力，比如英国名将安东尼·约书亚被送了个“玻璃下巴”的称号，后面他被曝出特地对自己的下巴进行了锻炼——用牙咬着一个标有20kg的重物。

直挺挺倒地时也可能会对脑部造成冲击伤害

值得一提的是，在保证速度和力度的情况下，职业拳击手的耐力也是相当惊人的。

以一场打满12回合共计36分钟的拳赛为例，拳击手出拳400~600次属于正常，600~800次就算比较多，有的场次拳击手可出拳超过1000次。前述提到的徐灿，在2019年的WBA羽量级世界拳王卫冕战中，对战罗伯斯三世时，徐灿打出了1562拳，平均约1.4秒出拳一次。

不过也或许，正是因为它充斥着挑战和激情，才更能吸引人不断去学习、挑战、超越。

参考资料：

[1]吴立东 王瑞旻：《图解运动损伤与康复训练》

[2]宋昌云.护齿在击中的发展与演变[J].拳击与格斗,2019(02):18-21.

[3]刘艳丽.运动狂欢季必备的护齿神器[J].大众健康,2019(04):101.

[4]环球网：日本23岁拳击新星受伤致脑膜血肿去世，生涯首败竟成“绝唱”

[5]新浪体育：10秒111拳！中国拳王的这个视频火遍世界

[6]新京报体育：亚运小百科：拳击手一场比赛能出拳多少次？

作者：敏敏 谢冯辉

编辑：陈燕妮

封面图：微博@电影热辣滚烫

值班编辑：敏敏

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