你真的会“提、打、挺、松”吗？

众所周知，康辉两颊肌肉发达，像含了两颗大枣。早年上节目还引得观众脑洞大开，什么藏松果，金鱼嘴啦……

后来有人指出，这是播音讲究“提打挺松”造成咬肌发达的缘故。那么，什么是“提打挺松”呢？

“提”,“打”,“挺”,“松”是播音中的关键步骤，包括“提颧肌”、“打牙关”、“挺软腭”、“松下巴”四个部分，它能帮助练习者快速找到发声口腔状态，帮助发出铿锵有力的声音，那么，初学者或者声音爱好者可以如何练习呢？

1

提颧肌是什么?

面部有咬肌、颧大肌、眼轮匝肌等。 提颧肌中提的是颧大肌，颧小肌，向上提起带动口部肌肉，使得上唇和上齿相互依靠，同时，鼻孔有向两翼微张感。注意提颧肌不是提笑肌，不是呲牙咧嘴笑。

2

如何“打牙关”？

首先，牙指的是咀嚼的大牙，即后槽牙，齿指的是前面门牙。 打牙关不是张大嘴巴，打开的是后槽牙，下颌关节能够灵活自如的运动；在吐字时适当的增加上下颌间的开度；可以找找后槽牙疼的感觉来体会哦。

3

那“挺软腭”呢？

记住啦，挺的是软腭，不是硬腭！舌尖向上触碰硬腭，向后延伸至软软的位置是软腭；挺起找小舌头（悬雍垂）向上提，软腭两边向小舌头集中靠拢的感觉。挺软腭能够一定程度纠正乡音，不妨试试半打哈欠的方式。

4

还有还有，松下巴是怎么回事？

发音时下巴不主动用力，被动开合。试一试闭口啃苹果，上齿向下咬苹果，下巴不主动参与。还可以 通过发“u、ü”音来体会下巴的松弛。

5

原来是这样呀~

提打挺松能帮助初学者快速找到方法，帮助播音员迅速调整状态。对于初学者来说是一个快速提高的好技巧，对于播音员来说是一种日常口腔状态。无论是技巧，还是状态，都没有一成不变的法则。重要的是 我们要结合文稿去实践，内化于心，熟练掌握运用。

练习方法

提颧肌：体育 利率 序曲 意义

打牙关：改革 高歌 果敢 赶工

挺软腭：苗条 嚎啕 逃跑 好

松下巴：蓝蓝 ie耶…ia呀 一

万丈高楼平地起

大家一定要坚持练习哦~

加油！

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