钢带手表松紧度一般5-10毫米比较合适。适当的表带大小是保持手表使用寿命和美观的重要因素，如果手表太紧或过松，都会带来不便。过松的表带容易磨损，而过紧可能会对手部造成不适。因此，留有适当的间隙是明智的选择，5至10毫米的空隙是一个不错的选择。

虽然调整表带大小对于金属和皮革表带而言有所不同，钢表带是没有弹性的，因此佩戴适当大小的间隙是关键。建议手腕周长较大的人应留下稍大的间隙，使表带更舒适，并避免对手部产生任何不适。不仅如此，手表壳体和表镜也容易因过紧的表带与其他物体接触而受损，这也是所需留出适当间隙的重要原因之一。