手脱皮可以吃维生素b2。维生素b2有助于维护皮肤和细胞膜的完整性，促进生长发育，对皮肤毛囊也具有保护作用，能够滋养皮肤。补充足量的维生素b2，不一定非要通过药物，还可以食用一些带有维生素b2的水果，比如橘子，香蕉，猕猴桃，葡萄等。此外，我们还可以通过平时注意护肤，白醋水泡手等。

一、平时注意护肤。我们可以结合自身的的皮肤特性来选择一款适合自己的润肤霜。清洗过手之后，可以涂点护手霜，这样有助于把肌肤的水分牢牢锁住，缓解脱皮的症状。外出的时候，也可以涂上润肤霜，这样不仅能够起到滋润的作用，还能抵御外界空气的伤害。

二、用白醋水泡手。在水里加入适量白醋，煮开以后，倒入盆内，待温度合适以后，就用它来浸泡手。入冬以后，可以坚持使用白醋水来浸泡手，能够缓解脱皮。