中医上的“望”泛指看气色，主要表现是皮肤的颜色。人健康的肤色是白里透红的，因此健康气血充盈的人，其手心颜色也应该是白里透红、润泽而富有弹性。那么如果手掌发黄是怎么回事呢？通过看手掌的颜色就可以揪出疾病，这又是真的吗？对照自己的手掌，跟着小编一起来自我检测一下吧。

目录 手掌发黄是怎么回事 从手掌颜色看疾病 手掌明显发黄与乙肝有关吗 如何呵护手掌肌肤 改善暗黄肌肤的食疗配方

1手掌发黄是怎么回事

　　一般黄色主要主脾胃功能疾病,但是近些年的医学研究,肝胆发生病变时皮肤也时发黄,尤其手指甲和面部,你需要去医院做个胃的钡餐,最好是全消化道的,在化验个肝功看看.橘子吃多了会得橘子病,如手心,足心发黄.

　　意见建议：建议膳食要平衡,这是营养平衡的基本保障,只有营养平衡了,才是基础.要多些户外活动.活动可以促进血液循环,可以改变怕冷和精神萎靡状态.便秘是另一种情况,多喝水,最好是早起空腹前喝些温开水,喝到有便意时.早起喝水还有好处就是稀释血液,降低血液浓度.当然也带来麻烦,就是如厕多些,适当掌握.

　　如果没有黄疸史的话，缺血可能性较大，中国人黄皮肤，当缺血时，呈黄色。也可能是烟雾熏的，如抽烟、从事烟熏工种等。另外胰腺、脾脏或肝脏有问题也可导致手掌发黄。建议您来院进行全血、肝功等检查，早诊断早治疗。

　　意见建议：可能与你日常吃的食物有关,象经常吃桔子,胡萝卜等食物与长期吃也有可能导致发黄,如果这样你不必担心只要你在平日注意少吃就会好转,如果你气血不足也可导致手掌发黄,建议你可以看中医效果不错,因我有个同事也这样,当时看中医吃了约一周的中药就有效果。

2从手掌颜色看疾病

　　手心呈白色

　　分析：一个人的手心发白，显得毫无血色多因为血色偏低，有可能已经有贫血情况，因此需要补充血。

　　方案：大量补充蛋白质和铁质。

　　在日常生活中，含有蛋白质的食物包括蛋、鱼、肉类等。此外，黄豆及其制品含膳食纤维，钙质及铁质都较高。

　　手心发白的人，平时早餐最好至少喝1杯牛奶或豆浆补充足够蛋白质，秋冬季进补时，则可以选用人参、白芪、党参等药材。

　　健康小贴士：食用这些食材时，最好是蜜制或炒着吃最好。

　　手心没有光泽

　　分析：一个人的手心没有光泽，是因为人体中阳气不足气血不够，而根据“血行气也行”的道理，补气补血可以同时进行。

　　方案：秋冬进补时同时使用人参+鹿茸。

　　在传统的观念中，男士食鹿茸进补，而女士食人参进补。实际上，如果把鹿茸和人参两者结合一起食用进补，效果更佳。例如一次性6克鹿茸+10克人参炖鸡肉等蛋白质类的食物最好。

　　注意：食用量也不宜过大。

　　手心呈黄色

　　分析：一个人手心偏黄色多因为湿气太重。在这种情况下，必须疏肝理脾。

　　方案：手心偏黄的情况下不宜过多进补，而应该先调理好身体。

　　在日常生活中，可以多吃山楂、淮山、薏米等健脾类食物，待手心颜色转变为正常的健康肤色时，再根据自身的体质进补。

　　手心呈红色

　　分析：白里透红是健康的手心颜色。一般情况下，手心出现红色的症状较少。如出现说明身体有异常，如感冒发烧或是有传染性疾病时才会出现。

　　方案：手心呈红色情况不多，万一遇到的话最好先咨询医生。然后再对症食疗。

　　很多女性发现自己身体虚弱，却不知道该如补充所缺乏的营养物质，学会看手掌心，能帮助你有效正确安排饮食，均衡营养。

3手掌明显发黄与乙肝有关吗

　　正常人手掌的颜色应该是肉色中透着淡红色，透着血液的光泽，而手心发黄，可由很多原因所致，乙肝也是引起手心发黄的原因之一，手掌发黄是乙肝常见症状之一，乙肝是一种危害性非常大的肝脏疾病，患者通常会出现一些不适症状，其中乙肝患者手掌发黄就是临床上常见的乙肝症状表现之一，出现这种症状是一定不要忽略，乙肝患者一定要及时到医院进行全面检查，然后根据手掌发黄是什么原因，再有针对性的治疗。

　　引起乙肝患者手掌发黄的原因主要有一下几种，详细分析如下：

　　1、非病理原因：乙肝患者食用过多的胡萝卜，大量胡萝卜素进入血液会引起胡萝卜素血症也会出现手掌发黄的症状。此时，患者只要及时根据医生的建议合理调理即可。

　　2、乙肝患者体内病毒复制活跃，肝损伤严重，造成胆红素代谢异常，大量的胆红素堆积在血液中，可出现眼球、手掌等发黄的情况。此时，乙肝患者务必需要引起高度重视，需要及时进行科学规范的抗病毒治疗，否则病情会一步步加重恶化。

　　3、肝胆疾病引起的手掌发黄：肝胆疾病时也会引起手掌发黄，这在医学上被称为黄疸，乙肝患者除了手发黄，同时也会出现皮肤发黄，眼球巩膜发黄，小便发黄的三黄症状，黄疸是由于体内胆红素代谢异常，造成胆红素过多而流散到皮肤，肠道等部位引起的，手掌发黄的原因也就是黄疸的引起的。

　　4、脾胃功能不济：乙肝患者肝炎时，肝脏受损时，其代谢功能就会下降，可影响到脾胃功能的正常运行，脾胃功能不济可导致色素沉淀从而造成发黄。

　　总之，乙肝患者手发黄要及早到正规专科医院查明病因，在了解病因的基础上采取有效措施，积极治疗。乙肝患者如果是病情恶化导致，一定要及早清除体内的乙肝病毒，从根本上解决手发黄的现象。

4如何呵护手掌肌肤

　　少用免洗洗手液

　　免洗洗手液的确方便且效果好，但是所有免洗洗手液中都含有酒精等成分，对肌肤的刺激比较大，造成肌肤干燥缺水，因此应尽量避免使用免洗洗手液。肥皂、洗衣粉、洗洁精等碱性较强的清洁用品最好也不要使用，对手部肌肤的刺激也是很大的。

　　护手霜按摩

　　清洁双手后，用毛巾擦到八成干，涂抹具有保湿效果的护手霜，按照指尖、甲缘、指甲、手指、手心、手背的顺序依次按摩，让护手霜充分吸收，这样的滋润效果才足够好~ 3721健康知识网生活健康小帮手

　　防晒最重要

　　夏季防晒是我们必做功课，由于爱出汗、洗手和忽视护理等原因，手部护理最难做了~可以明确的是，紫外线会使手部提前变老，造成色素沉着，甚至是出现晒斑或晒伤，因此手部必须涂抹防晒霜。清洁双手后，先涂抹护手霜，之后涂抹防晒霜，最好选择防水型的，否则就需要时常补一些防晒霜呢! 普及健康知识

　　定期做手部美容

　　定期到专业的手部美容机构做手部美容，能够让手部肌肤随时保持最佳状态，特别是去除甲缘厚厚的角质，这样护手霜才能够更好的吸收。如果不愿意到专业机构，DIY也没问题，在温水中加入两滴芳香按摩油，浸泡双手10-15分钟，然后用磨砂膏轻轻按摩手部每一寸肌肤，这样的去角质效果也不错~

5改善暗黄肌肤的食疗配方

　　方一：番茄、黄瓜、柠檬、鲜玫瑰花瓣各适量，洗净后合在一起榨压取汁，再加入蜂蜜，不拘时间随时饮用。番茄、黄瓜富含维生素C和谷胱甘肽(有谷氨酸、半胱氨酸、甘氨酸组成的一种肽，对活化人体的某些生物酶和对生物学上的氧化还原过程起着重要作用)，柠檬富含柠檬酸，常饮此汁可促进皮肤代谢，消除色素沉着，使肌肤变得细腻白嫩。此方对代谢功能紊乱引起的面色暗黄较为有效。

　　方二：人参10克洗净，银耳25克泡发后择洗好，鸡蛋1个煮熟去皮，三味一同放入水中以文火熬煮2小时，凉后调入蜂蜜食用。人参、银耳含有多种氨基酸、维生素C和皂苷类等营养成份，经常食用可促进皮下毛细血管畅通，抑制色素沉着，使面色变得白嫩红润。此方对机能性失调引起的面色暗黄较为适用。

　　方三：人参10克煎水，山药50克去皮切块，红枣10枚洗净，猪瘦肉50克切成末，小米100克淘净，一同入锅熬煮成粥，日服一剂。此方具有益气养血、悦色丰肌之功效，适用于脾弱血虚、元气不足引起的面色暗黄。