手指头砸肿进行快速的消肿、止痛方法，具体如下：

1、要将手指进行冰敷处理，如果合并有肌腱或者骨头的损伤，即骨折或者肌腱断裂，要进行简单的固定。在固定之后，就开始进行冰敷处理，减少软组织的组织液渗出，以及小血管的出血，此时可以进行早期的消肿处理；

2、止痛则可以口服消炎镇痛的药物，也可以进行肌肉注射止痛药物；

3、手砸伤之后，一定要到医院，让骨科医生进行详细的检查。看是否合并有骨折、骨头是否有肌腱损伤，以及有血管、神经的损伤。如果有上述结构的损伤，可能需要进行手术的处理。尤其是砸伤之后，可能出现闭合性血管、神经损伤。