【手帐干货】70+种本子用法总结 | 帮你用掉所有的本！（视频链接如下）

第一期 【心情类】【笔记类】【清单类】         第二期 【兴趣类】

第三期 【日程类】                                             第四期 【互动类】

大家好呀～欢迎来到小猫鱼儿Crystal的专栏！我算是个B站新人，刚开始做视频心很热，但总觉得自己一上来就絮絮叨叨分享心得，干货不多。于是快马加鞭赶出了这一系列满载干货的视频/文章专题【70+种本子用法总结】，帮助我们文具手帐圈里的小伙伴们好好的利用起大家储备丰盈，但却看似今生都用不完的那些本子们！ 

鉴于视频里信息量大，我又总是忍不住叨叨个没完，所以自己做个课代表，把我总结出来的本子用途罗列在这里。方便大家以后查找参阅！

这70多种 使用笔记本的用途呢，猫鱼儿基本上在视频里对每种方法都尽可能的做了说明。一些我自己在使用的方法，还给大家展示了一些范例页。所以这篇文章主要是个内容的概括总结，想要看实例和了解具体用法，还.得.去.看.视.频！不过，别忘了我做课代表的敬业，给这篇文章也点个赞，留个言，收个藏，转个发什么滴！先行谢过～

猫鱼儿在视频里把总结出的70多种方法分成了6个大类，分别是：【心情类】【笔记类】【清单类】【兴趣类】【日程类】和【互动类】。在介绍每一类别的过程中呢，以“总-分-总”的形式来讲解： 1. 先概括说明整个类别的用途特点，2. 再一一列举介绍具体用法，3. 最后提点儿个人经验和建议。

第一期（PART I） 涵盖了前三大类的30种用法【心情类】【笔记类】和【清单类】的用途推荐及使用方法；第二期（PART II）介绍了第四类【兴趣类】的17种用法；第三期（PART III）列举了第五类【日程类】的17种用途；第四期（PART IV）讲述最后一类【互动类】的9种用途。视频涵盖的手帐用法清单如下：

一、【心情类•8】- 具有普遍性的基本用途。任何人都适用，选什么本子都行

1.   日记 Dear Diary

2.   五年日记 5 Year Journal

3.   感恩日记 Gratitude Journal

4.   旅行日记 Travel Journal * （以后专题讲“如何设置Travel TN”）

5.   梦的记录 Dream Diary  

6.   给未来/过去的自己写信 Dear Future/Past Self Diary

7.   未寄出的信 Unsent Letters 

8.   清晨笔记 Morning Pages 

「建议」1. 选择封面漂亮能代表自己风格的，能让自己看了就开心的本子。材质结实（最好是硬皮儿），装订工艺不错，纸质好的本子—因为这类用途的本子会被经常使用。值得、也需要被保存很久；2. 规定好写作的时间 & 地点，最好是每天清晨起床后或者深夜入睡前。手机关静音，独自一人，不受打扰的时候记录。这种状态下最有助于思绪和灵感的无阻碍抒发。

二、【笔记类/知识类•7】- 信息收录，资源汇集，知识总结，学习积累

9.     读书笔记 Reading Journal* （以后专题讲“如何用Hobonichi做读书笔记”）

10.   子弹笔记 Bullet Journal 

11.   学习笔记 Study Notes 

12.   工作笔记 Work Notes 

13.   专题集锦 Collections 

14.   摘抄本 Quotes Book

15.   歌词本 Lyrics Notebook 

「建议」1. 简单的横格本就可以。封面和纸质可以依据个人喜好和经济条件而定。有条件的话，猫鱼儿是建议可以用自带页码和目录的本子。这样方便以后翻阅和查找记录的信息。（**不用专门买！自己制作目录和添加页码是一件无比简单的事情。）

三、【清单类•15】- 单纯的信息罗列和收集，以便后续执行和扩充

16.   执行列表 To Do List 

17.   购物清单 Shopping/Purchase List

18.   愿望清单 Wishlist 

19.   礼物清单 Gift Ideas 

20.   最爱清单 Favorite List 

21.   阅读清单 Book Read List 

22.   电影清单 Movie Watch List 

23.   终极清单 Master List （清单的清单List of Lists）

24.   人生梦想 Bucket List 

25.   密码本 Passwords List 

26.   地址薄 Address Book 

27.   该做和不该做/行为规范本 Do & Don’t List

28.   权衡利弊/帮助决策本 Pros & Cons

29.   灵感收集 Ideas Notebook 

30.   随机问题 Random Questions List 

「建议」1.挑选便携的，符合主题的封面的本子（用自己画或者制作的本子可以提高使用频率和节省开支）2.可以用简易轻便的本子来单纯的罗列这些信息；也可以用个厚本子，前面一部分罗列待办事项和信息清单，余下的部分来记录具体完成的情况或者实现过程中需要记录的信息。（比如： 阅读清单和读书笔记合二为一；电影清单和观后感合二为一；随机问题和对应答案合二为一，诸如此类～）

四、【兴趣类•17】- 并非人人都需要。仅适用于有具体需求的人群。包括但不限于以下罗列的用途：

31.   速写/素描本 Sketchbook

32.   练字/书法本 Handwriting/Calligraphy Practice

33.   剪贴簿 Scrapbook

34.   回忆册 Memory Book

35.   菜谱本 Recipe Book

36.   写作笔记 Writer’s Notebook

37.   常规清洁任务 Cleaning Routine

38.   汽车保养记录 Car Maintenance

39.   自我发展 Self-Development Journal

40.   今天我学到了什么？What I Learnt Today

41.   语言学习本 Language Journal 

42.   文具储备记录 Stationary Inventory Tracker

43.   视频展示本 Video Demonstration Book

44.   笔/水测试本Pen/Ink Test Book （以后专题展示）

45.   印章图鉴 Stamp Collection （以后专题展示）

46.   纸胶带小样 Washi Tape Samples （以后专题展示）

47.   Junk Journal

「建议」根据具体用途和内容来选择本子的内页。比如：画画的本子和印章图鉴主要是图，可以用白纸本儿；纸质需要能承受你所用的笔和印泥这类媒介；练字儿的本可根据是英文还是汉字儿，选择田字格，或者4或5线谱那样的本儿…等等。

五、【日程类•17】- 专项主题记录，追踪进展、数据和完成状况。（不包括基本的生活/学习/工作计划用途。）

48.   目标管理 Goal Setting （以后可以开专题）

49.   时间追踪 Time Tracker

50.   习惯打卡 Habit Tracker

51.   健康追踪 Health Tracker 

52.   排练追踪 Practice Tracker

53.   财务追踪 Finance Tracker

54.   饮食追踪 Meal Planner

55.   宠物日记 Pet Journal

56.   兴趣日记 Hobby Planner

57.   自我保养日记 Self-Care Journal

58.   活动策划 Event Planner

59.   孕期日记 Pregnant Planner

60.   商业策划 Business Planner

61.   视频/社交媒体计划 Editorial Planner（以后专题展示）

62.   园艺日记 Garden Journal

63.   上一次… Last Time I Did…

64.   每日打卡 Daily Challenge

【建议】1. 以上这类用途，用普通的本子完全都可以达到，但利用日程本（有月历、周历或日历的本子）会有更好的效果。2.通常，日程本一旦过期就会被卖的非常便宜！而且普遍比一般的本子外观和质量都要好哦！3. 日程本也分不同版面设置，根据你自己的需求和用途，挑选合适的排版很重要（如果你想听猫鱼儿的建议，请在留言区留言）！4. 下一期【互动类】用途的前三种（亲子/夫妻/父母日记）和之前两期提到的一些用途（日记，感恩日记，梦的记录，读书笔记，子弹笔记，摘抄本，今天我学到了什么？…等），如果记录的频繁（日更），也都很适合用日程本来书写哦！

六、【互动类•9】- 别人和你一起来完成的用法。这最初是我为自己延展出来的一些投机取巧的邀请别人一起帮我来用本儿的方法。可是一段时间之后，我惊喜的发现了“互动记录” 对于建立人际关系和促进沟通有着不可言喻的积极作用。

65.   夫妻日记 Couple Diary

66.   亲子日记 Parent-Child Diary 

67.   父母问答 Parent Q&A

68.   访客录 Guest Book

69.   留言薄 Message Book

70.   签名集锦 Autograph Book

71.   作业本 Exercise Book

72.   愿景板 Vision Board 

73.   头脑风暴 Brainstorm

【建议】1. 因为多人参与，大家可以一起给点意见，选用一个共同满意的本子，作为你们一块启动这项趣味活动的美好开始。 2. 由于需要在多人手中传递，或者被置于方便取用的地方，尽量选择封面和纸质比较皮实一点的本子，这样不易损坏。3. 如果对方地理位置和你不在一起（比如孩子去外地上大学了，夫妻由于工作居于异地，你工作的城市不在父母居住的城市等等），亲子/夫妻/父母互动也可以采用双方使用各自的本子的方式 4. 如果需要点子，你可以参考很多网上的prompts和相关的书籍，来扩充互动的内容和形式 （比如，每天一问，一日一新词儿，一人一善举，等等之类的）。当然，留言问我最简单！

以上就是本系列全部4期的主要内容，包括73种手帐本的用法介绍。这篇专栏文章里已经更新添加了四期视频罗列的所有本子/手帐用途。

最后，我想说的是，希望大家不要像曾经的我一样迷失在别人专业又美观的手帐页面里，而忘记你的本子和记录是为你服务的。如果没有必要记，没人逼着你记；如果你不公布，也没人会品评你的创作。所以千万不要因为，自认为字儿写的不好，觉得自己不会画画或者本子不够高档，而对记录这件事情望而却步。就算是一只普通的圆珠笔和一个学校发的作业本儿，也可以用来记录你自己独一无二的真实感受和生活！（见第四期视频中15"35'处，名人的日记/笔记原作）……无论是拿破仑，爱因斯坦，马克吐温，还是达尔文，他们的日记/笔记惊艳我们的，永远都是他们书写的内容和坚持不懈的满篇字迹，而不是华丽的本子和超群的书法。

但愿，我们每个人都有在奔忙的生活中驻足观赏沿途风景的心情，都能以自己独特的方式去认真记录属于自己的五彩人生！

猫鱼儿会继续为大家制作满载干货的视频，分享我与纸笔本的故事。敬请期待即将推出的【如何克服‘首页恐惧症’ | 教你无障碍开启新手帐】和 猫鱼儿的【纸胶带合集】视频！

非常感谢你们的观看/阅读！祝大家都有五彩缤纷的一天！我们下期视频/专栏，不见不散。拜嘚～

～没看视频的，快点下方去观看哦！别忘了收藏、点赞和转发～

【PART I】- 心情类、笔记类、清单类 （30种）

【PART II】- 兴趣类 （17种）

【PART III】- 日程类 （17种）

【PART IV】- 互动类 （9种）

～完结撒花～