拉拉裤和纸尿裤的区别主要在于外观设计不同、穿脱方式不同、适用年龄不同、水分的吸收量不同等方面，建议根据需求选择合适的类型进行购买。

1、外观设计不同：拉拉裤是一种无腰贴的训练裤，类似于小内裤。纸尿裤有腰贴，并且有较强的吸水性，类似于尿布，也被称为尿不湿。

2、穿脱方式不同：拉拉裤可自由穿脱，并且更贴合宝宝的动作，而纸尿裤穿脱较为麻烦。

3、适用年龄不同：对于月龄较大且活动性较强的宝宝，家长可考虑选择让其穿拉拉裤从而方便进行训练。对于月龄较小且活动性较差的宝宝，建议家长选择让其穿纸尿裤，以免因各方面能力较差而使正常活动受到影响。

4、水分的吸收量不同：纸尿裤在水分的吸收量方面要略胜拉拉裤一筹，相对更适合尿量较多的宝宝。

5、价格不同：纸尿裤的价格较拉拉裤便宜，可考虑将二者轮换使用，比如夜晚选择纸尿裤，白天活动量较大时选择拉拉裤。

在选择拉拉裤和纸尿裤时，要注意购买正规厂家生产的产品，并且选择合适宝宝的尺寸，平时还应及时更换拉拉裤或纸尿裤，以免出现感染等情况。