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黄河教练：乒乓球启蒙教学1
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正在加载… 黄河教练：乒乓球启蒙教学1-100集100集全 1-30 31-60 61-90 91-100 第1集 球馆的生源与生存 第2集 2.教与学 第3集 3.乒乓球进校园 第4集 底板的选择 第5集 5.底板胶皮的认识 第6集 6.乒乓球感兴趣的培养 第7集 少儿上台练习启蒙教学 第8集 8.少儿喂球启蒙教学 第9集 9.小碎步 第10集 10.并步移动 第11集 11.手上动作启蒙教学 第12集 快与慢的节奏启蒙教学 第13集 13.落点的节奏 第14集 14不定点与节奏的变化 第15集 正手上旋球的比赛模拟 第16集 正手的质量与强度 第17集 正手上旋球的隐秘与落点 第18集 18.正手的摆速 第19集 19.强正手的力量训练 第20集 20.强正手的速度训练 第21集 21.弧圈球的训练方法 第22集 22.下旋球的教与学 第23集 全台弧圈球的教与练 第24集 上下旋结合的教与练 第25集 25.在移动中的训练 第26集 26.弧圈球的防守 第27集 27.挂、冲、转、拐 第28集 28.弧圈球的节奏 第29集 29.落点旋转速度力量 第30集 30.弧圈球的战术运用 暂无数据 相关商品 商品承诺 爱奇艺商城服务承诺 正品保障 特卖包邮 48小时发货 7天无理由退换货 30天低价正品周边 弹幕列表 黄河教练：乒乓球启蒙教学1-100集 ： 第1集 球馆的生源与生存 内容简介 运动健身 体育运动 直播中 去观看
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黄河教练，6岁学球，92年退役后一直从事工作，曾任高礼泽乒乓球学校总教练，乒乓杂志技术顾问、江西省乒乓球二队总教练、中国乒乓球超级联赛现场解说员，培养近100余名运动员进入省队、国外俱乐部、大学特招等。
1. 跟学前，提醒孩子先热身，以激活身体，防止损伤。
2. 打乒乓球时几乎全身的关节和肌肉都参与了运动，所以热身活动尽量做到全身参与。打乒乓球时脚腕和腰部是相对发生伤病多的部位，所以注意多拉伸肌肉和关节，另外可以围绕球台小跑两分钟也不错。
3. 跟学练习需要每天坚持，请家长们帮助孩子养成坚持锻炼的好习惯！
各位教练员和业余球迷朋友们，大家好： 黄河教练每天晚上20:30在抖音和快手的直播间跟大家分享，请大家到直播间搜索：【黄河教练】，一起探讨，谢谢大家的支持！ 感谢大家的关注和肯定。
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100集全 1-30 31-60 61-90 91-100 第1集 球馆的生源与生存 第2集 2.教与学 第3集 3.乒乓球进校园 第4集 底板的选择 第5集 5.底板胶皮的认识 第6集 6.乒乓球感兴趣的培养 第7集 少儿上台练习启蒙教学 第8集 8.少儿喂球启蒙教学 第9集 9.小碎步 第10集 10.并步移动 第11集 11.手上动作启蒙教学 第12集 快与慢的节奏启蒙教学 第13集 13.落点的节奏 第14集 14不定点与节奏的变化 第15集 正手上旋球的比赛模拟 第16集 正手的质量与强度 第17集 正手上旋球的隐秘与落点 第18集 18.正手的摆速 第19集 19.强正手的力量训练 第20集 20.强正手的速度训练 第21集 21.弧圈球的训练方法 第22集 22.下旋球的教与学 第23集 全台弧圈球的教与练 第24集 上下旋结合的教与练 第25集 25.在移动中的训练 第26集 26.弧圈球的防守 第27集 27.挂、冲、转、拐 第28集 28.弧圈球的节奏 第29集 29.落点旋转速度力量 第30集 30.弧圈球的战术运用课程已下线，请观看其他课程！ 相关视频 知识榜 公司介绍 加入我们 国内外新闻 联系我们 Investor Relations iQ.com 专业内容合作 广告及IP衍生品合作 技术合作 游戏业务合作 智能硬件合作 线下娱乐合作 VIP会员采购及合作 爱奇艺iQ号分账合作 用户协议 内容投诉 隐私政策 历史协议版本 反盗版和反盗链权利声明 Copyright © 2024 爱奇艺 All Rights Reserved该页面仅能在浏览器中访问哦～ 取消 立即访问 |
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