早上跑步穿什么鞋好，这是热爱运动的人常问的话题选择一款合适的运动跑鞋，不仅会有利于运动，对我们的脚部健康不受伤害也是大有裨益的穿什么鞋跑步好也是要做到这一点，才可以健身又安全

穿什么鞋最适合跑步也是爱好运动的人们的疑惑有人说软鞋最合适，其实不然我们都知道跑步其实就是一个重复的过程，但是也是有一定规律的在设计不错的鞋型里看出，它得根据不同的部位做出不同的材质，才可以保障跑步久了都不会有疲惫感和潮湿感

根据生物力学的需要，跑步鞋可分为减震性跑步鞋、稳定性跑步鞋、运动控制跑步鞋三大类提供减震性的跑步鞋，通常有较柔软的夹层鞋底，辅助足部在运动时均匀受力，帮助足部减震鞋体通常较轻，稳定性会相对较差提供稳定性的跑步鞋，鞋底通常具有受力均匀的TPU塑料片或内侧具有高密度材料结构这些特殊的设计能够预防因足部轻度内翻所造成的损伤，为足部内侧边缘提供良好的支撑力和耐久力提供运动 控制的跑步鞋，通常比较坚硬，它能够减小或控制足部的过度内翻，防止脚踝受伤，这种跑步鞋的重量通常要比其他跑鞋重构造一般是，内层为大面积受力均匀的TPU塑料片和延伸到前脚掌受力点的高密度加强材料，用以控制足部内旋，夹层鞋底提供持久性；外层的橡胶更加耐磨

现在越来越多人崇尚跑步，休闲的时刻甚至是下班的路上都会选择采用跑步的方式，既然如此今天咱们就一起来看看适合跑步的运动鞋

适合跑步的运动鞋——PUMA

推荐的是PUMA的新款跑鞋IGNITE跑鞋，这款鞋子最佳额特性是卓越的回弹力，更值得一提的是IGNITE跑鞋的设计灵感是来自于彗星，科技点是回弹泡沫的科技虽然是一双刚刚推出的新款跑鞋，但是IGNITE可是足足历经了九年的研发过程如果你喜欢的是能够及时反馈跑步过程能量的鞋子，在跑步的发力瞬间发挥卓越的回弹力，那么这双鞋还是很合适的，而且这还是一双比较“百搭”跑步鞋，适合多种类型的跑者

适合跑步的运动鞋——新百伦

推荐新百伦的跑步鞋相信大家还是比较了解的，被称为总统跑步鞋想必一定有不少适合跑步的元素吧如果你想要的是休闲与运动兼有的跑步鞋大家可以选择新百伦574,996,1600，但它们不是专业的跑鞋，所以最多只适合短时间的小运动，特别是室内运动如果是想要选择纯碎来跑步的运动鞋的话，小编推荐新百伦420、新百伦890或者是580

适合跑步的运动鞋——ASCIS

推荐ASCIS的

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