常常有身边的朋友向我抱怨，嫌我每天跟打了鸡血一样积极努力，给了他们好大压力，以至于不想跟我做朋友了。我听了觉得很惊讶：咦，有那么夸张吗？

重新审视身边的人才发现，原来我真的上进得可怕。我从小就喜欢阅读和写作，一直到毕业后的现在，只要得空，便会看书和写作。于我，它们是一种生活习惯，就像别人下班后看电视玩游戏一样的生活习惯，只不过我不是看电视玩游戏而是读书写作罢了。

这就造成了别人眼里“你怎么每天都有事可做？我怎么就不知道该干点啥？”这种感觉。

之所以如此，是因为大部分成年人都没有自己的理想和追求，或者说尚未找到理想和追求。而我则不同，我一直清晰地知道我在追求什么，我想成为什么样的人，为此我需要不断阅读、学习、充电，而我每天所做的事都是在我未来理想的实现积聚能量。

然而，现实中，人生目标明确，极其清楚自己要什么的人并不多，绝大多数的人每天的生活状态都是吃饭、睡觉、上班（或上学）、下班、看电视、看电脑、玩手机、刷微博、聊微信、打游戏…一天天过的茫茫然、浑浑噩，不知所图，不知所措。

有些人压根就不觉得有什么，认为这就是生活的常态，但是有些人意识到了这一点，便会就迷茫的现状思考一下，然而思考过后不是继续迷茫就是更加迷茫。

朋友之一会问我：我不知道我擅长什么？你觉得我擅长什么？

我认真回想，苦笑着说：你没有什么兴趣爱好，所以我暂时还看不出来你擅长什么。

朋友继续问：那你觉得除了看电视玩手机，我每天下了班应该干点啥？

面对这个问题，我建议让她去寻找兴趣爱好，她说她自己都不知道对什么感兴趣。

我记得上大学那会儿，尤其是临近毕业，包括我在内的绝大多数人都特别焦虑，特别迷茫。不知道未来在哪里，也不知道当下该做些什么，更没心思安安静静坐下来听课看书。每天坐在寝室里电脑前看各种搞笑的综艺节目、脑残偶像剧、挂qq和人人网的帐号跟人聊天，或者三两人聚在一起漫无目的地逛街、聊八卦等等。

到了毕业参加工作了，这批人依旧持续迷茫着，不知道工作的意义，不知道能做多长时间，看不到未来在哪里…

直到现在，跟正在学校的大学生或者参加工作两三年的朋友聊起来，大家还是处在迷茫的状态，没有任何理想、梦想和追求。

这也许是中国教育的悲哀之处，也许是绝大多数人一生的写照，在这篇文章里，我不想把自己的理想强加给你，也不可能让你一下子找到人生的方向，也不会让你去做在我眼中所谓有意义的事。

如果你苦于人生没什么追求，每天无所事事，那我会建议你试着去做做以下这些事，不带任何功力性和企图心，也不必有任何坚持的决心和压力，只是单纯地去过一种除了看电视玩手机这类事之外的一种生活。或许，等到过一段时间你可能会发现，有些什么东西正在悄然发生着改变。

每周固定两三个时间段锻炼身体，你可以花钱去健身房，也可以省钱去附近有健身设施的公园，跑步、快走、骑车、打拳、跳舞、踢键子等等，选择一种你喜欢的运动方式去锻炼。

毛嗲嗲他老人家说“身体是革命的本钱”，的确，锻炼身体可能带不来财富和名望，但却能让你拥有健康的身体，是所有事情中最有价值的。如果身体都搞不好，那其他一切都是扯淡。

在淘宝上随便一搜就能买到的那种成人钢笔凸槽练字帖，买来放在家里，下了班实在无聊至极时就在上面描摩练字，无需技术含量，也不需要什么专注和思考，就只是无意识地去重复简单机械的写字动作而已，什么时候写累了、头昏眼花了，停下来即可。

当然，如果恰好喜爱练字的，就可以好好琢磨研究一番了，比如笔画的走势了、结构布局了等等。还有的对写毛笔字感兴趣，那就买一张毛笔字帖水写布，不需要墨，也不会有舞弄墨水的脏乱之虑，弄点水，拿个毛笔就能写，什么时候不想写了收起来即可。

（特别讨厌看书或一看书就困的阅读困难户请自行忽略这一条！）

相信大多数人还是喜欢看书的，只不过取决于什么类型的书了。有的人向往爱情，他可能会看言情小说。有的人迷恋推理，他可能会看推理小说，有的人喜欢电脑，他可能会关注电脑方面的杂志，有的人专注美食，他可能会看烹饪类的书籍。

总之，不要一提到看书就一定是特别死板的教材书、让人头皮发麻的考试书、或专业性比较强的工具书，看书可以是各类书籍，也可以是各类杂志报刊，还可以是现在流行的公众号推送的文章，以及像《简书》这样的平台上的各类文章。总之，一定要选自己感兴趣的领域，看得下去的书籍。

无论你是单身还是已婚，吃饭是每天必须。既然无所事事到发慌，不如下班后好好给自己做一顿丰盛的晚餐。

有的人可能会抗议，表示超不喜欢做饭。如果特别特别排斥，ok，请自行跳过该条。

有一手好厨艺，不但能让自己的生活品质骤然提升，也从侧面能够体现一个人热爱生活的品质，更重要的是，在某些场合，可能会给你整个人带来加分的效果。所以我觉得当一个人没任何兴趣爱好又身无长技可言时，最简单最实用的事就是去练习厨艺。

通过搜索百度菜谱、看网络视频、美食达人的分享、购买烹饪教程书籍等方式慢慢去学习和琢磨，假以时日，不一定能成为大厨吧，也一定能做出几道叫的出名字拿的出手的美味菜肴。偶尔邀三两好友到住所，为他们做一顿美味的佳肴，叙叙旧、聊聊天，未尝不是一件捋去浮躁、回归宁静的好事。

（特别排斥学习语言的，请自动跳转该条）

这里其实想写“学英语”，但是考虑到硬着头皮都无法安心学英语的人，我就改成了“学一门语言”，我也结识过几个因为喜欢韩剧而学韩语、喜欢动漫而学日语的朋友，所以，无论英语、法语、韩语、日语，只要你不排斥接触它们，那我觉得你可以根据自己的偏好去尝试学一门外语。

从基础的音标和单词学起，每天不用太长时间，就半个小时。也不需要给自己规定多少任务多大目标，能学多少学多少，能学到什么程度算什么程度。

以上这些建议，全部是基于打发无聊时间所提出来的，所以不要给自己任何压力和目标，也不用刻意咬着牙告诉自己我必须要坚持坚持再坚持。就只是单纯的尝试着去做，仅此而已。

除了上述罗列的几条，你还可以根据自己实际情况再想一些，比如每周末去旅游、学一门容易掌握的乐器、养花养鱼、做手工艺品等等，只要是觉得稍微感兴趣的、有意思的事都可以去尝试，哪怕尝试过后发现不喜欢就放弃了，那也无所谓。