全身酸痛、四肢无力、头疼、怕冷，一般与生理原因有关，也可能与上呼吸道感染、下呼吸道感染、尿路感染、脑膜感染等病理原因有关，患者一般可以通过物理方法和口服药物的方法进行治疗。

由于过度疲劳、过度运动等情况之后，可引起大量流汗以及肌肉劳损，容易导致发冷、头痛以及全身酸痛、无力，一般应及时进食补充电解质和营养物质，以及通过适当休息、热敷、添加衣物等来改善症状。

1、上呼吸道感染：由于患者长期大量工作，导致身体抵抗力下降，若身体受到风寒侵袭，可诱发上呼吸道感染。患者主要会出现头痛、发热、怕冷、怕风等症状，伴有鼻涕、鼻塞、全身发冷、疼痛等，部分患者还会出现咳嗽、咳稀痰等。发热患者可以用蘸有温水的毛巾擦拭额头、腋窝、腹股沟等血管密集的部位，起到降温的作用。同时，需要在医生指导下使用风寒感冒颗粒、正柴胡饮颗粒等药物进行治疗；

2、下呼吸道感染：由于患者不良的生活习惯，使病毒侵袭身体的下呼吸道，从而出现下呼吸道感染，病情严重时，会导致发热、头痛、虚弱、怕冷等不适症状。此时建议患者在医生的指导下进行药物治疗，使用阿莫西林胶囊、头孢克洛干混悬剂、罗红霉素分散片等抗生素药物进行治疗，可配合吸入用盐酸氨溴索溶液、吸入用布地奈德混悬液等药物雾化吸入治疗，改善不适症状；

3、尿路感染：由于患者长期不注意规律生活，导致患者感染病原微生物，可诱发尿路感染，如果不持续治疗，会导致病原微生物侵入血液系统，从而出现头疼、全身酸痛、虚弱和怕冷、四肢无力等症状。此时建议患者可在医生的指导下进行药物治疗，使用阿奇霉素片、盐酸左氧氟沙星胶囊等药物进行治疗，并适当多喝水，促进排尿，以达到冲洗尿道的作用，缓解不适症状；

4、脑膜感染：由于患者不良的生活及饮食习惯，引起病毒、化脓性细菌感染导致，可诱发脑膜炎，可导致患者出现全身感染症状，如头疼、全身酸痛、四肢无力和怕冷等。此时患者可在医生的指导下进行药物治疗，如使用利巴韦林颗粒、磷酸奥司他韦颗粒等进行抗病毒治疗，使用青霉素V钾片、头孢拉定胶囊等进行抗细菌治疗，并适当卧床休息，减少机体消耗，促进恢复；

5、其他情况：可能是患者营养不良或受到严重外伤等导致神经损伤时，也会造成类似的症状，需要做相关的检查，可遵医嘱给予营养神经的甲钴胺片、维生素B1片、注射用鼠神经生长因子、复方脑蛋白水解物片、神经节苷脂钠注射液等药物进行治疗，改善症状。

建议患者可以多吃新鲜水果和蔬菜，如苹果、香蕉、橘子、菠菜、西红柿等，对健康有益。积极锻炼，早睡早起，增强身体抵抗力。