EFT （ 情绪聚焦疗法，Emotion Focus Therapy  ）由格林伯格 ( Leslie Greenberg )  创办，是当代循证 ( evidence based ) 心理治疗的主流学派。

 “ EFT 是一个帮助个人觉察情绪并有效运用情绪来解决个人议题与关系议题的治疗取向。个案在咨询师的陪伴下开始能够辨识自己的情绪、体验到情绪、接纳自己的情绪，又能继续深入探索情绪，并理解情绪，最后达到转化情绪，并能弹性地处理自己的情绪。

治疗原则最重要的有两条：在跟随的阶段提供一个同调共情的咨访关系，关注个案的情绪与历程；在工作的时候引导个案深化情绪、表达情绪、转化情绪。 ... ...  ”