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经常看到后台妈妈问有关“痰”的问题：

“宝宝好像堵了块痰，又不会自己吐，着急得干瞪眼啊！”

“黄色痰液是怎么一回事？”

小婴儿咳嗽能力较弱，加上气管较细，通常不会主动咳痰。所以，有时需要家长帮助宝宝排痰，让宝宝呼吸顺畅一些。

今天，科大大（kexueyuer2012）就来讲一下，关于宝宝排痰的几种方法，赶快get起来吧！

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宝宝有痰的3种情况

● 痰已吐出

当宝宝经过哭闹吐了一大口奶，其中就带出了痰液。

● 痰已咽下

排痰不一定非要宝宝吐出，痰液还会从呼吸道进入消化道，最后随着便便排出来了，把痰液咽下去不会加重宝宝的咳嗽。

当分泌物还困在呼吸道内，排不出来时，我们会听到宝宝总是发出呼噜呼噜的声音。

遇到这种情况时，宝宝就会感到难受，家长就要帮助宝宝把痰液排出体外。

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如何排出痰液？

咳嗽是由于痰的刺激，所以排痰是关键！

一、补充液体

补充液体应该是最有效、最简单的排痰方法。为什么？痰液越稀才会越容易排出去！

少量多次给宝宝（6个月以内宝宝无需喂水）喝23℃左右的凉开水，利于痰液稀释，但也不要一味地让宝宝喝水，换做谁都不愿意的。

母乳、配方奶、流食（如稀粥、菜汤）也是补充液体的一种方式，但不要给孩子喝含糖的果汁和苏打水。

可以把浴室里蒸汽放足，让宝宝待上10-15分钟，或者将沸水倒入大容器里，让宝宝口鼻对准升起的水蒸气。

这两种方法都可以使痰液变稀。之后，我们再通过拍背，促进宝宝咳嗽。

PS: 这个方法也适用于鼻塞的宝宝；小心烫伤，避免发生意外。

三、叩背法

这种方法可以促进心脏和肺部的血液循环，可使痰液变得松动，易于排出。

具体方法：

拍背排痰，把手指并拢弯曲，让手掌呈空心状，然后让宝宝侧躺或者是由家长抱着，用空心的手掌由下往上，由外向里拍击宝宝的背部，拍的时候注意力度，感觉到有微震感就可以。

注意事项：

① 要在痰液变稀（比如蒸汽或雾化）后才有效。

② 要避开宝宝的脊柱、胸骨等部位。

③ 要注意宝宝的脸色和呼吸状况。

④ 在吃饭前后的1小时内不要拍。

四、搓背法

给宝宝搓背，这个方法比较简单，宝宝也很容易接受。

家长可以把手掌贴在宝宝的背部，用橄榄油搓宝宝的背部直到搓热，不要用力过猛哦！

雾化是一种治疗方法，雾化药物需遵医嘱，在医生指导下使用，不可擅自在家给孩子做雾化治疗。

雾化时，要注意观察宝宝反应，如出现咳嗽、呼吸急促等症状，应立即停止吸入，请求医生人员帮助。

六、调节室内湿度和温度

室内的相对湿度控制在60%-65%，这样有利于孩子呼吸道黏膜湿润；温度最好在18-22℃，保持室内空气清新。

对于夜间咳嗽有痰的宝宝，家长可以把宝宝的头稍微垫高点，以免痰液堆积到喉咙处，导致呼吸不畅。

七、药物疗法

1.感冒药不乱吃

宝宝有痰的时候，不要刻意使用感冒药，包括抗组胺药、减充血剂、止咳药、化痰药，对宝宝的疗效并不确切，且副作用会表现得更明显，使用需谨慎。

2.适当选用化痰药

家长要在医生的指导下服用药物，用药选化痰药而非止咳药，宝宝咳嗽最重要的是先排痰，痰液被稀释，咳嗽就会变少！

3.抗生素谨慎吃

大多数婴幼儿咳嗽是由普通感冒病毒引起的，因此没有必要使用抗生素，关键还是要降低痰液的浓度，对症下药才行。

痰排出来以后怎么办？

宝宝排出痰液后，家长会把痰液包到纸巾里扔掉。建议家长在包起来之前，最好先看看痰液的颜色和样子。

感冒时的痰液一般是白色，且痰液量不会明显增多。当出现痰液增多、颜色变深、痰中带血或其他异物时，要及时带宝宝去医院。

原标题：《收藏！有痰别乱用止咳药，7大排痰法你更该懂！》