物理降温、退烧方法指不通过化学性的药物来进行退烧，而使用外源性的、物理性的方法加速人体的散热，降低人体的体温。物理性的退烧的方法对人体没有什么副作用，适用于各种人群，特别是婴幼儿或者孕妇、哺乳期妇女使用退烧药物有风险的时候，最好使用物理退烧、降温的方法。临床常用的物理性退烧、降温的方法包括在额头或者腋下、大腿根等部位贴冰敷贴或者退热贴，帮助降低血液的温度，或者使用温水擦浴，甚至酒精擦浴的方法来进行退烧，在医院的高烧患者可以使用冰毯或者冰帽来辅助降温。

聂志扬│北京医院

2019/09/04收听(33686)

物理降温不能退烧，但可改善患者的舒适度。评估发热患者的舒适度，可从精神面貌、情绪、食欲、活动、...

祝国红│浙江大学医学院附属儿童医院

2023/05/17播放(80634)

物理降温顾名思义是指用物理方法降低体温，常见的方法如下：

1、可以用与体温的温度近...

李英│河南省人民医院

2023/04/17播放(79096)

"物理降温是通过一些物理的方法，比如通过热量的传导，热辐射以及热量的蒸发，使身体里面的热量排出体外，降低体温的方法。我们最常用的物理降温是通过冰块或者冰的毛巾放置于额部或者颈部以及腋窝、腘窝等大血管的部位，使这些部位的血管通过冰块把热量传递出去降低体温。或者用温毛巾以及用酒精进行大血管处的擦浴，比如可以放在颈部，腋窝以及前胸后背，使这些部位的血管扩张，使血管通过蒸发的形式排出过多的热量，从而降低体温的方法。有些可以通过冰帽以及冰毯甚至可以使整个人的身体泡入冰水中，或者比较凉的水都可以，通过多种形式使体温降至正常。"

张怀轩│中国人民解放军联勤保障部队第九八九医院

2018/11/01收听(94574)

物理降温就是通过一些物理的方法，比如使用冰块、冰盐水等比较凉的物品擦拭、接触人的身体以后，导致人体出现传导、蒸发等多种方式，把热量散出去，从而达到降低机体内温度的目的。可以用冰毛巾、冰块于额头或者身体其他部位冰敷，然后通过散热的形式降低体温，或者用温毛巾在颈部、腋窝、前胸、后背等血液循环比较丰富、血管比较粗大的部位进行擦拭，通过蒸发散热。这些部位血管比较多，血管扩张以后血流量就增加，散热的作用会大大升高，从而降低体温。可以使整个人的身体完全泡入比较凉的液体里面，这也是降低体温的最主要的物理方法。

张怀轩│中国人民解放军联勤保障部队第九八九医院

2018/10/28收听(68050)

"物理降温就是不用退烧药而使体温下降的方法。物理降温的方法有，可以外敷退烧贴，在头上或者是后脖子上贴上退烧贴。还可以用温水，可以温水洗温水澡，也可以用温水局部的擦浴，擦擦脚心、手心儿，还可以擦一擦脖子、腋窝、大腿根儿这些大血管流经的地方。还可以用毛巾把冰袋包裹好，然后放在这些大血管流经的地方，也能够帮助物理降温。最后还可以多喝温开水，然后促进发汗排尿，这样也能够帮助物理降温。一定要注意物理降温时不要应用白酒或者是酒精进行擦浴，因为酒精里面的乙醇可以被皮肤吸收，如果孩子要口服头孢类的消炎药物，可以形成双硫仑样反应。"

霍蓓蓓│河南省儿童医院

2018/10/29收听(62868)

物理降温要把体内温度降下来，发烧其实不是一种疾病，是一种症状，发烧是人体驱散外邪或者抵抗外邪的...

宋春鑫│中国中医科学院广安门医院

2023/08/21播放(66220)

怎样进行物理降温，如果出现了发热，应该选择降温来治疗。许多人都不可能使用药物治疗，比如年龄过大的老年人，以及体质特别虚弱的人，都不适于过强的药物。因此，临床上物理降温是一个比较好的选择。物理降温的方法有多种，比如可以选用温水擦拭手心、脚心、颈部、胸口、胳膊内侧、大血管部位，以及大腿内侧流经大血管的部位。可以使局部的毛细血管扩张、汗腺扩张，有助于身体排汗，促进体温的下降。还可以用凉毛巾或者冰块冰敷额头部位，起到降温的作用。另外，还可以使用酒精擦浴的方法，现在有一种外用的贴敷也可以使用。

吴金玲│首都医科大学附属北京朝阳医院

2020/04/01收听(30400)

"物理降温最有效的方法：第一、使用酒精擦浴的方法进行治疗，用酒精擦洗皮肤，比如擦颈部、胸前、腋下、四肢、手脚心等地方，可以刺激高烧患者的血管、皮肤扩张，增加皮肤的散热能力，从而达到降低体温的效果。第二、使用冰敷的方法，用冷的毛巾或者用冰块放置在患者的体表，同样也是放在颈部、腋下、胸前、四肢等部位，可以放到大面积地方，让皮肤散热发汗，从而达到降低体温的目的。"

袁庆玲│广西国际壮医医院

2018/12/27收听(67068)

物理降温大致有两个方法：第一、用温水擦拭，主要是针对身体发烧，用温水可以用烧开的水，然后掺一些凉水，兑成温水，用毛巾搭在身体上，蘸着温水擦拭身体。为什么不用凉水？用凉水之后会引起身体的应急反应，特别凉，凉的东西刺激皮肤，会引起皮肤反射性的毛孔收缩，不利于排除体内的热量。第二，喝温水，也可以是物理降温的第二个方法。喝水也不要喝凉水，冷的东西，对于发热的患者，不是特别有意义，只能通过轻微的、慢慢的让体内热量通过体液排出去。

张天鹏│鸡西市人民医院

2018/10/25收听(53806)

发烧的时候物理降温的方法是很多的，如果发烧的温度不太高，没有手脚冰凉，可以采用局部冷敷的办法，比如用冷毛巾敷在额头或者颈部退烧，也可以把热水袋中灌上少量的凉水放在额头底下退烧，效果不错。如果发烧的温度比较高，有手脚冰凉，不建议采用冰敷的办法，可以采用温水擦浴的办法，比如用温热的毛巾擦拭患者的全身皮肤，尤其是腋窝、腹股沟、颈部等大血管比较丰富的地方，擦拭的时间可以稍长。还可以在患者的额头、颈部、背部、手心、脚心以及肘窝和腿窝贴退烧贴退烧，退烧贴的退热作用虽然不是很强，但是可以缓解发烧带来的不舒服，而且持续的时间比较长。此外，把温水换成稀释的白酒和酒精来进行擦浴，效果也不错。

王阳阳│枣庄矿业集团中心医院

2019/01/08收听(43310)

物理降温指用低于人体温度物体，比如冰袋、湿毛巾等，作用于局部或者全身，达到减轻充血、降温、降低...

曾艳丽│河南省人民医院

2023/03/14播放(47126)

"退热贴是一种常用的物理降温产品，具有退热降温的作用，一般是在发热体温37.3-38.5℃之间时使用。如果体温超过38.5℃，使用退热贴基本不会有太明显效果，应该服用解热镇痛药。退热贴的使用方法是外敷在体表，如额头、太阳穴、腋下、腹股沟以及左右颈总动脉处。每贴的有效时间大约是6-8小时，可同时敷贴数片在身体各处，使用完即可丢弃，不能重复使用，如果体温不降可重新敷贴一次。退热贴的主要成分是高分子凝胶、纯化水和甘油，主要通过凝胶内水分蒸发，带走身体的热量。退热贴的成分不会被人体吸收，基本不会有任何副作用。不过也有少数患者在使用过程中可能会出现局部红肿、发痒、疼痛等不适感觉，发现时应立即停止使用并做相应处理。另外，退热贴只是对症处理，对发热的原因没有治疗作用，如果患者体温持续不退，建议及时到医院请医生诊治。"

康鹏│哈尔滨医科大学附属第二医院

2020/08/18收听(64866)

给宝宝物理降温的方法主要有以下几个方面：

1、喝温水：多喝温水有益于宝宝排出热量；...

张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院

2023/08/04播放(90906)

"如果孩子体温不超过38.5℃，可以采取物理降温的方式，物理降温退烧方法有以下几种：第一、给宝宝洗个温水澡，水温一般37℃左右。第二、用温湿的毛巾擦孩子的手心、脚心、腋下、腹部、股沟、颈部这些大血管丰富的部位，通过反复擦拭可以达到降温的作用。第三、可以贴退热贴，退热贴比较方便，可以贴在孩子的额部、太阳穴、手心、脚心、颈部、腋下、腹部、股沟部位。第四、也可以给宝宝枕个冰袋，冰袋比较凉，可以裹个小毛巾枕在后脑勺部位，或者枕个凉水袋都可以达到降温的效果。另外，低烧的时候建议适当的给宝宝喝点白开水，通过喝水促进血液循环，促进排汗、排尿，通过排汗、排尿可以带走体内多余的热量，对体温的下降都是有一定帮助作用。"

周小凤│首都医科大学宣武医院

2020/05/05收听(42308)

"给宝宝物理降温的方法主要有以下几点：第一、减少宝宝所穿的衣服，松开包被，使宝宝处在凉爽舒适通风的环境之中。第二、适当给宝宝多饮水。第三、宝宝发烧时，如果手脚发冷伴有寒战，可以用温水泡手、泡脚，也可以进行温水浴。第四、发烧时，如果宝宝精神好，手脚温暖，不伴有寒战，可以用冰袋或者冰块冷敷宝宝的头部、腋窝、腹股沟等部位。第五、可以将退热贴贴在宝宝的前额，对退烧也有一定的辅助性的作用。第六、及时带宝宝到医院就诊，请医生查找发热的原因，针对病因进行治疗。第七、密切观察体温，如果体温达到38.5℃，要及时口服退热药。"

门光国│宁波市妇女儿童医院

2018/11/12收听(57074)

"物理降温可以采取以下方法：1、多喝热水。2、使用退热贴。3、用温热水给孩子泡澡。4、酒精擦浴，用35%-50%的酒精溶液擦浴，在擦拭过程中适当按摩，在大血管附近稍作停留，比如在腹股沟、腋窝等处，可以提高退热的效果。如在擦拭过程中出现寒战，面色苍白，呼吸的改变需要立即停止酒精擦浴。5、使用冰袋，将冰袋放在孩子的头部，腋窝以及腹股沟这些大血管走行的地方，冰袋不要直接放在孩子身体上，需要用干毛巾包裹后使用。"

晏霞│荆州市中心医院

2018/11/06收听(96156)

"宝宝发热是指腋窝温度超过37.3℃以上为发热。这种情况下，如果宝宝体温不超过38℃，就为低热，以物理降温为主。物理降温包括多喝温水，温水浴，枕冰袋，用温毛巾擦拭宝宝的腋窝、颈部、大腿根、手足心等。同时要配合病因治疗，比如使用抗病毒药物或者抗生素。如果宝宝体温反复超过38.5℃，以前没有高热惊厥病史，建议体温超过38.5℃的时候，口服退热药进行降温，常用的有对乙酰氨基酚和布洛芬。吃完退热药以后，也要配合物理降温才能取得降温效果，包括多喝温水，温水浴等。"

李艳梅│沈阳市红十字会医院

2018/09/22收听(43252)

孩子发热物理降温的方法如下：

1、擦拭法：最主要的方法是擦拭法，比如可以给孩子拿温...

李霁│中国中医科学院广安门医院

2023/06/29播放(42064)

物理降温的方法：一、冷湿敷，冷湿敷一般用于发热、体温不是特别高的患者，将毛巾放入普通冷水或冰水中浸湿，拧成半干，敷在患者的前额和腋窝、腹股沟等大血管部位。二、冰袋冷敷，将冰袋外面裹一层毛巾，放置在患者的前额。三、温水擦浴，适合于高热的患者，通过蒸汽和传导作用，促进机体散热，达到降温，一般是34度-36度的温水将毛巾浸湿，脱去患者的衣物，调节室温至21度-24度，然后用浸湿的毛巾按顺序进行全身的擦拭，边擦拭，边按摩，但是出疹子的小儿发热不宜用这种方法。四、冷盐水灌肠，通过灌肠的方式，既可以降温，又有通便的效果，但不适合家庭自行操作。

门光国│宁波市妇女儿童医院

2018/09/20收听(26490)