很多人都会对痘印的出现特别的苦恼，脸上一个个的红色痘印还是需要尽快消除掉的，时间长了颜色会变深，祛除起来难度就会更大了，其实祛痘印的方法还是有很多的，除了可以用一些护肤品之外，还可以通过饮食的方法来祛痘印，那么吃什么食物可以淡化痘印呢?

目录 祛除痘印的几种有效方法 吃什么食物可以淡化痘印呢? 4种最易形成痘印的原因 去除痘印的方法 怎么去除脸上的痘印

1祛除痘印的几种有效方法

　　去痘印小妙招一：红糖+食盐去痘印

　　我们都知道，食用盐对于肌肤的护理有着非常好的消炎杀菌的功效，对于痘痘肌肤，食盐也有着非常好的祛痘功能，只不过，此处所指的祛痘功效是在痘痘肌肤没有破烂的情况下，如果痘痘已经破损，那么，再使用食盐祛痘就是雪上加霜了，这一点美眉们要格外注意。那么，怎样用食盐去痘印呢?

　　美眉们可以准备适量的红糖和食盐，然后将食盐和红糖与适量的温水进行混合，再用所混合好的红糖食盐水，揉搓按摩肌肤，持续五到十分钟左右，再用清水清洗干净，长期坚持，可以起到非常好的去痘印的效果哦，美眉们可以尽情尝试啦!

　　去痘印小妙招二：绿茶绿豆粉去痘印

　　美眉们都知道绿茶可以帮助我们的肌肤抵抗电脑辐射，而绿茶与绿豆粉的混合，却能够很好地帮助肌肤去除痘印。首先，准备适量的绿茶和绿豆粉，将绿茶与绿豆粉充分混合，搅拌成泥状，而后将此面膜敷在脸上，二十分钟之后，再用清水清洗干净，坚持每周两次，一段时间之后，便会收获到非常好的去除痘印的效果了。

　　去痘印小妙招三：隔夜茶去痘印

　　很多美眉在喝茶之后，都会把茶叶渣给倒掉，殊不知，这隔夜的茶却有着非常好的去痘印的效果哦。美眉们可以在每晚清洗干净面部肌肤之后，将隔夜的茶涂抹在脸上，并加以轻柔地按摩，至其吸收，每晚大概五分钟的时间，一段时间之后，你会发现脸上依附的黑色素少了许多，痘印和痘疤也变淡了不少，这可都是隔夜茶的功劳哦!

2吃什么食物可以淡化痘印呢?

　　柠檬冰糖汁：将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。

　　胡萝卜汁：将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。

　　另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。

　　雪梨芹菜汁：芹菜100克，西红柿1个，雪梨150克，柠檬半个。洗净后同放入果汁机中搅汁，饮用，每日1次。功效清热，润肤。适用于痤疮的辅助治疗。

34种最易形成痘印的原因

　　1、红色痘印

　　形成原因：脸上长痘痘了，那你就会看到一个红色区域，这是因为细胞发炎而引起血管扩张，当炎症过后，小小的血管却不会马上平复下来，并且会随着体温的升高而加剧，形成了一个不大不小的红红的暂时性红斑。

　　自然消退时间：因人而异，一般一到三个月就会消退。

　　2、黑色痘印

　　形成原因：当痘痘发炎后，此时，你又有不良的生活习惯，比如吸烟、吃辛辣和油炸食物、抠、挤、挑痘痘，这些都有会让皮肤组织周围有色素沉淀，让红色痘印颜色直接加深，红痘痘过后就会留下黑黑脏脏的颜色，毒素堆积后，使皮肤暗沉。

　　自然消退时间：一年甚至更久。

　　3、凹洞性痘印

　　形成原因：这也就是人们常说的痘坑，这种情况是因为痘痘的炎症发展过强，已伤及到了脸上的真皮细胞，真皮层已经受到了永久性伤害，随真皮的塌陷而留下凹洞。这时看到脸上就会有凹洞，痘坑就出现的原因了。

　　自然消退时间：凹洞产生后一定不会自己消失，需要我们自己付出努力将其消除。

　　4、增生性痘印

　　形成原因：这是指在痘痘部位形成的突起，一般又红又肿，但由于个人过度地抓挠后，就会有有越长越大的趋势，此时，脸上看上去比较恐怖。这种痘印一般生长在特殊的个人体质上，如疤痕体质的人最容易出现此种现象。

　　自然消退时间：依据痘痘完全愈合情况而定，但容易复发。

4去除痘印的方法

　　一、鸡蛋清去痘印法

　　使用方法

　　1.取一个生鸡蛋的蛋白，并和10克左右量的药用珍珠粉混合。

　　2.然后按照涂水洗面膜的方法，避开眼部和唇部，均匀的涂在脸上。

　　3.尽量涂厚一点，不然会很快干掉，15-20分钟后洗掉。 一个星期做2次就好。

　　二、酸奶去痘印法

　　使用方法

　　1.就用喝剩的酸奶几滴，再混合少量的珍珠粉搅匀。

　　2.然后涂在有痘印的地方上，可以直接过夜，第二天洗掉。 可以天天使用这个方法。

　　三、苹果消痘印

　　使用方法

　　1.先将沸水倒在一片苹果上，等几分钟直至苹果变软。

　　2.再将之从水中取出，待其冷却至温热时帖于痘印上，保持20分钟。

　　3.之后取下，将脸用清水清洗干净即可。 一周使用2次就好，一定要选择新鲜苹果。

5怎么去除脸上的痘印

　　1、生姜去痘印

　　生姜具有促进皮肤内部血液循环的作用，能加快皮肤细胞的生长，使痘印快速愈合，并且还有杀菌消炎的效果，有效预防痘痘。晚上清洁好脸部，将洗干净的新鲜生姜切成薄片，然后敷在痘印处。20分钟后取下洗净即可，用的过程中，生姜会使皮肤产生发热的现象。坚持使用，痘印很快就消除了。

　　2、红酒去痘印

　　红酒能使肌肤角质层加速新陈代谢，使色素淡化，从而消除痘印。取适量红酒，加入少许白醋和清水调和均，然后浸入压缩纸膜，待纸膜充分吸满汁液后，敷在清洁好的脸部肌肤上，10分钟后取下洗净即可。

　　3、珍珠粉去痘印

　　相信大家都知道，珍珠粉是具有美白功效的，而且还具有淡化色素的作用。所以可以取适量的珍珠粉放入碗中，并加入适量的水后调成膏状，并涂抹在脸上，待珍珠粉七成干的时候用水清洗掉。

　　4、维生素C去痘印

　　维生素C可以说是现代美白肌肤的代名词，它能一直皮肤色素的沉着。每晚临睡前，先将维生素C颗粒用少量清水泡开，成粉末状。然后再涂抹在痘印处，次日清晨洗净即可。可每天再内服一颗维生素C，效果会更佳。

　　5、维生素E去痘印

　　维生素E具有极佳的渗透性，能快速深入肌肤内部，修复受损部位，淡化色素，从而消除痘印。每晚临睡前，将维生素E油涂抹在痘印处，保留一整晚，晚间的修复效果更佳，次日清晨再洗净即可。

　　6、白糖去痘印

　　白糖能加速伤口的愈合，所以对消除红色痘印也是非常有效的，而且用白糖对痘印进行按摩，还可增强肌肤的血液循环，使细胞快速生长。洗完脸后，将少量白糖与橄榄油混合，然后涂抹在痘印上，轻轻的按摩，至白糖融化即可洗去。