2、身体健康最重要

我们平时生活起居也要注意，如果你经常没有睡好或者精神过度紧张，那么就会影响到你头发的生长，影响内分泌，内分泌失调的话也会影响脱发，上班族平时也不要让自己太累了，适当得休息和放松非常有必要，一定要注意劳逸结合才好。争取每天培养一个好的习惯，多多参加一些健身运动，让自己的身体健康才是关键。

3、茶水也可以让头发浓密

平时洗头的时候利用茶叶水也可以，把茶叶水放在洗头的盆里，在洗头的时候用茶叶水清洗，然后等一会儿再用清水洗掉就可以了，这个方法可以尝试一下，说不定会让你的头发越洗越亮哦。

4、选择适合自己的洗护产品

洗发水对于每一个人来说都尤其重要，不管是女性还是男性，大家基本都是两天或者三天洗一次头发，在夏天有的男性甚至洗得更勤，所以一款适合自己的洗发水是非常重要的。市面上的洗发水非常多，那么该怎么选择适合自己的洗发水呢？首先要看自己的发质，根据自己的发质去选洗发水，建议大家可以试试秋济本草防脱育发洗发水，它是专门为脱发人群研发的一款具有防脱育发功效的洗发水，他能深层清洁头皮，养护发根，洗完头发不油腻非常清爽，头皮也不紧绷；在防脱育发方面做得也不错，添加了人参根、侧柏叶等生发成分，能促进毛囊生长，稳固发根，坚持用下去，慢慢得小头发就长出来了。

5、多注意饮食

人体头发需要吸收的营养最终是吃进去的食物来提供的，所以入嘴的东西是非常重要的，可以经常吃一些这些食物，例如：菠菜、胡萝卜、黑芝麻、淮山药、枸杞、何首乌、黑大豆等。多补充一下头发需要生长的维生素和、硫、蛋白质等物质，这样头发变浓密指日可待。

总而言之，如何让头发变多变浓密并非难事，脱发是一件非常常见的事情，不用太过担心，让头发变浓密的方法就是这些了，贵在坚持，不管是在日常的生活中还是在饮食方面上，都要坚持下去，最重要的就是洗发了，一定要选对洗发产品，用正确的洗发产品事半功倍。返回搜狐，查看更多