妊娠期间出现多梦的现象，常见的原因主要包括：1、贫血，怀孕后没有及时的补充铁剂，孕妇饮食中摄入的铁不能够同时满足自身及胎儿生长发育的需求，从而出现缺铁性贫血，影响了脑组织的供氧、供血而出现多梦的症状。2、缺钙，缺钙会引起神经系统兴奋性增加，使睡眠质量受到影响，不容易入睡或者是入睡后容易做梦。3、饮食习惯不良，如饮用浓茶、咖啡、经常暴饮暴食、晚上睡觉前加餐这些都会影响孕妇正常的睡眠质量，出现入睡困难、容易做梦或者是容易惊醒的表现。

朱海燕│济南市中西医结合医院

2023/02/03收听(97416)

"孕期多梦可能与孕妇的精神有一定的关系，精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等都可能引起失眠。而失眠常常会引起多梦，所以孕妇可以采用心理疗法，严重的应该到医院寻找医生的帮助。平时可以按摩足底，建议根据孕妇自身情况选择治疗方法。孕妇在睡前可以用热水泡一泡脚，听听轻松的音乐。失眠常常是由于精神紧张，思虑过度，心事重重，引起神经衰弱。因为失眠才会多梦，所以建议孕妇在睡前不宜兴奋，不宜吃东西，可以适当的做一下放松的运动。保持室内空气流通，少饮水。孕妇心理压力比较大，精神紧张，孕期的时候应该采用左侧卧的睡姿，以免影响睡眠质量。另外，孕期缺钙、贫血也会导致多梦。"

范阿童│盘锦市中心医院

2023/01/16收听(28780)

做梦是属于正常的生理现象，人的睡眠包括浅睡眠和深睡眠，浅睡眠的时候就会出现做梦症状。梦特别多，可能和浅睡眠时间过长，睡眠的质量不好有关系，通常可能和思虑过度、喜欢胡思乱想、遇到事情容易想不开、喜欢钻牛角尖、性格比较内向，有一些焦虑、抑郁或者神经衰弱等有关系。多梦也有可能是和睡眠的环境不安静、过度嘈杂、室内温度过高，影响了睡眠的质量有关。睡前长时间的打电脑游戏、看喜剧影片或者做剧烈的运动，都有可能会导致大脑细胞兴奋性增强，出现多梦症状。睡前进食过饱、喝浓茶、咖啡等，也可能导致做梦，应该通过饮食、运动、用药等方法，改善睡眠的质量。

苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院

2023/03/16收听(34192)

"患者出现多梦的现象，原因首先考虑的是疲劳引起，其次紧张情绪、思想压力大、精神刺激也会产生多梦的现象。如果经常做梦，也要考虑存在神经衰弱、抑郁症、精神分裂症等疾病而引起多梦的表现。要稳定自己的情绪，保持舒畅的心情，生活起居、饮食要有规律，晚上吃饭的时候不要吃得过饱，也不要吃难消化的食物。并且保持舒适、安静的睡眠环境，必要的时候可以口服安神胶囊、健脑补肾丸等药物，但应该在对症的情况下才可以使用这些药物，以及必要时进行神经科的检查等。"

曲延民│哈尔滨市第一医院

2023/01/13收听(16690)

头痛多梦可能由于精神紧张、压力大所引起。长时间精神紧张、压力大容易引起头痛、恶心、呕吐，可以出现睡眠障碍，主要表现为入睡困难，也可以出现睡眠时早醒，而有些患者可以出现睡眠时多梦。该种情况治疗时应放松心情、减轻压力，必要时可口服药物调理。一般可以口服谷维素、安神补脑液，也可以口服心神宁片、酸枣仁口服液。如果做梦较多影响睡眠，也可以口服镇静药物。常用药物主要包括地西泮、劳拉西泮、艾司唑仑或者阿普唑仑。另外其也可能由于焦虑引起，焦虑是一种精神障碍性疾病，患者主要表现为焦虑、烦躁不安、惊恐、害怕。有些患者也可以出现躯体症状，包括头痛、头晕、恶心、呕吐，也可出现睡眠障碍，主要包括入睡困难和睡眠时多梦等。

袁俊丽│邯郸市第一医院

2023/07/16收听(30372)

多梦属于睡眠障碍当中比较常见的一种类型，是失眠症的其中一个表现。患者往往夜间做梦增多，常常有噩梦，导致睡眠质量差。即使睡了足够的时间，白天仍然感觉到休息不过来，头晕、乏力。出现这种情况，患者大多数是合并有焦虑或者抑郁这些情感障碍，并且在睡眠差时就容易诱发头痛。而头痛和多梦没有直接联系，主要是患者可能有血管性头痛，睡眠质量不好时就会诱发头痛发病。出现这种情况，建议患者到神经内科就诊，完善焦虑以及抑郁的量表评分。如果评分高于一定的分数，比如自评量表高于40分，就需要抗焦虑、抗抑郁药物治疗。如果头痛比较严重，可以在使用抗焦虑、抗抑郁药物的同时，使用止痛以及调节血管功能的药物。目前常用的调节情绪药物有氟哌噻吨美利曲辛、草酸艾司西酞普兰、度洛西汀，夜间改善多梦症状的药物有阿戈美拉汀、曲唑酮、米氮平等，也可以在睡前使用多虑平。头痛可以使用头痛宁、天舒胶囊等。

唐黎黎│安徽医科大学第二附属医院

2023/01/25收听(32502)

多梦，但并不失眠，很可能是正常的生理现象，不一定是病理现象。人做梦是很正常的现象，不做梦反而不...

黄世昌│北京大学第一医院

2023/08/27播放(95110)

多梦不失眠这种说法本身较矛盾，失眠症有几种表现形式：

1、入睡困难：即躺到床上1个...

邵自强│中日友好医院

2023/07/18播放(47956)

"贪睡是睡眠障碍的一种，睡眠过多但是睡眠质量并不高，多梦是睡眠质量不高的一种表现，没有真正好的、解乏的睡眠，也就是深睡眠太短暂或者是根本没有，而梦境是日有所思夜有所梦，说明思想压力比较大、思虑过重、造成多梦。总体来看这样的病人往往是：1、受环境的影响，一个不好的环境造成困倦、乏力、睡眠质量低而多梦。2、也可能是精神因素的影响，心理障碍比如有抑郁症、焦虑等情绪性疾病，有困倦、困乏、无力、睡眠质量不高还做梦甚至做噩梦。3、考虑是躯体疾病的影响，比如贫血、恶性肿瘤等等，这样的病人往往困倦、倦怠乏力、贪睡而睡眠质量不高。有了这种情况就应该及时就诊，请医师进行详细的检查，做出诊断和鉴别诊断，采取对因的治疗的措施，才能收到好的临床效果。"

黄世昌│北京大学第一医院

2023/12/06收听(86378)

"出现多梦、嗜睡的原因较多，可以多导睡眠脑电图检查，明确睡眠、快速眼动相和非快速眼动相的节律是不是存在。常见要原因有：第一、脑血管疾病，如脑供血不足，大脑皮层灰质功能紊乱导致睡眠障碍，出现多梦、嗜睡。可以服用扩血管药物，如尼莫地平片，可以到神经内科治疗。第二、睡眠呼吸暂停综合征，由于呼吸系统疾病，如鼻甲肥大导致呼吸缺氧、大脑细胞功能紊乱，多梦、睡眠不好，导致第二天嗜睡，需要改善鼻甲肥大，可以手术治疗。第三、低钠血症等电解质紊乱，也会出现嗜睡、睡眠障碍、多梦，可做血电解质检查或者睡眠脑波检查，出现睡眠问题，建议及时到医院治疗。"

曲延民│哈尔滨市第一医院

2023/07/31收听(34654)

夜间多梦是因为精神压力过大导致植物神经紊乱，从而造成神经元损伤。患者长期抵抗力差或者患有低血压、贫血等疾病，在夜间也会影响到颅脑部位的正常供血，从而导致脑部处于轻微缺血、缺氧状况，也会引起夜间多梦的现象。如果患有精神类疾病，例如焦虑症、抑郁症也会导致夜间睡眠质量差，即使入睡大脑也长期处于浅睡眠状态，大脑神经元过度兴奋会引起做梦。长期用脑未得到及时放松、长期没有进行运动会导致脑疲劳，在夜间也会引起睡眠障碍，患者出现脑功能障碍导致交感神经功能失常，也会出现夜间疲劳症状，需要及时对症治疗。

曲延民│哈尔滨市第一医院

2023/11/24收听(45540)

嗜睡多梦的原因如下：

1、环境因素：不舒适的环境因素和具有择席的人，环境改变后会出...

赖光辉│首都医科大学宣武医院

2023/01/13播放(79376)

失眠多梦由多种原因引起：

1、心脾两虚：患者饮食不规律，常食肥甘厚味、辛辣刺激等食...

许静│北京中医药大学第三附属医院

2023/09/05播放(51672)

做梦是正常生理现象。做梦是一种大部分脑功能在休息，少部分脑功能在活跃的一种大脑功能的转换表现，每个人都做梦，因为做睡眠图时，做梦的图和不做梦的图不一样。所以几乎每个人都做梦，当大脑功能、转换功能出现问题，可能就没有梦了，例如老年痴呆，所以做梦是个正常现象。实际上平时做梦也没有在意，但是当失眠时，本身失眠，再加上多梦，而且记忆特别清晰，感觉晚上都没睡，总是在梦里。岂不知梦只产生在睡眠中，它不会在清醒中发生。失眠、早醒、睡眠减少，再加上多梦给人的感觉就是一晚上都没有睡，其实不是，梦只有在睡眠当中产生。

徐欣│中国中医科学院广安门医院

2023/07/03收听(72196)

失眠或是睡眠质量不高者容易伴随多梦。多梦是人完成睡眠过程后，感觉乱梦纷纭并伴有头晕疲倦的一种状...

徐欣│中国中医科学院广安门医院

2023/04/13播放(95322)

人做梦主要是在睡眠的快速动眼期，所有的正常人睡眠都应该会有做梦的现象，但是有的时候你会记住这个梦，有的时候记不住。每天晚上我们的睡眠要经过五个左右的循环，每一个循环里包括一期睡眠、二期睡眠、三期睡眠、四期睡眠，还有就是快速动眼期，一、二、三、四这四期又叫慢速动眼期睡眠，我们一般就是说这四个慢动期加一个快速眼动期睡眠，一晚上要经历五个循环。当我们从快速眼动期，也就是正在做梦的时候醒过来，这时候你会记住你的梦境，非常生动的梦境，但是你要是从其他期苏醒的话，一般来讲，记不住你做什么梦了，只知道自己好像做梦了，但是记不清楚。就是说当事人的睡眠质量不好的时候，往往会老从快速眼动期苏醒，所以这个时候你就老觉得自己一晚上做了很多梦。

王梦阳│首都医科大学三博脑科医院

2023/11/29收听(78338)

失眠大部分是由于入睡困难或睡眠不能满足人体正常的需求。睡眠过程有两大时相，分别为非快速眼球运动...

高宝明│北京京煤集团总医院

2023/12/22播放(88146)

睡觉多梦的情况最常见的原因即是神经衰弱。大量的脑力劳动、过度用脑导致脑部神经元兴奋以及睡眠状态不佳、睡姿势不正确、睡眠环境差、鼾症、阻塞性睡眠呼吸暂停综合征、失眠症等情况，都会导致多梦的症状。而这些亚健康状态容易造成人体气血不足、情志损伤、劳累过度、饮食失节等问题，进而造成气血亏虚，机体的功能出现紊乱情况，使得多梦的问题促进身体机能的下降，导致患上高血压、冠心病、糖尿病、消化系统疾病的可能性增加。如果睡觉多梦影响白天的生活以及工作，患者可以口服营养神经的药物进行治疗。

李洪莲│英德市人民医院

2023/10/13收听(20656)

梦是正常的生理现象，梦更多的时候是对我们有好处的，是夜间恢复体力、恢复大脑功能重要的生理过程，...

洪道俊│北京大学人民医院

2023/03/02播放(56606)

正常人睡觉都做梦，一般晚上的睡眠是分为两期，一期是快速眼动期。一期是非快速眼动期。睡觉的时候先进入非快速眼动期，然后再进入快速眼动期。在快速眼动期大家都在做梦，由快速眼动期再进入非快速眼动期，一晚上有4-6个循环，所以人一晚上至少要做4-5个梦。只不过是有的时候，有些人在早晨起来、醒来的时候，可能是刚刚在快速眼动期就醒过来了，所以在梦境中醒过来，就能非常清楚的记得所做的梦，会觉得很累，觉得睡不满意的感觉。但实际上做不做梦，不管记得不记得梦境，一晚上至少都做4-5个梦，做梦是人正常的生理现象。

国红│北京医院

2023/11/13收听(17424)