自己能听到心跳是否正常，要根据环境安静程度进行判断。如果是安静情况下听到，可能是正常情况，如果是一般情况听到，可能是不正常的情况。

一、正常：

如果在安静的环境下，特别是在夜间睡眠，并且平卧位仔细倾听的状况下，听到自己心跳的声音，属于正常现象。

二、不正常：

1、血管病变：但是一般状况，如果不去特别的听，并不会听到自己心跳的声音。如果能在普通环境下，听到自己心跳声，一定要注意检查。首先是要注意，是否发生了血管病变，特别是跟耳相关的血管，如果有狭窄时，听到的并不一定是心跳声音，因为脉搏和心跳等同，往往听到的是动脉脉搏跳动的声音；

2、心肌收缩力增强：其次就是要注意是否有引发心肌收缩力增强的一些疾病状态存在。因为心跳只有跳动的频率和心脏的收缩有关，如果心脏收缩力明显增强的时候，也容易听到自己心跳的声音，因为随着收缩力的增强，脉搏搏动也会明显。这种状况下要特别去注意心肌状况，比如内分泌系统疾病中的甲亢，就会导致心肌收缩力增强；

3、心脏瓣膜疾病：还有对于心脏瓣膜疾病，在发生瓣膜疾病时，也容易听到自己的心跳声，做普通的心脏彩超，观察心脏结构，特别是瓣膜有无异常，也可以帮助鉴别。