心经是要坚持的念诵，每天至少要念诵3遍的，当然有时间的话，也是可以念诵9遍、21遍、108遍，甚至是更多，当我们念诵的越多，对经文的理解也就越透彻，那么也会更加的理解，甚至可以了解到念诵心经的好处有什么。

一、千年心经，同念人众，合力相助

心经从唐朝开始有了汉文版本，到如今已有一千三百多年。其经文被朗诵、抄写的次数，难以估算。由于共同念力，今人再次念诵、抄写，必有共鸣现象，产生奇妙力量，得到心经之助，脱离痛苦;

二、可教导子女向善

诵读、抄写心经，是向子女传递善根。心经不是神，是一种潜意识的训练法，是一种自我暗示法，可以开启我们的潜意识，修持正心。

三、可治疗失眠

现在的人为求进步，上班时工作，回家也工作，连睡觉都想着工作，因此有了失眠病。失眠是因为想得太多，脑袋装满了东西。诵读、抄写心经，可以将你的思维集中在心经上，慢慢放松身心，清洗内心。晚上躺在床上念诵，自然可以令人安然入睡。

在念诵心经的过程中，我们是一定要知道读心经的禁忌是什么，这样才能够了解到诵读心经的好处是什么，经文中包含了哪些道理。