根据《中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）》统计，我国成年居民18-44岁男性平均身高为169.7厘米，女性为158.0厘米，18岁及以上男性平均体重为69.6千克，女性为59千克。和2015年的数据相比，男性和女性的平均身高增长了1.2厘米和0.8厘米，体重则增长3.4千克和1.7千克。

我国成年男性平均身高为169.7厘米

随着如今营养越来越丰富，肥胖已经逐渐成为威胁人类的最主要疾病，《柳叶刀》中的一项研究表明，高BMI遗传风险评分与肥胖关联性最强，有至少30种疾病都和肥胖有关。不同身高所对于的体重有所差异，下面分别提供了男性女性的标准身高，赶紧看看自己是否达标了：

女性平均体重比男性轻11.54%

BMI，全称BodyMassIndex，即身体质量指数，是目前国际上通用的一个衡量人体胖瘦程度和是否健康的标准，计算公式为：BMI=体重（kg）÷身高的平方（m²），BMI≤18.4为偏瘦，在18.5~23.9区间为正常，在24~27.9区间为超重，当≥28为肥胖。例如小明身高为1.8米，体重为80公斤，则他的BMI=80÷（1.8×1.8）≈24.69kg/m²，则属于超重。

BMI指数在18.5~23.9区间为正常

研究发现，BMI指数在22.5~25区间的非自然死亡率是最低的，在东南亚，BMI在20.0~22.5之间的非自然死亡率最低，无论过瘦还是过胖都会增加非自然死亡的概率。当BMI指数大于40时，比体重正常者的平均寿命少10年。不过该方法同样也有局限，即使两个人的身高、体重、BMI都相同，但由于体型存在差异，所以还需要进一步结合腰臀比、腰围和体脂率来综合判断是否肥胖。

身高和体重一直都是我们无法逃过的话题，不仅和审美有关，更重要的是和健康有着极大的关系，过瘦会增加脱发、子宫脱垂、贫血等疾病，过胖容易导致血脂升高、影响身体内糖分代谢等，因此保持正常的体重是非常重要的一件事，这里也整理了相关的问题和解答，以供参考：

据统计，2022年我国男性平均身高为169.7cm，各省分别为：山东175.44cm、北京175.32cm、黑龙江175.24cm、辽宁174.88cm、内蒙古174.58cm、河北174.49cm、宁夏173.98cm、上海173.78cm、吉林172.83cm、天津172.80cm、台湾172.75cm、山西172.73cm、新疆172.72cm、陕西172.72cm、澳门171.79cm、甘肃171.67cm、江苏171.54cm、河南171.49cm、青海170.95cm、安徽170.93cm。

男生身高170cm在男方算偏矮，但具体还是要看年龄段以及省市，南方相较于北方的平均身高偏矮，不同省份之间也有区别，例如湖南168.99cm、福建170.90cm、江苏171.54cm、浙江170.90cm、四川170.86cm、广东169.78cm。此外，不同年龄段之间的平均身高也有所差异，00后、10后的平均身高会比90后、80后更高一些。

2022年韩国女性平均身高163.2厘米，日本女性平均身高157.9cm，而中国女性平均身高为163.5厘米，并且中国平均身高位列亚洲第一，但韩国则是身高增长最快的亚洲国家，近一百年，女性平均身高增长了20.16厘米。