这是我在学校it社社刊投的一篇文章，b站也投一下：

  本篇文章说是自己的折腾心得，不如说是网上AU基本资料的小汇总。本人小白，写得不好见谅。

  首先由于AMD的政策，对AU进行任何形式的频率调整，所带来的后果将由玩家自行承担，AMD及其主板制造商不承担任何责任。（但其实CPU很耐用，寿命长。来块B550M重炮手或者迫击炮，不是极限超频连民用旗舰5950X都可以带起来）

  要知道如何对au进行超频，首先你得知道AMD Ryzen全系支持超频（B系及X系主板），且内存全主板支持超频。并且得了解au的几个超频方法：

1、插上即用。没错，这是最简单的方法，也是最适合大多数人的方法。Zen2（Ryzen3000系）和Zen3（Ryzen5000系）的AU都是插上即开自动PBO（官方超频，类似Intel睿频机制，且带保修）的。自动模式下，全核心频率不统一，CPU会自动选择体质最好的几颗核心超至高频，其余核心处于较低频率运行。现在游戏多吃单核性能，因此PBO这种以多核性能换取单核性能的模式游戏效果不错。优点是稳定且不需要折腾，缺点是没有DIY空间。

2、全核心锁倍频【注】。打开Bios，调整倍频（决定频率）、电压。电压相当于给CPU的钱，给得更多，CPU频率也能爬得越高，但同时发热量也会更高。用多高的电压带多高的频率取决于你的CPU型号及体质，同型号下，更好体质的CPU可以以更低电压拉至更高的频率。CPU的倍频及电压的具体参数每款型号CPU是不同的，需要你搜索自己的CPU型号，根据前人探索好的大致参数自己慢慢调。这种方法的优点是可以控制CPU频率，有一定可DIY性，缺点是无法获得比PBO更高的单核性能，但全核性能更高。个人建议打游戏用PBO。

3、调节PBO电压曲线。即降压超频。该方法较麻烦，AIDA64、CoreCycle（对PBO特化的压力测试工具）等工具得整上。笔者也懒得去折腾这个。调PBO电压曲线简单来说就是在开启PBO的情况下降低CPU电压，以降低发热。该方法在有些时候可能会崩掉，具体原因是设定的电压可能不适合CPU全部频率的运行。该方法优点是可以极致发挥CPU最大性能，很多大佬的极限超频用的就是这个方法。缺点是麻烦且不稳定。打游戏又愿意折腾的建议使用该方法，不然其实插上即用是最好的。

4、软件临时超频。AMD这边超频软件为AMD Ryzen Master，Intel为Extreme Tuning Utility。这个是单次临时超频测试稳定性、性能等使用的，不用重启进Bios，比较方便。本文讨论长期使用情况，故不展开。

  以上方法的具体执行方式个人推荐观看b站极客湾、51972等up主的视频或自行搜索，建议以视频为主。一些超频工具是折腾cpu、显卡等必备的，如：MSI AfterBurner、CPU-Z、AIDA64、FurMark等，在软件图吧工具箱有较好的汇总整理，可去图拉丁吧自行下载使用。

说了这么多，讲一些我的心得吧。Zen2、3积热问题（晶体管发热不能很好地传导至cpu顶盖上）导致的cpu热量过高，各散热器众生平等的现象，zen3最严重。而zen3中又数5800X最严重，导致晶体管90°撞温度墙是常态。

图为我的5800X在Bios全默认下刚打开单烤Fpu（CPU压力测试，过程中CPU将满载高温运行，测试CPU稳定性）30秒以内的数据。过程中电压1.34V到1.36V波动（体质分122略雕），PA120双塔风冷，晶体管轻轻松松撞90度温度墙。一般游戏达到10％~20％占用率时温度已经可以达到七八十度了。但除了5800X以外的其它AU温度情况没那么夸张，但多少都会有一点。因此现在AU建议入5600X及以下型号，性能够用且温度舒服。

  最后，了解并使用电脑是个循序渐进的过程，笔者也是从一无所知到略知一二的。所以遇到问题勤搜索。应了那句话，天下无难事，只要肯登攀。祝各位IT知识节节高。

  【注】cpu工作频率=外频*倍频。外频关系到CPU与电脑内其它硬件的交流，因此除了上古时代可以超外频，现在正在使用的CPU虽然可以动外频，但是动了会非常不稳定，因此超频都是指超倍频。