临床上补气血的口服液比较多，疗效好，临床上又比较常用的有益气养血口服液、复方阿胶浆、当归补血口服液、温补气血口服液、复方乌鸡口服液、十全大补口服液、气血双补口服液等。这些中成药都具有补气养血的作用，效果也非常好，最好在医生的指导下选择合适的中成药进行口服。这些中成药可以用于治疗气血亏虚引起的心悸、心慌、失眠多梦、气短无力、倦怠懒言、食少便溏等情况。对于气血亏虚引起的月经量少、体质非常差等情况，都有非常好的治疗和调理作用。

孟庆杰│辽宁省朝阳市中心医院

2019/12/23收听(36328)

"补气养血的中成药口服液有当归补血口服液、四君子合剂以及生脉饮等。气血不足是由于身体失血过多，食物摄入过程中营养缺乏或者身体慢性疾病消耗过多，导致身体气虚、血虚而出现疲劳、乏力、面色苍白、肢体酸软、腹胀、便稀以及口干舌淡等临床症状，可以通过补气养血的方案调理身体。另外饮食中可以适当增加当归、黄芪、大枣、枸杞、党参等，熬汤口服来补气以及调理身体。"

王海丰│朝阳市第二医院

2020/01/19收听(41635)

"温补气血口服液的作用是可以补养气血，针对于脾胃功能差，对于营养吸收的差而出现的气血不足具有非常好的效果。温补气血可以治疗大便不成形、周身乏力还有面色无华、缺少光泽等气血不足，在医生的指导下合理的配合治疗，也可以配合着相关的补血、补铁口服液来进行改善气血不足的状态。服用该口服液，饮食上多吃粥、汤等容易吸收消化的食物，同时配合适当运动对于调整脾胃、调整气血不足都是有非常大的益处，尽量避免过于生冷、辛辣以及刺激性比较强的食物，尽量不要吃。"

张天鹏│鸡西市人民医院

2019/10/20收听(83545)

"温补气血口服液是中成药，临床实践证实，在医生的指导下辨证合理使用有一定效果，不良反应相对较少。温补气血口服液是由可以补肾壮阳的鹿茸、原蚕蛾、淫羊藿、韭菜子、巴戟天、肉苁蓉、菟丝子、肉桂、狗肾、蛤蚧、益智，可以补益肝肾的杜仲、续断、枸杞子、黄精、何首乌、女贞子、熟地黄。另外可以大补元气的人参，可以益气固脱的黄芪，可以燥湿健脾的白术，可以补中益气的山药，可以行气止痛、温肾散寒的乌药，可以补脾利水的茯苓，可以调和诸药的甘草组成。此药药性偏于温热，久服易伤津液，故不可擅自更改服药的剂量和疗程，请遵医嘱用药。"

高燕菁│首都医科大学附属北京地坛医院

2021/03/17收听(86363)

心脑舒口服液能否补益气血，主要是看药物组成是什么。心脑舒口服液主要有五味药组成：人参、麦冬、党参、黄芪和五味子。其中人参、麦冬、五味子是生脉饮的基础方，作用主要是益气养阴，然后加上了党参和黄芪。黄芪大家都知道这是补气的良药，党参除了具有补气的作用，还具有养血的功效，所以这个方加在一起主要的功效就是益气养阴还加上养血。主要是针对气阴两虚所致的头晕、目眩、心慌、乏力、肢体困倦、疲乏、容易出汗，特别是活动之后出汗明显这类的症状。虽然主要是补气的但是因为气能生血，所以在应用大量的补气药的时候，也会促进血的生成。所以应用心脑舒口服液同时也具有补血的作用，所以是可以补益气血。

赵斐│日照市人民医院

2020/04/07收听(24046)

"补气血首先需要明确体质，然后选择方法和药物。对于本身体质较强者不宜大量补气养血，会造成体内火热，出现流鼻血、血压升高、头晕等症状，可以选择食物慢慢补益气血。对于气血不足者，想要较为快速的补益气血，建议前期给予健脾治疗，改善脾胃吸收功能，可以使补充的饮食或者药物更好的吸收，效果更佳，避免出现虚不受补的情况。补气血的食物可选择赤小豆、大枣、山药、桂圆等；药物可以选择煎服或者代茶饮，可供选择的有党参、西洋参、太子参、黄芪、当归、枸杞子、熟地等。"

黎艳│南宁市第二人民医院

2019/03/14收听(39026)

"常用的补气的药物具体如下：有人参、党参、太子参、黄芪、山药、刺五加皮、白术、莲子、白扁豆、大枣、甘草。补气食品有牛肉、鸡肉、乳鸽、鹌鹑、海参、腐竹、牛羊肚等。常用的补血药物：当归、熟地、阿胶、何首乌、鸡血藤、白芍等。常用的补血食品有动物血、动物肝脏、动物脊骨、黑芝麻、黑木耳、红糖等。常用的补气补血的中成药有补中益气丸、归脾丸、八珍益母颗粒。"

陈小波│赣南医学院第一附属医院

2018/08/06收听(29844)

补气血先要知道气血不足的表现。临床上气血不足的表现既有气不够用，出现气短、乏力、胸闷、心悸、纳...

高剑虹│首都医科大学附属北京朝阳医院

2019/10/25播放(67084)

"气血对于女性的健康起很大的作用，对于贫血的女性更需要补气血，才能让他们身心健康。红枣是补气血最好的食物之一，它有天然维生素丸的美誉，具有滋阴补阳、补血之功效，男女老少都可以食用红枣。红枣可以干吃，也可以在熬汤时添加几粒，味道会更佳。枸杞补血明目，可以用水泡着喝，也可以在煲汤时加几粒。猪肝富含铁，对于贫血、头晕、目眩等均有较好的效果。桂圆益心脾、补气血，可以用桂圆和红枣一起煮粥来食用。黑木耳养血驻颜，令肌肤红润，具有补气血的功效。"

宋新│首都医科大学附属北京朝阳医院

2019/08/06收听(36249)

"吃规律的饮食，其实就可以对气血不足起到治疗的作用。均衡膳食是非常重要的，一日三餐按照定时、定点的去吃，规律性进食，食物要有丰富性和多样性，并且保证高蛋白的饮食，就可以补充气血的不足。脾胃是气血生化的源泉，因此在食物中要有淀粉类的食物，要有丰富的新鲜果蔬，要有蛋白质的成分、优质蛋白，比如牛肉、鸡肉、猪肉、羊肉、鱼肉、虾。要有牛奶、鸡蛋蛋白质物质，再有要补充干果，补充的是微量元素。再有可以用大枣、党参、黄芪，包括人参，来补益气血。"

杜琳│北京中医药大学东直门医院

2020/10/22收听(92410)

"补益气血的粥有很多，比较常见的有小米南瓜粥、花生红枣黑米粥、天冬黑豆粥等等，甚至包括用肉炖粥，像鱼肉粥等等，这些都可以很好的补益气血，调整人体的内环境，对于滋养脾胃、改善气血虚弱的情况有非常大的意义。临床上气血虚弱会对人体造成很大的伤害，特别是可以使生长发育降低、代谢降低，使生活质量明显的下降，可以通过粥、汤等方式进行食补，对于改善人体的内环境，特别是纠正贫血、乏力、头晕眼花、四肢无力、面色苍白以及头发早白等等，都具有非常好的纠正意义，临床非常适合推广。"

张天鹏│鸡西市人民医院

2019/07/03收听(49373)

气血对人体健康作用较大，贫血女性需要补气血。气血不足会出现月经量少、头晕目眩等症状，可以规律科...

徐福│浙江省中医院

2021/09/20播放(83721)

"高血压中医辨证属于气血不足的，可以补气血治疗。气虚血症常见的临床表现有头痛、眩晕，动则加剧，劳累即发，面色苍白、神疲乏力、倦怠懒言、唇甲不华、心悸少寐、纳少腹胀、舌淡、苔薄白、脉沉细。因为气血亏虚不能上荣，则头面髓海空虚，发生了头痛、头晕的症状。气血不足不能养心神，则神疲乏力、心悸少寐，气血不足脾胃虚弱则纳少腹胀，气血不足脉细、舌淡。治疗的方剂常用的有归脾汤，归脾汤的主要组成，有补气的药物，如黄芪、白术、人参，还有养血安神的，有龙眼肉、茯神、酸枣仁、木香、当归、远志等成分组成。主要功效是益气补血、健脾养心，主要治疗心脾两虚证，或者是脾不统血，失血证。"

苗阳│中国中医科学院西苑医院

2020/07/07收听(18617)

"在这里讲补气血的中药主要补气血的饮片类制剂，而且把补气和补血的中药分别介绍。补气的饮片主要包括各种参类，比如人参、党参、太子参、西洋参、刺五加以及黄芪、白术、山药、大枣、甘草、红景天、绞股蓝、白扁豆、蜂蜜、饴糖等等。补血类的片剂主要饮片类包括当归、熟地、白芍、阿胶、何首乌、鸡血藤、桑葚、龙眼肉、枸杞子、大枣。但是在选用补气血的中药时，不能仅仅使用补气和补血的药，在补气血的同时，需要适当的使用活血药和行气药，才能保证补血补气作用力更好。"

赵欣│北京中医药大学东方医院

2017/06/20收听(26195)

"通过食疗的方式可以补充气血，临床上比较常见的像红糖、大枣、燕窝、海参、枸杞、核桃、牛奶、鸡蛋、动物的肝脏、瘦肉以及新鲜的水果、蔬菜等都可以对于气血进行补益，使身体强壮。临床中食材的烹饪方法很重要，要少盐，少油，最好通过粥、汤等容易消化的形式进行口服，对于脾胃更好的调养，使营养物质更好的吸收，对于补充气血意义很大。可以通过适当的运动来调养人体的经络运行，对于补益气血也有辅助作用。另外，通过药物的使用对于补充气血也有好处，像四君子汤、四物汤、八珍汤、补中益气丸等辨证应用效果不错。"

张天鹏│鸡西市人民医院

2020/02/26收听(21440)

补气血的中药有很多，比如补气的药里各种的参，都可以补气，比如人参、党参、太子参，都是补气的药，...

杜琳│北京中医药大学东直门医院

2023/06/05播放(57655)

"气血是中医理论中非常重要的一对概念，中医上有气为血之帅、血为气之府的说法，气血的关系是非常紧密的。怎样补气血，可以从饮食、睡眠、起居以及药物、饮食等几方面来进行，具体如下：一、食物方面上，有许多补气、补血的药物，比如补气的有红枣、黄芪、党参、大枣、桂圆等，而补血的食物有猪肝、牛羊肉、粳米、鱼类等。因此，如果要补气血，从饮食上着手进行调理是非常好的一个方法，可以多吃牛、蛋、奶，一些血肉有情补血制品，这样可以补气血。二、从睡眠起居上看，睡觉对补气血也非常好，要少熬夜、保证充足的睡眠。中医就有一个子午觉的说法，对补气血就非常好，因为子午觉就是子时和午时、亥时两个时辰要保证良好的睡眠，午时可以短暂的午休，而亥时一般就是不熬夜，保证11点前睡觉的习惯。三、从药物上讲，补气血的药物也是挺多的，比如中药的阿胶、当归补血汤、八珍汤、四物汤等都是气血双补的名方。"

疏欣杨│中日友好医院

2020/08/10收听(36756)

如果患者有子宫肌瘤，可以正常通过食材或者药材补气血，常用的食材包括山药、大枣...

何军琴│首都医科大学北京妇产医院

2021/09/22播放(57013)

平时进食的食物中补气血的食物实际上有各有偏重，但是也有重叠的地方，为了便于选择，现在把补气和补血的食物分别介绍，补气的食物，常常用到的有山药、龙眼肉、荔枝、饴糖、扁豆、山楂、核桃、胡桃、黑芝麻。在谷物类的食物中包括小米、糯米、黑豆、黄豆、豌豆、豇豆。蔬菜类的食物里有生葱、大蒜、生姜、韭菜、香菜、芥菜、胡萝卜、葫芦、南瓜。瓜果类的食物包括李子、橄榄、木瓜、乌梅、栗子、葡萄、大枣、枇杷、花生。食糖类的食物里有蜂蜜、白糖、砂糖。肉类食物选择比较多，几乎都具有补气、强筋骨的作用，比如鸡肉、雁肉、鹅肉、鸽肉、猪肉、牛肉、羊肉、狗肉、鹿肉、猫肉。水产品中补气的食物更多，包括经常食用的鲫鱼、青鱼、鳜鱼、鲤鱼、鳝鱼、鲢鱼、胖头鱼、鲩鱼、泥鳅。还包括乌贼、海虾、鲍鱼等等。在气虚时，可以选择相对而言偏于补气的食物进行烹饪。补血的食物、主食以及豆类的选择主要包括常吃的紫米、黑米、黑豆、豆腐皮、豆腐干一类的豆制品。蛋奶类的食物实际上还包括了前面说的所有的肉类，以及动物的内脏，比如肝脏、肾脏以及动物的血液，就是猪血、鸭血、羊血这些比较常见。蔬菜类的食物包括黑木耳、黄花菜、菠菜、胡萝卜、芹菜、油菜、番茄、莲藕、发菜等等。水果中具有补血功能的有大枣、桑葚、龙眼肉、葡萄干、荔枝、樱桃、桃、桔子等等。糖类的东西，补血作用比较强的是红糖和黑糖。

赵欣│北京中医药大学东方医院

2017/06/21收听(41501)

临床上常见一些气血两虚的患者，常见的表现有心悸、气短、面容呈贫血状、自汗、动则出汗很多，心慌，面色晃白，食欲减退，临床上常用中药配合食物疗法来进行治疗，中药多选归脾汤、四物汤等。食疗比较常见的可以用一些红枣、藕、桂圆、山药、小米来进行食补，有健脾生血的作用。另外，蔬菜里面还有一些苋菜、菠菜、芝麻、土豆也有健脾生血的作用。中药补气养血最常见的是阿胶，冬天的时候大家可以熬膏，阿胶膏，配合芝麻、核桃进行口服来达到补气养血的目的。

韩红伟│湖北省妇幼保健院

2017/12/05收听(80033)