聚光灯下的成长

很多人对高娜的第一印象，也许是大型晚会舞台上那个自信大气、谈吐优雅的模样，可成长带来阵痛依旧让她感恩铭记。

2006 年春节结束，刚工作没多长时间的高娜，临时被通知说需要去主持一个在广州召开的全国大型会议。没有晚会主持经验、甚至连稿子都来不及准备的她，回想起当时的紧张感，仍然记忆犹新。

“你知道吗？对于一个刚刚工作的年轻人，没有任何大型晚会经验就敢接下任务上台，着实带着一股虎劲儿。”高娜笑着说。

虽然顶着很大的压力，初生牛犊不怕虎的她并没有知难而退，最后妥当地完成了任务。

从入行的紧张局促到从容面对，慢慢地，高娜一次次在舞台上，发现了自己擅长并且为之努力的主持方向。她感恩给予她舞台的每个际遇。由最初的年少懵懂变成现在的落落大方，这一切并不仅仅是因为时光。

从央视春节晚会广东专场《祝福新时代》到金鸡百花电影节开幕式主持人；从“大爱有声”分享会到广东新闻广播开播三十周年分享会，她每年主持大大小小的活动几十场，除了是对实力的检验之外，更是学习和成长。

“大爱有声”是广东广播电视台的品牌公益项目，从2013 年“大爱有声”诞生的第一个年头到现在，高娜每年都有幸主持分享会。今年的“大爱有声”晚会，在她的主持词中有这样一段话道出了心声：“这么多年来，广东广播人始终以大爱的名义承担媒体责任，让更多人的感受到爱。”这段以爱之名的旅程，让她听到了很多广播人有关公益的温暖故事，同事们为公益不遗余力的样子，深深刻在了高娜的生命中，并见证着她的进步。

面对每一个舞台，高娜都努力呈现出自己最好的一面，但聚光灯背后的努力与辛酸，却鲜有人知。

“可能别人看起来会觉得我挺光鲜的，但是实际上每一次的演出都是一次学习和成长。晚会越大型，责任与压力也越大。”

在录制主持2018 年央视春节晚会广东专场《祝福新时代》的那段日子，高娜因为膝盖受了伤，严重得只能瘸着走路。但一想到这次央视春节专场晚会意义非凡，代表着广东省在全国观众面前的形象，敬业的她还是坚持忍痛主持。任务圆满完成，人也病倒了。

她说：“即便是病着，躺在床上，看演出的回放，还是不放过自己，怪自己这个表情不好，那个眼神不好！”较劲儿也成了她生活的常态。

可以女神，也可以邻家

如果说舞台上的高娜是端庄大气的女 神，那么在广播中的她，则宛若贴心的邻家姐姐，用温婉的声音传递着生活的美。

有别于主持大型晚会时的压力与紧张， 每天两个小时的电台直播节目反而让高娜更加享受，她说那是一种在话筒前的悠然自得。

每天早上9 点，打开FM91.4 广东新闻广播，便能听到她那温柔的声音。在《美好南方》节目中，她就像一位无话不谈的好朋友，在早高峰期间与大家一起分享日常的小确幸。从生活热点到出行贴士，从艺术演出到旅游美食，她精心为听众准备了每天的美好生活指南，温暖而贴心。

“听众是广播的命脉，也是广播前进的 动力”。在她看来，广播节目与听众的互动是不能割裂的。入行以来，她便积极尝试用多种方式与听众交流。从早期的热线电话，再到前几年的微博，以及现在的微信公众号、抖音短视频等等，互动方式虽然在改变，但听众与主持人的连接是不变的。

以听众的第一感受出发，节目自然更 贴近群众。自她主持的《美好南方》《人车志》《电影留声》开播以来，备受听众好评，业界的口碑也很好，收听调查数据也证实高娜的辛苦付出是有回报的。她所参与制作、播出的节目也在全省乃至全国屡获大奖。

沉淀的美需要用一生的时间去品味

在生活中，高娜有很多兴趣爱好，她认为每一样新鲜事物都能给她无限能量。

她完成了人生的第一本书；完成了人生的第一次户外徒步挑战；坚持了一整年每天画一幅画……在和每一个“新鲜事物”的相遇中，她学会思考自我、学习聆听，从容成长。

“以前青春年少时，更多的也许是一股闯劲儿，但现在是要有懂得思考的大脑。我还要用很长的时间去沉淀和积累。”

想要多尝试新鲜事物，面对挑战是必然的。她坦言：“谁不会面临挑战，人生时时刻刻不都是在挑战吗？当遇到挑战，你就得接受，然后用自己的办法去化解。”

2018 年，高娜在冈仁波齐转山途中，经过5780 米的垭口时，高原反应很严重，导致她走两步就要停10 分钟。她回想当时：“冈仁波齐被初升的太阳染成了金色，静静的矗立在身侧。与其执着于征服，沉浸于输赢，不如注重当下感受，去把握那一瞬。”

也许是出于心灵成长的独特体验，又或是对自己行走之路的梳理，她最近正在准备出版自己的新书《生死墨脱线》，预计明年1 月前便会出版发行。

新书写的是美丽的墨脱，这里曾经被称为“高原的孤岛”，是我国最后一个通公路的县城，也是不少户外徒步爱好者心中的神级殿堂。但是行走墨脱面临的条件极其恶劣，很多人甚至因此付出了生命。道路险阻、峭壁急流、高原反应、气候恶劣……

然而，这一系列困难并没有阻挡她的步伐。从翻越雪山到逆江而上，再到穿越蚂蟥密布的雨林，沿途精彩与惊险并行，她也成为中国广播主持人徒步墨脱生死线并进行采访报道，将经历写成书的第一人。

起初，行走也许是目的，但后来才发现，行走带来的感悟是一生所幸。

高娜在她的新书中写下了这样一段话：

很多人问我：“你为什么喜欢徒步？”

我想，起初并不知道行走的意义何在。 但后来却渐渐的喜欢上了这种行走。当每次虐完自己的身体之后，灵魂却异常的清醒，像是得到了某种仪式的净化，也许只有真正走过的人，才能体会。阿拉善SEE生态协会创始人说过这样一句话：沙漠环境也许可以治理，但人心的沙漠如何是好？于我而言，欢喜自在，活在当下，感恩就好。

高娜说：“感恩所有的遇见，我们缘聚于此，此生很长，愿你我共好。”

作者：张琦

来源：声报返回搜狐，查看更多