"女性适当喝蛋白粉的好处如下：1、能够让肤色更加红润和富有弹性，因为喝蛋白粉可以促进胶原蛋白的生成，在美容养颜方面的好处非常明显；2、能够为肌肉补充原料，对于女性常见的肌肉力量...

张晓伟│河北省人民医院

2020/02/21 收听(20879)

女性喝蛋白粉能够补充体内的优质蛋白质，当蛋白质丰富的时候就很容易合成瘦体组织，比如肌肉和骨骼，这样能够让女性的肌肉强大，进而提高基础代谢率，预防肥胖的发生。当女性喝了蛋白粉后蛋...

张晓伟│河北省人民医院

2019/11/13 收听(37271)

"蛋白质，被称之为构成生命的基本物质，它和碳水化合物以及脂肪一同被称为“三大营养素”。所以，人体是不能离开蛋白质的。目前市面上售卖的蛋白粉，对身体的好处就是可以补充蛋白质，另外...

陈脱凡│郑州大学附属郑州中心医院

2018/08/27 收听(14404)

男人适当的喝点蛋白粉：一、能够为机体补充丰富的蛋白质，蛋白质是肌肉的一个重要组成原料，所以男人适当的喝点蛋白粉能够让肌肉变得更加的强壮。二、蛋白质构成了体内很多的免疫物质比如免...

张晓伟│河北省人民医院

2019/11/14 收听(19358)

适当地吃蛋白粉，主要有以下好处：

1、提高机体的免疫力：蛋白粉进入体内之后，可以为机体提供丰富的优质蛋白质，而蛋白质构成了体内很多免疫物质的原料。因此，适当地...

张晓伟│河北省人民医院

2023/05/05 播放（76466）

"孕妇适当喝蛋白粉不仅有利于胎儿的健康成长，而且可以适当提高免疫力、增强体质，保证胎儿有充分的营养供应。但是如果过量的服用蛋白粉，蛋白粉在胎儿的肾脏内代谢过度，增加胎儿肾脏的负...

朱海燕│济南市中西医结合医院

2019/06/13 收听(90366)

"女性可以喝鲫鱼汤，鲫鱼汤富含丰富的营养鱼，汤内含有丰富的胶原蛋白，还有蛋白质。这些营养素对于身体的正常的功能维持有很大的好处，同时对于改善女性的皮肤状态，增强抵抗力也有一定作...

赵维巍│湘潭市妇幼保健院

2019/11/16 收听(44814)

"女性喝豆浆的好处：1、能够预防骨质疏松，防治腰膝酸软、腰腿疼，因为豆浆当中含有丰富的钙质，并且钙磷比例合适，吸收率比较高，女性通过喝豆浆补充钙质，而有很好的预防骨质疏松，防治...

张晓伟│河北省人民医院

2020/02/08 收听(61743)

"女性喝豆浆的好处有以下几点：1、能够安神助眠、稳定情绪，尤其是对于更年期的女性，适当喝豆浆能够起到很好的缓解更年期症状的作用。因为豆浆当中含有丰富的异黄酮，而异黄酮有类似于雌...

张晓伟│河北省人民医院

2020/01/28 收听(61764)

女性喝红酒的好处：1、能够扩张血管、促进气血流通，所以尤其是对于手脚冰凉、气血运行不畅的女性来讲，适当喝一点红酒能够让肤色变得更加红润，也能够改善手脚冰凉。2、红酒当中还含有白...

张晓伟│河北省人民医院

2019/11/13 收听(58514)

"女性适当喝黑糖的好处：1、能够补脾缓肝，因为从中医食疗的角度上来讲黑糖性味甘、温，入肝经、脾经，对于女性常见的食欲不振、消化不良、腹痛、腹胀，肝瘀滞所导致的情绪不舒、抑郁叹气...

张晓伟│河北省人民医院

2020/02/11 收听(26564)

"女人每天适当的喝红糖的好处如下：1、能够活血散瘀，对于产后恶露不尽、痛经、崩漏、月经不调的人，每天适当喝红糖有很好的活血散瘀、缓解上述症状的好处。2、能够补脾缓肝，因为从中医...

张晓伟│河北省人民医院

2020/02/12 收听(44016)

"蛋白粉一般是采用提纯的大豆蛋白、酪蛋白、乳清蛋白、豌豆蛋白等，或上述几种蛋白的复合加工，制成的富含蛋白质的粉末。其主要用途是为缺乏蛋白质的人补充蛋白质。食用蛋白粉有什么好处？...

吕本强│中国人民解放军第四二一医院

2018/06/01 收听(78928)

老年人服用蛋白粉的好处，主要有以下3个方面：

1、减少肌肉衰退症：通过食用和摄入蛋白粉可以减少肌肉衰退症，老年人特有的老年综合征就包括肌少症和衰弱症。实际上肌...

任延平│西安交通大学第一附属医院

2023/04/03 播放（79818）

"老年人适当的吃蛋白粉的好处：1、能够预防肌肉衰减征的发生，因为肌肉的重要构成原料是蛋白质，通过吃蛋白质补充肌肉构成的原料，在预防老年人肌肉衰减征方面的好处非常明显。2、能够增...

张晓伟│河北省人民医院

2020/02/11 收听(58733)

蛋白粉一天喝几次不能一概而论，需要根据患者的情况、患者的病情以及患者的耐受能力具体分析。如果是运动性补充蛋白粉，例如锻炼肌肉的人群或者进行大运动量的人群，一天补充一次蛋白粉，通...

徐珊珊│哈尔滨市第一医院

2019/11/09 收听(37516)

女性喝适当的酸奶能够让情绪更加的稳定，脾气会更加的温柔，都得益于酸奶当中富含的钙质，钙对于神经系统的调节能够发挥出积极的作用。同时酸奶当中的钙也能够预防女性容易发生的骨质疏松和...

张晓伟│河北省人民医院

2019/11/14 收听(59796)

"女性每天喝红糖：第一个好处是活血化瘀，女性月经不调所导致的经血瘀滞，每天适当喝红糖可以活血化瘀。第二个好处是滋补气血，因此面色苍白、手脚冰凉的女性，每天适当喝红糖有很好的滋补...

张晓伟│河北省人民医院

2020/01/15 收听(40305)

花旗参就是西洋参，性味归经，苦味甘、寒，归心、肺、肾经，主要的作用是补气养阴、清火生津，但是花旗参为一种中药材，尽量在使用前咨询医生的意见。在药物方面用于阴虚火旺、咳喘、咳嗽带...

冯淬灵│北京大学人民医院

2020/04/20 收听(51438)

"女性喝母鸡汤的好处：1、能够滋补气血，对于女性常见的气血不足所导致的手脚冰凉、面色苍白、神志淡漠、精神倦怠，适当喝母鸡汤，通过滋补气血而达到缓解上述症状的好处。2、能够提高机...

张晓伟│河北省人民医院

2020/01/30 收听(13876)