男生乳腺发育临床比较多见，尤其近年来随着人们生活水平不断提高，运动又相对减少，很多人都会出现肥...

曹广│首都医科大学附属北京安贞医院

2023/09/05播放(48459)

婴儿可以趴着睡觉，常见原因包括以下几点，具体如下：

1、较多小婴儿喜欢趴着睡觉是因...

肖娟│北京协和医院

2021/06/15播放(82366)

"患者腰椎骨折后是可以趴着睡觉的，趴着睡觉对骨折恢复是有一定好处的，因为趴着睡觉时不会使腰椎受到压力，也不会使骨折部位受到损伤，对腰椎骨折部位的恢复有很好作用。腰椎骨折后需要严格卧床休息，大小便也要在床上进行，严格卧床的时间大概在6-8周左右，保持一个姿势时会比较难受，可以选择侧卧、平卧，甚至是趴着睡觉。但是不宜长期保持趴着睡觉的姿势睡觉，趴着睡觉会压迫肺组织，当出现其他问题时会出现呼吸道不通畅、窒息，所以患者趴着睡觉时尽量选择白天，时间不宜过长，最好家属在旁边陪伴。"

王博峰│哈尔滨市骨伤科医院

2020/03/05收听(39098)

怀孕不可以趴着睡。怀孕后子宫逐渐增大，前3个月子宫还在盆腔，趴着睡可能对于子宫没有明显压迫。但...

李莹│首都医科大学附属北京世纪坛医院

2021/07/21播放(66282)

宝宝老是趴着睡不正常，因为趴着睡是不良的睡眠姿势，尤其对于小的婴幼儿，趴着睡是非常危险的不良姿...

张清友│北京大学第一医院

2023/04/21播放(34389)

"婴儿可以趴着睡觉，但是婴儿趴着睡觉的时候要注意，要将孩子的口鼻暴露在空气当中，以免孩子口鼻被被褥遮挡，引起孩子发生窒息，出现意外。此外，婴儿在趴着睡觉的时候，尽量不要让婴儿总是偏向一侧，左右两侧交替进行趴着睡觉，以免长期只偏向一侧之后，可能会导致孩子面部肌肉发育不对称，从而形成大小脸的情况。婴儿趴着睡觉也有一定的好处，婴儿趴着睡觉的时候，能让婴儿增加更多的安全感，能够有效缓解孩子腹痛、腹胀的情况。如果婴儿存在鼻塞时，趴着睡觉还可以有效缓解鼻塞。"

张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院

2020/11/09收听(58756)

"对于婴儿是否可以趴着睡觉，这个答案非常肯定，孩子可以趴着睡觉，而且还有很多小孩子非常喜欢趴着睡觉，因为趴着睡很多孩子会觉得更有安全感，会睡得更安稳。还有在身体不舒服的时候，趴着睡往往会缓解身体不舒服的表现，所以对婴儿来说，趴着睡这个睡姿没有问题，包括仰卧、侧卧，都是可以接受的睡姿。当然在孩子趴着睡的时候，家长要适当的注意监控，也注意调整孩子的睡眠环境，注意不要让孩子睡的床太软了，不要让整个脸、 整个头都陷到床里面去，这个很危险，容易发生窒息。除此之外，也要注意所处的睡眠环境周围，不要有太多的布艺或者毛绒玩具，这个也会增加孩子发生窒息的风险，所以对于婴儿来说趴着睡没问题，家长只要注意监控，调整孩子的睡眠环境，避免发生窒息就可以。"

张晓蕊│北京大学人民医院

2021/01/25收听(92068)

由于新生儿平躺睡觉可能缺乏安全感，再加上心跳反射，所以部分新生儿平躺睡可能睡眠不踏实、易醒，而...

温春玲│首都医科大学北京妇产医院

2021/08/21播放(76734)

怀孕一般不建议趴着睡觉。在女性怀孕的前3个月，胎儿主要是在开始发育的阶段，不管是胎儿体积，还是胎儿对身体的压力都比较小，这个阶段孕妇睡觉的正确睡姿就是以舒适的睡姿为准。这个时候准妈妈仰卧、侧卧都可以，只要自己舒服，利于入睡就好，不过孕妇注意孕早期还是不要趴着睡觉为好。孕中晚期孕妇睡觉以左侧卧姿势最好，到了孕中期，准妈妈的腹部开始呈现明显的隆起状态，而且胎儿对孕妇腰部的压力增大。这时候为了保护腹中胎儿，保证孕妇睡觉舒适，以采取侧卧的睡姿进行睡眠为好，其中以左侧卧为宜。孕妇中晚期时趴着睡觉或搂东西睡觉等不良习惯都应该改掉。

范阿童│盘锦市中心医院

2018/09/09收听(98736)

"为什么趴着睡觉容易引起打嗝？这种情况根据体位有关系，趴着睡觉的时候，呼吸道并不通常，呼吸有可能受到影响，这时候有可能出现张着嘴呼吸，引起胃部的空气比较多，胃的收缩力以及膈肌收缩，有可能出现打嗝的现象。这种情况下打嗝没有什么危害，这是身体一种自我保护的方式。趴着睡觉这种睡眠方式，影响睡眠的质量，容易压迫内脏，使呼吸不畅，对面部也有一定的危害。建议不要趴着睡觉，这是一种不良的习惯，最好平卧睡觉，这样对身体的健康有利。"

孙广斌│阳谷县人民医院

2018/04/27收听(36070)

趴着睡觉压迫气道和食道，使一部分气体被吸进胃内引起胀气，趴着睡也阻碍了胃部的血运供应，还直接压迫胃脏，使其蠕动缓慢，胃消化功能降低导致胀气。患者可以起来活动下身体，按揉胃部帮助胃蠕动，把吸入的气体排出体外；也可以喝点热水或者用热水袋热敷胃部，增加胃部的血液循环，增强胃蠕动功能，帮助胃排气和消化食物；或者吃些促进胃动力药比如多潘立酮、胃复安、奥美拉唑、西咪替丁等。长期趴着睡觉，容易引发慢性胃炎和功能性消化不良，应该及时改掉这个不良习惯。

王靖红│哈尔滨市骨伤科医院

2019/04/09收听(33586)

人睡觉的姿势有很多种，包括平躺以及趴着或者侧卧睡觉。通常比较推荐的是右侧卧位的睡觉姿势，因为右侧卧位的时候对于心脏的压迫是最小的，而且右侧卧位的时候，如果有口咽部的分泌物，也不容易倒流进入气管产生呛咳、窒息的情况。如果趴着睡觉对于心脏还有肺脏等多种脏器，有一定的压迫作用，很容易出现呼吸困难的表现。另外趴着睡觉，对于口鼻部位的解剖结构有一定影响，很容易出现口鼻部位压迫、窒息的情况，特别是婴幼儿趴着睡觉很容易产生窒息。因此如果习惯趴着睡觉，最好能够改变睡觉姿势的习惯。

聂志扬│北京医院

2019/08/22收听(16252)

"很多人都会发现，趴着睡觉很容易出现打嗝的现象，这主要是以下几个原因引起的：1、趴着睡觉时，容易导致胸廓压力增大，进而压迫胃肠道，导致胃肠道内气体被迫通过打嗝排出。2、趴着睡觉容易引起胃肠道受压，使膈肌痉挛出现打嗝。3、趴着睡觉会引起脊柱关节压力增大，胸椎小关节错位，然后压迫到肋间神经，甚至压迫胃交感神经，从而出现打嗝等症状。4、趴着睡觉会导致会厌软骨受到挤压，空气进入胃肠道导致胃内气体增多，出现打嗝的现象。遇到这种情况，建议不要趴着睡觉，吃饭最好不要吃太饱，吃完饭后建议适当散步、站立、坐着，休息10-20分钟为宜。"

宋艳波│哈尔滨市骨伤科医院

2019/06/28收听(92810)

"趴着睡觉容易引起脚麻，常见以下几种原因：第一、趴着睡觉会导致腹腔受压、胸腔受压，引起胸腔和腹腔压力增高，从而影响血液循环，导致下肢供血减少。长时间供血减少，会使下肢出现麻木症状，尤其是脚部麻木表现。第二、长时间趴着睡觉，还可以增加椎管内压力，主要是由于胸腹腔压力传递至椎管内引起。椎管内压力升高后，会使病人原有的腰椎间盘突出，以及腰椎管狭窄等疾病加重，从而使神经根受压，导致脚部出现麻木的临床症状。因此，最好不要趴着睡觉，应不断变换体位，避免保持单一姿势引起相应的临床症状。"

张维嘉│哈尔滨市第一医院

2021/05/14收听(66876)

"趴着睡觉感觉会胀气，要是由于腹部受压，肠道向下蠕动受阻所致。建议平时改善这种不良的睡觉习惯，尽量睡觉以平躺或者侧卧为主，经常趴着睡觉，会严重的影响胃肠道的功能，严重者会引起胃肠功能紊乱。此外，平时也应注意做到三餐规律进食，避免出现暴饮暴食或者进食不规律的现象，尽量以清淡同时富含粗纤维蔬菜的食物为主，做到营养均衡。一方面可以补充各种营养；另一方面也能够促进胃肠道的蠕动，改善胀气症状。每天进行适当的运动，也可以很好调节胃肠道的蠕动能力，改善胃肠胀气现象。"

韩金利│哈尔滨二四二医院

2019/05/27收听(25872)

"趴着睡觉会流口水，有以下几种原因：1、由于腮腺位于脸颊部，在趴着睡觉时就容易压迫腮腺。腮腺是分泌唾液的主要大腺体，在压迫腮腺时就容易导致唾液大量产生，而口内有腮腺的导管，这种唾液腺导管使排出的唾液到达口内，当压迫腮腺时，就容易出现大量的唾液流到口内的现象；2、在趴着睡觉时压迫了腮腺，也压迫了脸颊，容易导致张口呼吸，这时就容易出现唾液流出的现象。而且在睡眠时通常很难进行吞咽，所以就容易出现趴着睡觉流口水的现象；3、趴着睡觉，有可能会造成牙列不齐，尤其本身牙齿就有问题的患者，在趴着睡觉时特别容易造成牙齿关闭不全，这时就容易出现趴着睡觉流口水的现象。"

马晶晶│中国人民解放军第463医院

2019/07/31收听(64470)

"趴着睡觉会排气与饮食、消化不良等因素有关，趴着睡觉时会对肚子造成压迫，引起腹部压力增高，容易出现排气的现象。另外如果晚饭时摄入较多容易产气的食物，如洋葱、红薯、碳酸饮料等，这些食物进入到胃部难以消化，还会导致腹部胀气等情况，也会引起排气的表现，所以晚饭尽量吃清淡、易消化类的食物，如小米粥、面片汤等。人体趴着睡觉时，腹部是弯曲的，食道和气道紧密压在一起，吸气时就有部分空气吸入到胃里面，所以会出现腹胀的感觉，由于受到压迫会导致气体向下排送，所以不但出现腹部胀气，还会出现排气增加等表现。"

齐红敏│辽宁省人民医院

2020/05/18收听(49578)

趴着睡觉时会影响胃肠蠕动，导致消化功能不良，部分食物消化后产生的气体不能从肛门排出，从而

廖江涛│湖南省人民医院

2021/08/16播放(57566)

趴着睡觉不好，危害有很多，具体有以下几点：第一点，伤肺，趴着睡觉会使肺部受到压迫，使肺部无法正常的进行血氧交换，影响血液中氧气的浓度，人体会出现乏氧的情况。第二点，影响大脑和心脏，这两个脏器对于氧气非常敏感，一旦血中的氧气不足，就会出现大脑和心脏的强烈反弹，严重的会诱发心脑血管疾病，比如年龄大会出现心梗、心律失常等等。第三点，性功能，特别是男性，趴着睡觉会出现伤肾伤精的情况，因为生殖器被压迫，无法进行正常的血液运行，对人体的伤害还是很大的。

张天鹏│鸡西市人民医院

2019/02/01收听(42026)

"趴着睡觉有很多坏处，首先趴着睡觉会导致身体各部位出现不适。比如头部长时间枕在手臂上，使手臂的血液循环受阻，神经传导受影响，极易出现手臂麻木，酸痛等症状。趴着睡觉时间长了醒后会出现暂时性的视力模糊，这是因为趴着睡觉时压迫到了眼球，造成眼压过高。趴着睡觉也会影响消化，如果吃了午饭就立刻趴着睡觉，胃的消化功能会受到影响，造成胃部胀气。午饭后较多的血液进入胃肠道帮助消化，如果这个时候趴着睡觉，还会加重脑部的缺血，最终导致头晕、耳鸣、腿软、麻木的症状。趴着睡觉，这种姿势还会影响呼吸，由于是身体蜷曲导致呼吸不畅，胸廓也会很不舒服。"

杜志刚│首都医科大学附属北京地坛医院

2018/10/05收听(23304)