张海鹰 胡朝霞 刘鹏飞

(北京工业大学体育教学部 北京 100124)

青年男子篮球运动员身体素质及测试分析

张海鹰 胡朝霞 刘鹏飞

(北京工业大学体育教学部 北京 100124)

青年时期是运动员发展身体素质的重要时期,此时运动员身体素质训练是我国篮球训练工作中一件十分重要而具有战略意义的长远任务。对我国青年男子篮球运动员身体素质测试情况进行分析,结果表明:我国男子篮球后备力量在身高方面基本达到了选材的要求,但与世界强队来比较还有较大差距。

青年男子 篮球 运动员 身体素质 测试

随着篮球运动的发展，特别是篮球运动水平的不断提高和愈加激烈的对抗性，运动员身体素质的好坏对比赛的重要性尤为重要。因此只有全面提高运动员身体素质水平，才能为提高篮球技、战术水平提供基础和获胜的必要条件。从国内外各大赛事情况来看，优秀运动员都有其超强的身体素质作为保障。然而，对于篮球运动来说，随着篮球技术、战术的发展，竞技水平的不断提高，竞争日趋激烈，全面的对抗性在整个比赛中体现出来。

1.1 研究对象

参加2008年4月在云南文山举行的全国青年男子篮球比赛的8支队伍运动员身体素质测试成绩。8支队伍分别为广东宏远、福建浔兴、福建青年、上海西洋、东莞新世纪、青岛双星、四川青年、深圳新胜威。参加此次比赛的运动员作为优秀的青年男篮的后备人才，未来将会在国内、国际等大型比赛中担负起国家青年队或国家队的重任，为国家争光。

表1 文山赛区8支代表队身高情况一览

表2 文山赛区8支代表队体重情况一览

表3 文山赛区8支代表队年龄情况一览

表4 文山赛区8支代表队助跑摸高测试结果一览

表5 文山赛区8支代表队折返跑测试结果一览

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法

通过在互联网上的检索、在国家图书馆、北京体育大学图书馆和首都体育学院图书馆的查阅，收集整理与本论文有关的资料。

1.2.2 指标测定法

由国家体育总局篮球运动管理中心训练科研部负责，根据测验组织实施严格按照《全国篮球身体素质、技术测验手册》规定的测验方法和要求认真执行。

1.2.3 数理统计法

运用数理统计法对运动员的测试成绩进行统计、处理，对结果进行比较、分析。

2.1 运动员基本情况

2.1.1 运动员身高分析

篮球运动一直被称为“巨人的运动”，新时期篮球运动的发展趋势继续延续着高空优势、高技巧、强对抗、高速度的方向发展，运动员在某特定空间展开争夺，对于身材高大的球员，身高成为了制胜的重要条件之一。

由表1中从数据可以看出，在这8支队中，平均身高均达到1.93m以上，首先是平均身高最高的是福建浔兴队为2.00m；其次是东莞新世纪队与广东宏远队，分别达到1.99m与1.98m，从他们最后测试所得名次也可以看出，名次靠前的队，其运动员平均身高较高。平均身高最低的是福建青年队为1.93m，在全部运动员中身高最高的属于东莞新世纪队运动员，达到了2.11m，这表明我国的男子篮球后备力量在身高条件方面达到了选材的基本要求，但是与世界强队进行比较还存在较大差距。

2.1.2 运动员体重与年龄情况分析

由于篮球运动项目的特点决定了球员在同等身高的条件下，其对抗的先决条件就是“强壮的体魄”。我们经常说“美国的篮球运动员像健美运动员”，归根到底是因为他们具有发达的肌肉和匀称的体型。

在NBA运动员中，体重达100kg以上是非常普遍的，从表2可以看出，在这8支代表队中，平均体重超过100kg的没有，平均体重最大的队是广东宏远队与四川青年队，均达87kg。从运动员个人体重来看，全体运动员中最大为105kg，广东宏远队与福建浔兴队各占1人，而福建青年队全队中体重最大的仅有87kg，比其它队最大体重运动员小了18kg，这么大的差距从一定程度上就说明福建青年队在比赛中是占劣势的，从运动员个人最低体重来看，最大为80kg，最小为65kg，相差为15kg。这些数据说明我国青年篮球运动员的身体单薄。

由表3可以看出，在这8支代表队中，平均年龄最大的队是福建浔兴队达到19岁，最小的队是为16岁，分别是东莞新世纪队、深圳新胜威队、上海西洋队。从全体运动员来看，最高年龄最大的为20岁，最小的为18岁，从最低年龄来看，最大的为17岁，最小的为15岁，这些数据可以说明各队队员年龄差距不大(前提条件是真实年龄)。

2.2 运动员身体素质测试情况分析

2.2.1 折返跑测试成绩分析

我国青年篮球运动员速度差是一个具有普遍性的严重问题。通过测试和比赛观察，篮球运动员起动速度慢的主要原因有以下几点：(1)脚步动作不规范。主要表现在脚掌用力部位错误，急停、急起等动作概念不清楚。(2)下肢力量欠缺。尤其踝关节的力量、灵活性较差，导致下肢爆发力不够，起动速度、移动速度变慢。(3)各队普遍忽视一般身体训练。训练场地局限在篮球场，运动员活动范围小。训练手段局限于与球结合的练习，速度训练时间少。教练员对速度素质在篮球运动中的重要性缺乏整体认识。从表5可以看出，这8支队中折返跑平均成绩最好的是广东宏远队，成绩为1′29″5，平均成绩最差的是青岛双星队，成绩为1′38″7，通过对查分表查分可知，得80分成绩为1′31″7，得60分成绩为1′34″4，从各队平均成绩来看，只有广东宏远队均达80分以上，有5支队伍平均成绩还不到60分，说明均值没达到及格标准。

从各队最好成绩与最差成绩来分析，由表5可以得知，在全体运动员中，折返跑最好成绩中最好的为1′21″4，各队最好成绩中最差的为1′31″0，相差较大。在全体运动员中，折返跑最差成绩中最好成绩为1′40″4，各队最差成绩中最差的为1′51″3，相差也较大。从各队所得分数对比看，其中最好的要数广东宏远队，达到80～100分达到10人，远远地超过了其它队，并且广东宏远队没有1名队员不及格。

2.2.2 助跑摸高测试成绩分析

助跑摸高是衡量运动员弹跳力水平的最佳评价方式，弹跳力差主要表现在运动员腿部力量差，跳不起来。不少运动员助跑与起跳技术结合不好，节奏不当、膝关节弯曲角度不合适，不能将水平速度很好地转变为垂直速度。优秀的弹跳力则是争夺高空优势的关键，更是弥补身高缺陷的良方。

从测试结果看：表4可以看出，在这8支队中，助跑摸高平均成绩最好的队是广东宏远队，平均值达到3.25m，最差的队是四川青年队，平均值达到2.97m，相差达到0.28m，在全体运动员中助跑摸高最好成绩达到3.38m，成绩最差为3.25m，相差0.13m，从全体运动员中助跑摸高最差来看，最好成绩达到2.90m，成绩最差为2.80m，相差0.10m。这些数据可以说明，从全体运动员来看，各队的助跑摸高最好成绩以及各队的最差成绩相差不明显，各队平均助跑摸高成绩差距较大。

我国男子篮球后备力量在身高方面基本达到了选材的要求，但与世界强队还有较大差距。我国青年篮球运动员身体较单薄。8支代表队运动员平均年龄相差不大。我国青年男子篮球运动员的身体素质与测试标准有较大差距，各地区发展不均衡，各队差异较大。从总体情况来看，除了广东宏远队、福建浔兴队、东莞新世纪队折返跑达标率高以外，其它队均很低。

篮球运动是激烈对抗的运动，身体单薄的运动员很难占据优势，希望在今后训练中加强运动员的力量素质训练，与此同时给运动员补充必要的营养。在选材方面要加强科学化的力度，特别是基层体校对运动员个人信息采集的准确性与汇总保持一致性。当今世界篮球运动不断向高速度、高强度、高空优势、强对抗等方向发展，篮球比赛的节奏也变得更快，这对运动员的身体素质提出了更高要求。建议将身体素质训练与基本技术运用相结合，以增加训练的全面性以促进训练与比赛的有效统一。建议规范青年运动员的基本技术动作，加强力量、速度、耐力等身体素质的训练，尤其重点培养运动员在身体素质敏感期的发展，针对运动员自身的特点，采取科学的训练方法，全面提高身体素质的训练水平，正确解决高度与体重、速度灵活性、专项速度耐力水平等方面的协同发展。

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2095-2813(2014)11(a)-0169-02

当代体育科技2014年31期