便秘是大家特别关心的症状之一。便秘主要指的是三天以上排便困难或者没有排便，大便硬、干，这些症状...

李渊│北京大学第三医院

2019/07/09播放(92404)

如果要快速解除便秘，使用导泻药应该是最快的，常用的药物比较多像硫酸镁、甘露醇、聚乙二醇电解质散等。这些药服用半小时左右就能引起排便，但是这些药物由于起效快、作用强，容易引起脱水、电解质紊乱的并发症，因此常用于结肠镜检查和肠道手术前的术前准备。如果便秘不是很严重，是不建议使用的。患者可以使用一些缓泻剂，比如乳果糖、果导片，中成药如麻仁胶囊、芦荟胶囊等。当然多吃含膳食纤维多的食品，比如蔬菜、水果、粗粮等，多吃一些润肠通便的食物，如银耳、蜂蜜，也可以达到治疗便秘的作用。

刘谦民│中国人民解放军第二六四医院

2020/07/15收听(18450)

便秘的治疗方法如下：

1、短期便秘：可能原因为生活习惯的改变，可通过使用甘油灌肠剂...

魏红山│首都医科大学附属北京地坛医院

2018/07/23播放(78446)

"便秘是一种常见的症状，出现便秘的时候还是要除外是什么原因引起的便秘，有没有什么器质性病变，比如肠道的占位性病变可能会引起便秘；有一些系统的病变，像神经系统的病变，帕金森综合症等可能会导致便秘。还有一种情况，比如长期吃一些药物，像精神系统类的抗抑郁药，它的副作用可能就会导致便秘。如果这种便秘有一个明确的病因，首先还是要针对病因治疗。如果都没有什么器质性病变，就是功能性便秘，表现就是肠道的蠕动慢，或者肛门出口梗阻。像女性尤其生过孩子的盆底括约肌松弛，可能就会导致排便不畅。如果这种原因导致的便秘，在治疗的时候一定是从饮食和生活方式着手，要多吃新鲜的蔬菜、水果，多喝水，保证生活的规律性，再考虑药物治疗。便秘的药物有很多，可以选择促进胃肠道蠕动的药物，像依托必利、莫沙比利，可以选择渗透性的泻剂像乳果糖、聚乙二醇，可以把更多的水分拉向肠腔，让大便变得松软。如果大便比较干硬，就在肛门口难以排出，可以局部应用开塞露，起到润滑和刺激排便的作用。也可以用一些中成药，对于改善便秘的症状也会有一定的效果。 "

刘晓│北京医院

2020/03/24收听(52450)

"便秘吃什么最快排便：1、促进排便的食物有富含膳食纤维高的新鲜蔬菜和水果，如苹果、香蕉、梨、芹菜、菠菜等；多吃粗粮，如玉米、小米、荞麦等。避免辛辣刺激性食物，少吃油炸油腻的食物，要养成良好的生活习惯，早上起来可以喝一杯温开水或蜂蜜水，要适量的运动，如打太极拳、走步等，每天养成良好的排便习惯，这些能增加胃肠蠕动，有助于食物的消化和吸收，有利于粪便的排出。2、可以口服润肠通便的药物，如乳果糖、聚乙二醇等，这类药物副作用小，比较安全，也可以口服中成药，如芦荟胶囊、麻仁丸等，但不建议长期大量的使用。"

苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院

2020/02/14收听(65516)

"便秘可以口服聚乙二醇4000散、乳果糖口服液、枸橼酸莫沙必利片，以及益生菌等来润肠通便。便秘的主要原因是因为胃肠运动功能不协调，导致胃肠蠕动功能减慢，以及饮食不规律，尤其是进食粗纤维过少或者饮水过少，就会导致粪便在肠道内积聚时间过长，大部分水分被吸收之后导致大便干结、排便困难、腹痛、腹胀等表现。患者出现的便秘最好是先做结肠镜检查，排除肠道的器质性病变。如果是功能性便秘，患者可以口服聚乙二醇4000散或者乳果糖口服液润肠通便、软化大便，同时也可以口服枸橼酸莫沙必利片促进胃肠蠕动，加速粪便的排出。还可以口服益生菌来调节肠道菌群，改善便秘导致的腹痛腹胀。此外，可以多饮水，多吃粗纤维的食物等有利于排便。"

周中银│武汉大学人民医院

2020/07/15收听(58844)

"8个月的宝宝便秘，排便次数减少，排便困难，这个情况首先要养成良好的饮食习惯，多吃一些粗纤维的蔬菜、水果，有利于润肠通便。另外，还可以给孩子养成每日排便的好习惯，每天晚饭后半小时定时的给孩子温水洗屁股，顺时针揉肚子来促进排便。如果说宝宝有哭闹、肚胀的情况，温水洗屁股排便效果不佳，可以用开塞露，取5-10毫升的开塞露送入孩子的肛门，以后在肠道内保持3-5分钟。一方面是软化大便，另一方面润肠，刺激肠运动来促进排便。还可以给宝宝口服益生菌，调节肠道菌群，改善肠道功能，比如乳酸杆菌、酪酸杆菌、鼠李糖乳杆菌，还有双歧杆菌等，这些都具有调节肠道功能来润肠通便的一个功效。另外，大便如果比较干硬，可以口服乳果糖来软化大便。对于顽固性的便秘，需要带孩子到医院去看医生，寻找引起顽固病的原因，比如一些病理性的因素、食物蛋白过敏，或者巨结肠、结肠冗长症的一些病理因素，需要在医生的指导下进一步的干预治疗。"

王翠玲│首都医科大学附属北京友谊医院

2020/04/26收听(68882)

一周岁的宝宝便秘，这种情况下，家长要给孩子养成良好的饮食习惯，在均衡饮食的基础上多给孩子吃粗纤维的蔬菜和水果，比如像芹菜、菠菜、韭菜，以及胡萝卜、白萝卜、红薯。在烹调这些蔬菜的时候，家长可以适当的加一点植物油，还可以给宝宝多喝水、多吃水果，像香蕉、猕猴桃、苹果、梨、柑橘、火龙果等等，都利于润肠通便。在饮食调理的基础上，家长还可以给宝宝的养成定时排便的习惯，给宝宝可以吃益生菌调节肠道菌群，口服乳果糖软化大便。在这个基础上，如果宝宝仍然有便秘的情况则需要去看医生，寻找宝宝便秘的原因。宝宝如果是顽固性的便秘，要注意是否有食物过敏的情况，还要除外像先天性巨结肠或者结肠冗长症这样的器质性问题，在医生的指导下进一步的给予诊断和治疗。

王翠玲│首都医科大学附属北京友谊医院

2020/04/09收听(15616)

8个月宝宝便秘与多种因素有关，其中最为重要的便是食物摄取。

梁昱│首都医科大学附属北京同仁医院

2021/08/26播放(50864)

"儿童便秘可以通过按摩腹部，这样疗效最快而且最为安全，按摩的方法是以肚脐为中心，将双手搓热进行揉按，顺时针揉按，每次揉按的时间在5分钟左右，可以促进儿童的胃肠蠕动，对于辅助治疗便秘的效果比较理想。引起儿童便秘的原因有很多，包括饮食结构不合理，比如过多的吃肉而对蔬菜吃得比较少，再就是儿童缺乏运动以及患有疾病导致上火等一系列原因都会导致儿童便秘。通过按摩的方式比较健康而且副作用也非常小。另外建议儿童在按摩的过程中应该适当多饮水，有利于改善儿童的体质，有利于排便。"

张天鹏│鸡西市人民医院

2019/11/26收听(27870)

"怀孕后出现便秘，可以适当的增加室内活动，多喝水，多吃蔬菜以及水果，必要的时候还可以使用药物促进排便，但孕期不能够使用胃肠动力药。女性在怀孕期间，由于体内激素水平的改变，有可能引起女性消化功能紊乱，食物长时间的存留在消化道内，胃肠蠕动减慢，出现便秘。由于增大的子宫有可能压迫直肠，也可能引起便秘或者排便不畅，可以适当改善饮食结构，少食多餐，适量运动，选择容易消化的食物。也可以口服促进消化的药物，比如乳酸菌素片、健胃消食片等。但是类似吗丁啉或者其他的胃肠动力药或者泻药，孕期禁止服用。"

陈莹│佳木斯大学宏大医院

2019/01/08收听(36766)

"糖尿病患者便秘，吃番泻叶效果最明显。但是这个一定要因人而异，因病情而决定，比如说如果患者年老、体弱，吃了番泻叶之后大量腹泻会造成酸碱失衡，电解质紊乱，甚至引起有效血容量降低。另外，如果患者合并肠道占位、梗阻而吃了大量的番泻叶，能够引起肠管的急剧扩张，甚至诱发急腹症。这都需要严格注意。糖尿病患者便秘还是以改善生活方式为主，可以晨起空腹喝200ml的温水以促进肠道蠕动。一天可以多做几组腹部按摩，将双手放在脐周，顺时针和逆时针的轻柔。另外，可以用促进肠道蠕动的药物。饮食方面，多吃含膳食纤维高的粗纤维的东西，这样都能有效地缓解便秘的症状。"

王玲│长春市中心医院

2019/04/12收听(26084)

"孕妇便秘，一般用开塞露效果是最好的，没有什么副作用。因为孕期不能吃药治疗，吃药导致宝宝畸形，各个器官、生长发育都会有很大影响，所以孕期不要吃药物，可以用开塞露。结合药物、饮食，这是最关键的。平时一定要多喝水、多运动，多吃点蔬菜、水果，定时养成排便的好习惯，不要上火和熬夜。只要坚持用开塞露加饮食调理，慢慢就会好，所以不用担心。孕期一定要吃多吃蔬菜、水果，不然很容易导致便秘。蔬菜、水果、酸奶、蜂蜜水等等，这些都是有利于肠道蠕动消化的食物。"

李娟│延边大学医学院附属医院

2018/06/09收听(130)

孩子便秘可以吃乳果糖进行快速通便，如果口服乳果糖效果不好可以使用开塞露。使用开塞露时，需要小心要避免塑料头弄伤孩子的肛门，使用之前可以先挤出油滋润肛门周围，再慢慢的把开塞露送进肛门里面去挤出开塞露。另外，可以用洗衣服的肥皂，把肥皂削成手指粗的细条，用热水泡一泡，让肥皂表面光滑后在孩子的肛门里来回插几次，通常使用这些方法后很快可以排便。但是开塞露和肥皂只用于比较紧急情况下，不能够常用，避免形成依赖。平时要多给孩子喂水，吃益生菌来调整孩子的肠道功能帮助排便，如果比较严重可以喝膳食纤维，也有助于孩子的排便。

石清照│武汉大学人民医院

2020/05/26收听(79476)

"老年人便秘是非常常见的现象，随着年龄的增长，胃肠蠕动功能的减弱以及老年人活动减少，进食量也比较少，腹肌越来越萎缩、薄弱，都有可能会导致便秘。解决便秘最快的方法是应用外用的开塞露，通过肛门打入到直肠中可以润滑大便，刺激直肠引发排便反射。口服的通便药有很多种，对于老年人比较安全的药物是容积性泻药，就是不被身体所吸收增加大便水分的药，如乳果糖、聚乙二醇等等。老年人不建议吃刺激性的泻药，有很多中药成分的药，像芦荟胶囊、麻仁润肠丸都会对胃黏膜造成刺激，吃的太久可能会导致结肠黑变病，并且可能会加重便秘。"

苏琳│北京大学人民医院

2020/03/28收听(79260)

血糖高且出现便秘的病人应先将血糖控制好，糖尿病病人容易便秘，所以当血糖高时可以使用聚乙二醇、甘...

沈涤华│上海交通大学医学院附属新华医院

2021/08/25播放(76210)

孩子出现便秘，如果想要最快排便，可以选择口服乳果糖来软化大便，通便治疗。但是应该注意宝宝便秘首先需要调整孩子的饮食结构，平时注意多饮水，适当多进食粗粮、蔬菜、水果等富含膳食纤维的食物，这样有助于通便。每天应该让宝宝适当的活动，促进胃肠蠕动。如果孩子长时间没有大便，可以应用开塞露来刺激排便治疗，也可以口服金双歧等益生菌来调节肠道菌群治疗。所以如果孩子出现便秘，首先应该通过调整饮食结构来治疗，暂时性的通便可以选择开塞露或者口服乳果糖通便。

韩洁│聊城市第二人民医院

2018/11/09收听(58446)

孕晚期出现便秘，通常建议通过饮食调节缓解症状。孕晚期的女性可以多吃富含膳食纤维的食物，如青菜、...

高茹│首都医科大学附属北京朝阳医院

2021/09/01播放(99312)

"缓解便秘建议每天早晨起来，习惯性的喝一杯温开水，多吃一些蔬菜、水果以及纤维性食物，如红薯、南瓜、香蕉、苹果、韭菜、核桃等。可以口服麻仁丸或是果导片，经常性按摩肚脐两侧约2cm的天枢穴。药物治疗应该作为次要，首先还是在排便习惯和饮食习惯上入手，多喝米汤，多吃点富含油脂的食物。"

于清忠│朝阳市第二医院

2018/07/17收听(57778)

"孕期出现便秘，这是很多孕妇在怀孕期间都会出现的一种情况。因为随着胎儿的增长，压迫盆腔，尤其是压迫肠道，使肠道的蠕动减慢，大便排出自然就较正常缓慢许多，出现3-5天大便一次或者是大便比较干瘪。对于这种情况，饮食上给予适当的注意，多吃一些新鲜蔬菜和水果，尤其是含有大量纤维之类的饮食，它能够促进肠道蠕动，使大便容易成形排出。同时，多吃香蕉，既能补充适量的微量元素，还能促进肠道蠕动。每日三餐之后适当的运动和锻炼，也有助于肠道的蠕动，可以长期口服益生菌来调节肠道菌群，缓解经常便秘的情况。"

郭建超│随州市中心医院

2018/02/26收听(91284)