老师总批评他也没什么实际效果，所以想让小H去学校，了解一下孩子平时的表现，看看怎么解决这个问题，要不然总这样，老师连课都没办法进行下去了。

小H觉得头疼，就为处理儿子的问题，每天都要请假提前下班，总这么下去这工作还怎么做。

02

孩子刚上小学，很多家长都反映：

我这孩子是不是得了多动症，凳子上跟长了钉子一样，一刻都坐不住；

上课小动作不断，一会儿站起来系个鞋带，过会儿又要上厕所；

上课总开小差，要不然就是找同学说话，一堂课下来什么也记不住；

在教室里跑来跑去，上课也停不下来，老师不命令他坐回去，根本就不会坐在自己的位置上；

我这孩子是不是得了多动症，凳子上跟长了钉子一样，一刻都坐不住；

上课小动作不断，一会儿站起来系个鞋带，过会儿又要上厕所；

上课总开小差，要不然就是找同学说话，一堂课下来什么也记不住；

在教室里跑来跑去，上课也停不下来，老师不命令他坐回去，根本就不会坐在自己的位置上；

孩子总被老师批评，家长也很苦恼，这孩子到底是怎么回事，为什么就不能安静下来好好听课呢？

1、角色转换。

刚刚进入一年级的孩子，从幼儿转变成学生，一时没办法适应自己的角色转换，爱动、坐不住是很正常的现象。

上学前孩子的活动主要是随意玩耍，不受约束，上学后突然让他坐在一个地方不动，大多数孩子都不容易做到。

2、适应能力差异。

每个孩子适应环境的能力都会有所差异，因此有的孩子可以很快适应小学生的角色，做一个听话的好学生。

但对另一部分适应能力较差的孩子来说，可能就需要稍微长一点的时间，必要的时候还需要老师和家长的帮助和引导。

3、神经系统发育不完善。

人的大脑大约到20岁才会发育完成，神经系统伴随着大脑的发育不断完善，孩子的神经系统还没有发育完善，因此年龄越小的孩子控制自己注意力的时间就越短。

6、7岁的儿童注意力集中时间一般在15-20分钟，因此孩子上课会走神是很正常的现象。

4、性别差异。

低年级的孩子正处在活泼好动的年龄段，很多同龄人聚在一起，互相追逐、嬉戏、蹦跳是很正常的现象。

尤其是一些小男孩，天生爱动，相比同龄女孩安静下来的时间肯定会相对较少，如果这个年龄段的孩子总是坐着不动，家长反而应该重视一下孩子的状态。

03

因为低年龄段的孩子自控能力较差，因此需要老师和家长的引导帮助孩子提高自己的自控力，这是很正常的，有了问题，家长应该了解孩子的问题出在哪里，对症下药。

比如就孩子好动这个问题，孩子是所有时间都安静不下来，还是在某些课上格外好动，是因为听不懂而坐不住，还是因为都会了而坐不住，不能因为孩子爱动就给孩子扣上上课不专心的帽子。

孩子在学校被老师批评，回家又被父母批评，这样也非常容易打击孩子上学的兴趣和信心。

那家长应该怎么做才能帮助孩子提升注意力呢？

1、平等对话，了解问题。

孩子上课因为注意力不集中又被批评了，回到家，很多父母对孩子上来就是劈头盖脸的教训：“你怎么不长记性呢？上次才被批评，这次又不听话。”

这样的结果只能有两种：

一种是加重孩子的挫败感，孩子觉得自己总是管不住自己，时间久了就会生出对学校和学习的抵触情绪；

另一种就是无所谓的态度，批评就批评吧，自己上课照样该不听还是不听。

当父母发现孩子的问题时，第一步应该询问孩子为什么会出现这样的问题，是因为听不懂，还是因为老师讲的太久了。

听不懂的话可以看看是什么部分，家长可以帮助孩子重新学习，如果是老师讲的太久，可以和老师沟通，也和孩子约定，保证一节课最起码要把知识学会。

如果孩子说不出来原因，那家长要帮助孩子树立规则观念，到学校上课，上课铃响，老师进来后必须要回到自己的座位上安静下来。

上课也要保持注意力集中，告诉孩子你已经是一名学生了，不再是不懂事的小宝宝了，这些是作为学生必须要做到的。

2、及时鼓励，允许反复。

注意观察了解孩子平时的表现，如果今天孩子有一节课没有做小动作，安静的上完了一节课，家长要及时夸奖鼓励孩子，“你今天做的非常棒，整节数学课都在认真听老师讲课。”

也可以适当给孩子一点奖励，这样孩子就会努力提高自控力，慢慢增长孩子的集中注意力的时间。

如果孩子不能一次改正自己的问题，坚持了一半又失败了，比如晚上作业做了一半，又开始玩橡皮。

家长应该耐心提醒孩子，做事应该一心一意，学习时间就认真学习，该玩的时候才能痛痛快快的玩儿，但不能过于着急，一次改正不了就再给孩子一个机会。

但这是孩子作业时间没有特别长的前提下，如果作业时间过长，孩子不能集中注意力是再正常不过的事情。

人的大脑活跃时间大约为45分钟，中间必须休息一下才能重新恢复活跃，低年级的孩子活跃时间则更短，因此家长应该合理安排孩子学习时间，中间可以适当放松一下。

3、保证孩子充足的睡眠，合理膳食搭配。

睡眠不足最容易引起注意力不集中的问题，低年级学生睡眠时间应该保证在10-11小时，12岁-17岁也应保证睡眠时间9-10个小时，合理的睡眠时间也是孩子健康成长的保证。

很多饮料糖果都含有大量添加剂，尤其是一些色彩鲜艳、香味诱人、口感上瘾的食物，家长应该尽量避免孩子过多食用，研究发现，这些添加剂都会影响孩子的注意力和自控力。

纯天然的食物才是最营养最健康的食物，父母还是尽量自己下厨给孩子补充营养，多吃鱼、豆类、菠菜都对孩子的大脑发育有极大帮助。

4、与孩子一起玩培养注意力的游戏或做运动。

晚上或者周末在家，父母可以选一些能锻炼孩子注意力的游戏，和孩子一起互动，比如，父母可以选给孩子读一篇故事，读完后提出一些细节问题让孩子回答；

天气好的时候父母可以带着孩子到公园或者在楼下打打羽毛球，或者跳绳、慢跑等，都可以锻炼孩子的大脑指挥能力和控制能力。

这些活动既可以训练孩子的注意力，也可以增进亲子关系，无论对家长还是孩子的健康都是大有益处的。

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