原创 中医儿科 上海市静安区中医医院

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节后随着新一波冷空气迫不及待地送达，凉意逼人。有些小朋友抵挡不住秋天气温变化，又开始出现鼻塞、流涕、咳嗽等感冒症状。有些家长比较着急，因为孩子咳嗽有痰，但痰难以咳出，或者咳嗽时间相对比较长，恢复得慢。

今天就和大家分享一下可以帮助孩子宽胸理气、止咳化痰的推拿方法。

1

揉天突穴

用中指指端揉胸骨切迹上缘凹陷处，注意用力方向平行于气管，作用力向下，酸胀为度。若是孩子觉得碰到喉咙处不舒服，可以在胸骨上端（天突穴下）按揉。揉200次。

2

揉膻中穴

用中指指端揉胸部前正中线与两乳头连线的交点处。揉200次。

3

揉肺俞穴

用大拇指指端揉第三胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸处，大约在背部正中线到肩胛骨内侧缘一半距离的位置上。揉300次。

4

拍胸背

手呈空心掌，在胸、背处自下而上拍打，可促进痰液排出。

咳嗽期间还需注意调护

1.多喝温开水，忌生冷食品，忌糖果、巧克力等。

2.饮食宜清淡，避免辛辣、油腻之品，切莫觉得孩子咳嗽、生病了，掉体重了，急着进补，这样做反而可能会使病程延长。

3.注意休息，切莫让孩子过于剧烈运动，运动后汗出，若没及时擦干或又吹风，易再次着凉，加重病情。

4.注意背、腹部保暖。

注意：若有症情变化或加重请及时就医。

为什么小儿推拿可以治病？

小儿推拿疗法，是在中医理论指导下，根据小儿的生理病理特点，通过中医辨证，对症取穴，通过手法作用于人体特定部位，以调节机体的生理病理状态，从而达到治疗疾病的目的。所以，小儿推拿既可治病，又可防病、保健。

文字|陆姬琼

编辑|蔡懿俊

审稿|朱 婴

中医儿科主治医师

陆姬琼

中医学硕士，师承“海派儿科推拿”奠基人、上海市名中医金义成教授，先后师从程英武、纪清等多位推拿名家。中国民间中医医药研究开发协会海派儿科推拿分会常务理事，HQCC中国小儿推拿标准化与认证委员会上海分委会委员。入选上海市“杏林新星”人才项目，第七批全国老中医药专家学术经验继承人，上海市中医药文化科普巡讲团成员。

擅长以手法治疗儿科常见病，如小儿厌食、便秘、腹泻、咳嗽、哮喘、反复呼吸道感染、矮小症、青少年脊柱侧弯、湿疹、假性近视、斜颈等。

门诊时间：周一、四上午，周二、四、五、六下午。

门诊地点：辅楼1楼中医儿科诊室（一）

往期内容

特色介绍

中医儿科

上海市静安区中医医院中医儿科结合董氏儿科与海派推拿，2021年入选上海市西部区域中医联合体中医儿科专科联盟成员，成立虞坚尔上海市名中医工作室静安工作站。科室注重内外兼治，采用中医汤药、外治疗法与现代理疗等多种治疗方案。针对小儿厌食、反复呼吸道感染、生长发育迟缓等优势病种，开展了冬病夏治、冬病冬防、小儿膏方、小儿推拿等中医特色治疗项目，有确切疗效，深受家长欢迎。

主治病种

1.消化系统疾病（厌食、胃炎、慢性腹泻、便秘等）

2.呼吸系统疾病（咳嗽、感冒、哮喘、反复呼吸道感染等）

3.肌肉骨骼系统疾病（肌性斜颈、脊柱侧弯等）

4.精神神志疾病（抽动症、癫痫、多动症等）

5.神经系统疾病（小儿脑瘫等）

6.其他（遗尿、生长发育迟缓、夜啼等）

门诊地点：辅楼一楼

门诊时间

陈 雯医师：周三全天，周五下午 周六上午

陆姬琼医师：周一、四上午，周二、四、五、六下午

邹珍秀医师：周一、四全天，周六下午

彭 楠医师：周二、五全天、周六上午

（门诊时间供参考，以当天出诊安排为准）

原标题：《气温转凉，小儿咳嗽难忍，分享几个小儿推拿的实用小妙招》

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