宝宝便秘表现为排便困难、大便秘结，常用推拿方法有清大肠、按揉大肠俞、分推腹阴阳、摩腹等，需由专业医师操作，注意推拿力度。

宝宝便秘常用的推拿手法有清大肠、按揉大肠俞、分推腹阴阳、摩腹，具体如下：

清大肠：位于宝宝食指桡侧缘，从食指尖到虎口形成纵向连线。可用拇指指腹从宝宝虎口直推向食指指尖，大概100次，能够清热泻火、调理便秘。

按揉大肠俞：位于宝宝的第4腰椎棘突下，脊柱正中线旁开1.5寸处，穴位左右各一。可用两手拇指指腹按揉大肠俞穴约100次，能够通降肠腑、理气通便。

分推腹阴阳：位于宝宝腹部剑突至平脐处，双手拇指从剑突起，分别向两边推，边推边向下移动，直到与肚脐位置持平为止，分推约100次。能够调理脾胃、润肠通便。

摩腹：通常是宝宝的整个腹部，用整个手掌面轻贴在宝宝的腹部，以肚脐为中心做环形运动，顺时针、逆时针各按摩100次，可调理脾胃、通便。

传统的便秘推拿手法适用于学龄期宝宝，推拿的力度避免过大。通常建议在宝宝饭后或喂奶后30分钟再进行推拿，推完后的30分钟内不宜进食，推拿后注意保暖、避风。另外，若宝宝需要推拿处有外伤出血、局部感染、烫伤等，不宜进行推拿操作。

[1]李爱科.每天按捏5分钟 宝宝长得高睡得香身体棒[M].北京.中国纺织出版社.2021.128-129.

[2]王文圣.王文圣小儿推拿教程[M].北京.中医古籍出版社.2020.116.