此外，在《医学衷中参西录》里，张锡纯老先生还指出∶「女子癥瘕，多因产后恶露未净，凝结于冲任之中，而流走之新血，又日凝滞其上以附益之，遂渐积而为癥瘕矣。」

恶露又是个什么鬼呢？孕产过的女性朋友应该都有体会，在生产之后的那个月，下边总是会断断续续地排出一些血液、血块、粘液、团块等等乱七八糟的东西。临床上认为，这是产妇在产褥期的正常表现，属于生理性的变化。

但是，当这些生理产物因为种种原因没有排放干净的时候，积少成多，便成为了病理产物停留在子宫里，同时阻滞气血的运行。久而久之，便成为诱发子宫肌瘤的罪魁祸首。

所以说，孕产过后科学的坐一坐月子，合理饮食，避风避寒，帮助身体恢复正常机能，排出恶露，对于预防子宫肌瘤来说是同样不能忽视的。

即使是流产，特别是进行了人工流产的，也应当同样重视过后的修整和调养，并且尽量防止下一次，可千万别信那些「今天做手术，明天就上班」的鬼话。临床调查发现，当下子宫肌瘤逐渐年轻化、流行化，和越来越频繁的人工流产，以及术后的保养失当密不可分。

以上的这些论述，其实不仅适用于子宫肌瘤，对于其他妇科常见的问题，比如巧克力囊肿、卵巢囊肿等同样可以。

怎样改善子宫肌瘤易患体质

《素问·骨空论》曰：「任脉为病，男子内结、七疝，女子带下、瘕聚。」痰湿、寒邪、气郁、气虚等等因素，均会导致任脉的气血运行不畅，为患上子宫肌瘤增加更多的风险。

日常生活中，可以做这样的一些预防和调理：

艾灸

前面我说过，子宫肌瘤是个肉眼可见的成形之物，从中医的角度来说，性质属阴。而艾条性属纯阳，对于易患人群的身体来说，有如阳光普照，能驱除阴霾和寒湿之浊。其频率、波幅与冬日的阳光最接近，易于引起人体的共振，因而渗透性、穿透力特别强。

调理子宫肌瘤的易患体质，可以艾灸任脉上的神阙穴、气海穴、关元穴，足太阴脾经上的三阴交穴，以及经外奇穴子宫穴。

双手托天理三焦

这个功法，我在最近的几篇文章里总是提到，因为这个动作简单好学，而且可以调理身体的多种问题。

这一个招式，对于疏通任脉、保养三焦有着很好的效果。可以想想看，在做这个动作的时候，人就像是一颗蓬勃挺拔、枝繁叶茂的参天大树，既然大树能在风吹雨打中依然生长成这个样子，它的生命状态必然是通畅调和不瘀堵的。

人若像大树一样挺拔直立，呈现一种「开」的状态，什么痰湿寒邪、气郁气结也是完全不会久留在体内的。病邪不存，何来子宫肌瘤。

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放松直立，双臂向上伸直，两手头顶交叉，手心朝天，仿佛把天托起，有点像伸懒腰的样子。眼向上看手背，脚跟提起离地，持续几秒。两手放松，脚跟轻轻落地，还原成预备式。反复做九次。

时时操练，对于颈肩综合征的改善效果也是非常明显的，而且这个动作做起来也不会让旁人觉得很奇怪，所以适用于各种场合。

推心置腹

当下的女性，自有伟大而不容易的一面。一边要应对工作中的种种压力，一边还要料理家庭中的件件琐事。各种事情叠加在一起，人的情绪难免会出现一些起伏，这些生起来的气若是疏泄不当的话，便会憋在体内，导致气滞血瘀。

经年累月，子宫难免不受侵扰，子宫肌瘤也更容易出现。

而「推心置腹」这个手法，可以有效地疏通任脉以及冲脉的气血：

两手五指并拢，分列于身体中线的左右，指尖停留在膻中穴（胸口两乳头连线中点处）上方一点的位置，然后缓缓向下推，直推至耻骨联合处，共21次。动作要缓，力度要透，切忌浮躁、用蛮力。

在推的时候，我的建议是用一点中药的方子。比如痰湿、虚寒体质的，可以选择仙蓉温齐；而气郁体质的，可以选择甘林清梓；气虚体质的，可以选择

病位多在肝、脾、肾三脏，使用【九清温通】疏通膀胱经和八髎穴；用【仙蓉温齐】与【甘林清梓】进行脐疗，两者不可一日一换，可使用3到5日【仙蓉温齐】后，在使用【甘林清梓】1次，视客户情况而定。健运脾胃，可口服【乔果金】或者使用【欣柑宝】。返回搜狐，查看更多