1. 老年人要积极参与社区活动。社区为老年人提供了很多机会，例如加入志同道合的团体，如各种兴趣小组、义工活动、文化娱乐活动等，通过这些活动可以认识新的朋友，拓宽社交圈子。还可以提升社交圈子，从而提升自我价值感和信心。

2. 老年人要学习新事物：通过参加新的兴趣爱好班或社交活动，老年人可以结识新的朋友。学习新技能和知识也有助于保持身心健康，增加自信和安全感。

3. 老年人要留意身边的人：有时候身边的人可能也需要帮助或意外的陪伴。老年人可以通过主动关心身边的人，提供实际帮助或发出邀请。这不仅有益于增进关系，还可以使对方感受到温暖和关爱。

4. 老年人要养成乐观的心态：老年人应该学会放下过去的不快和不满，以乐观、正面的心态面对人际关系中存在的问题。这样可以缓解情绪，提升内心的积极性和幸福感，积极面对人生。

5.老年人要重视亲情关系。有些老年人可能因为子女忙于工作或生活不在身边而感到失落。因此，我们应该鼓励子女们多给家中老人打电话、探望、陪伴他们，让他们感受到家庭的温暖和关爱。

6.老年人要积极融入政府和社会给予老年人专门的社会和精神支持体系。通过更加全面、及时的医疗保健服务和金融金融投资等领域的贴心服务，从而提高老年人应对心理压力和情绪问题的能力。

7.加强社会对老年人的关爱和尊重。让老年人感受到自己依然有价值和贡献，而不是被遗忘的存在。这需要社会各界的共同努力，媒体也应该在宣传方面多关注老年人的问题。

总之，对于解决一些老年人人际关系的问题，在实践中应因人而异，如何平衡好老年人与家人、朋友、社会的互动关系是非常的方式。另外，解决老年人人际关系存在的问题需要全社会共同参与。要为老年人提供更好的生活品质，保证他们的社会地位和尊严，让他们晚年生活得更充实、快乐和有意义。

作者：孙逊 原和平区疾控中心副主任，主任医师。中国老科协科学报告团成员，辽宁省科协首席科学传播专家，辽宁好人，辽宁省老科协银领讲师团成员，沈阳市关工委老专家报告团成员，沈阳市十佳科普名师，沈阳市老科协健康养生科普宣传老专家孙逊工作室，和平区卫健局健康教育巡讲团顾问

图片来源于网络

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