关键词： #月经 #大姨妈

女性到了月经期却一直不来时，首先要确定是否怀孕，在确定没有怀孕的情况下，再来通过一些方法进行催经。月经来临的时间可以反映出女性的内分泌情况，因此女性要调理好自身的内分泌，对调理月经也是有很大的促进作用。分享催月经的手法当天见效，6招让你的“大姨妈“立马来报道!

催月经的手法当天见效

1.按摩小腹:采取仰卧，可用手掌轻轻的顺时针按摩小腹3~5分钟，能够促进血液循环，刺激子宫收缩，从而促进月经来潮。

2.按揉关元穴:关元穴位于脐下三寸处，可将四指并拢放于肚脐下，小拇指中点为此穴位。用中指端按揉关元穴3分钟左右，出现酸胀感为度，可达到催经的效果。

3.按揉太冲穴:太冲穴位于足背，也就是第一和第二跖骨间，对其穴位进行适当的按揉可以起到缓解月经不调和痛经的作用。

4.按揉气海穴:位于腹正中线脐下1.5寸，取穴时，可采用仰卧的姿势，该穴位于人体的下腹部，直线连接肚脐与耻骨上方，将其分为十等分，从肚脐3/10的位置，即为此穴。对月经不调的女性有奇效，能够有效的促进月经的来临。

5.按揉三阴交:三阴交在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。可以按揉三阴交3-5分钟左右，可以有效调理内分泌失调，能够催促月经的来临。

6.制污穴:位于大拇指背侧，第一关节下方正中有一个穴位叫制污穴，因为这个穴位相应比较小，可以用圆珠笔按摩，按压到局部感到酸胀是最好的。按压上午一次，下午一次，每次按压100下有催经的作用。

姨妈感强烈,但是一直不来

1.怀孕的可能:女性来姨妈之前的一些症状与怀孕有些类似，比如出现胸痛、腹部微微疼痛、食欲不佳、情绪多变等，所以姨妈感很强烈但是一直不来，推迟5天以上的建议抽血化验hcg看是否怀孕。

2.吃生冷食物所导致:女性在期间受凉或者是吃了寒凉的食物等导致的经血排出不畅，就会有月经推迟的情况。

3.减肥、熬夜:女性减肥期间很容易出现月经不调的情况，由于饮食的改变，或者服用某些减肥产品就会引起内分泌失调。此外，经常熬夜的女性，导致内分泌系统紊乱，也会引起此类症状。

4.女性更年期:如果女性在更年期出现月经感强烈，但是总不来，一般不需要进行特殊处理，但是要保持良好的心态，避免情绪过度紧张、焦虑。

一招辨别怀没怀孕

1.验孕棒检测:女性可以在月经推迟7-10天左右，留取中断晨尿通过验孕棒进行检测，若为两条杠为怀孕，若为一条杠则为未孕。

2.抽血化验hcg:可以在月经推迟5天左右到医院抽血化验hcg的变化，若数值升高则表示怀孕。

3.看妊娠反应:女性怀孕期间会有一些列的妊娠反应，比如厌油、恶心、呕吐、嗜睡、胸胀等，若有这些情况出现，怀孕的可能性非常大。

4.B超检查:B超不仅可以检测怀孕，还可以判断是否宫内妊娠，也是排除宫外孕最主要的方法。

总结:催月经的手法当天见效，女性在确定没有怀孕的情况下，可以通过以上6种方式来进行催经。女性若长时间需要催经，建议到医院进行检查，明确引起月经不调的病因，在根据病因来进行相应的调理。若月经不来是由于怀孕引起的，则要做好孕期规划，合理安排饮食和作息，养成好的生活习惯，按时服用叶酸，可以有效预防胎儿畸形的出生。