宫缩开三指的疼痛是根据自己的敏感度来判断，一般是5级的疼痛，患者宫口开三指建议及时到医院待产，具体分析如下：

宫口开指的是子宫颈口的扩张，正常情况下，宫颈只有指尖那么大，随着生产的进行，外宫颈的直径会增大到10公分，这样就可以让足月胎儿的头穿过这个过程。宫口开到3指的时候会出现5级的疼痛。宫口开三指后的数小时内就会分娩，在分娩之前可以吃鸡汤、巧克力等高热量的食品，这样可以提高身体的活力。如果是在开宫口出现了剧烈的疼痛，可以在医生的建议下进行药物治疗。

怀孕妇女的宫颈口从三指到完全张开，一般要4-6个小时，初产妇6个小时，经产妇4个小时。女性宫颈口开三指属于活动期，开三指后会出现规律性宫缩，从而使胎儿胎头降低，宫口开的速度会比较快，不过宫口开全的时间与宫缩的情况有关，如果子宫收缩情况正常，经产妇4个小时左右就能开全。第一次怀孕的话，大约要6个小时左右。

所以，如果是宫口开到三指的情况，建议在医院待产，如果出现疼痛的症状，可以在医生的指导下使用药物来减轻疼痛。