宝宝晚上不睡觉是很大的问题，可以归结为小儿睡眠障碍。小儿睡眠问题，要仔细的问家长，孩子睡眠到底是怎么回事。有的孩子白天睡觉、晚上清醒，睡眠节律的改变，这种情况就要规范睡眠行为，建立正常的白天清醒、晚上睡眠的睡眠节奏。尤其是0-3个月的孩子，刚出生的时候，家长要去给孩子培养睡眠习惯的，已经形成昼夜节律颠倒的孩子，就要进行睡眠节律的再培养、再重塑，白天就不让宝宝睡觉，晚上该睡的时候让他进入睡眠状态。具体的方法，要1个小时或者是半个小时逐渐的往后推，早晨要把他叫醒，晚上要在正常的时间给他进行入睡，经过一段时间的培训以后，能够形成正常的睡眠和清醒的节律。睡眠节律的障碍，其实是睡眠习惯问题，孩子睡眠分浅睡眠和深睡眠状态，在深睡眠阶段又分快速眼动睡眠和安静睡眠状态。这两个状态有的时候家长不懂，看见孩子眼睛眨来眨去，来回左右翻动的时候，就觉得孩子要醒了，就把他抱起来，甚至又拍又哄、又摇又晃，无形当中把孩子正常的清醒睡眠节律打乱了，然后把他的整个睡眠状态达成片段式的状态，所以家长在孩子安静入睡的时候，不要随意打断睡眠过程，让他形成完整的睡眠节律。还有是因为疾病的原因，比方晚上发烧或者是肠痉挛，或者其它原因引起的，要针对疾病进行治疗，疾病治愈以后，睡眠节律就会和好如初。所以要针对不同的原因进行不同的指导，在患儿进行就诊的时候，医生要进行详细的询问，寻找出根本的原因，然后给予得当的指导。

吴涛│深圳市罗湖区人民医院

2018/05/22收听(38426)