生涯导师为学校的专职生涯教育教师，主要负责学校年度生涯规划教育计划的制订与实施情况总结、活动策划和组织、生涯规划个体指导、生涯课程开发开设等。学校选送有志于从事生涯规划教育的教师参加国家生涯规划师认证培训、生涯咨询师培训等，帮助教师取得认证资格。

学业导师

学业导师为学校的兼职生涯教育教师，主要负责学生的学业指导。学业导师主要通过组织讲座等形式，向学生讲解某学科高中三年的主干知识、学科学习方法、学生应具备的学科素养、学科跟大学相应专业的联系等，引导学生做出更有效、更科学的决策。丽水中学从每个学科的优秀教师当中至少选择一位教师作为学业导师，组织其参加生涯规划相关培训。

成长导师

成长导师为学校的兼职生涯教育教师，主要负责班级生涯课程的开设、班级学生生涯个体辅导、学校生涯教育活动的落实，比如，组织、发动学生参加生涯规划书设计大赛及生涯实践体验活动等。所有班主任、年级段长以及其他有兴趣参与生涯规划教育的教师都是成长导师，都接受生涯规划相关培训。

精英导师

丽水中学聘请了各个行业的精英人士、高校专业教师、知名校友、家长担任生涯规划特聘教师和顾问（即精英导师），颁发正式聘书，定期邀请他们来校分享职场经验与心得。精英导师主要负责学校专职和兼职生涯教育教师工作指导和学生生涯规划教育指导。

生涯导师、学业导师、成长导师和精英导师的职责各不相同（见表1-1）。

如何构建高中生涯规划课程体系？

仅仅开展一些职业体验活动或者生涯规划讲座是难以让生涯规划教育真正落地的。生涯规划教育既是一门需要系统的课程来支撑的独立学科，又是一门缺乏可采用或者可借鉴的现成课程的新兴学科，因此，学校需要根据自身特色和实际条件构建适合本校学生的生涯规划课程体系。

为切实开展生涯规划教育，浙江省丽水中学研发了生涯规划课程体系，包括生涯规划必修课程、选修课程和网络课程。

生涯规划必修课程（即“通识生涯课程”）是每个学生都需要学习的，主要由生涯导师在高一的生涯规划课（每两周一节）上讲授。课程内容包括认知生涯规划、高中学习、高中学科、兴趣、性格、能力、价值观、大学专业、大学院校、职业、职场、高考政策、高考志愿、“三位一体”和“强基计划”等，共18个课时。

生涯规划选修课程，主要为那些希望更深入地学习生涯规划相关知识的学生开设。高二每两周一节，有以职业认知与体验为主的校本课程“‘职’达快车”、帮助学生了解学科生涯发展可能的校本课程“学科生涯课程”以及帮助学生了解世界名校从而激发其学习动力的校本课程“世界名校与生涯规划”。高三每月一节，有培养学生国际视野的校本课程“国际领导力”、以个性化升学路径为特点的校本课程“特殊类型招生”以及让学生熟悉高考录取规则的校本课程“高考志愿解读”等。

“‘职’达快车”是丽水中学开发的浙江省精品选修课程。基于当前学生对自身的认识不够全面和科学，对职业知之甚少并且存在很多误解，不知如何发现潜在的职业倾向等现实，该课程的开设目的在于让学生通过自我认知、职业认识、职业体验、职业访谈等活动，加强对各类职业的了解，找准自我定位，抓住优势，发现短板，挖掘潜能，为今后的发展做好规划。该课程将为学生认知自我、认识职业和探究职业提供全方位的资讯和实践机会。

“学科生涯课程”由“高中学科生涯解读”和“专业职业学科解读”两部分组成。其中，“高中学科生涯解读”主要解读各学科的生涯发展可能性，涉及学科知识体系、学科学习特点、学科学习方法、学科相关专业和职业等内容；“专业职业学科解读”主要解读大学专业和社会职业，分析其特征等。

开设“世界名校与生涯规划”课程的目的就在于帮助学生了解世界名校的情况，激发其学习动力；帮助学生提升生涯规划能力，促进其更好地成长。对世界名校的了解，将有助于学生认识自我并找到通往自己的理想大学的路径。

开设“国际领导力”课程，是为了培养学生的国际视野、提升学生的领导力，以适应未来国际发展。这门课程包括国际社会现状、国际社会未来、领导力素养、领导力培养等模块，不仅有利于提升学生的素养，同时有利于学生结合国际实际进行生涯规划。

“特殊类型招生”课程，通过介绍专项计划、定向招生、“三位一体”招生（综合评价招生）、“强基计划”等高考特殊招生类型的相关情况，让学生明晰适合自己的招生类型；针对每个招生类型的学生群体，提供相关资讯，进行相应培训（包括笔试和面试培训），帮助学生做好准备。

开设“高考志愿解读”课程，是为了让学生了解新高考招生政策、高考录取数据等情况，学习高考志愿填报原则和策略，具备结合自身情况、选科情况、专业情况、大学情况等科学地填报高考志愿的能力。这门课程还有利于激发学生的学习动力，以实现既能考出好成绩又能填好志愿的目标。

开设生涯规划网络课程，是为了解决学生学业繁重，在课堂上接受生涯规划教育的时间不够充足，缺乏现实职业体验的机会和时间，现实职业体验往往受到经费、地域和资源等限制等问题。丽水中学整合本校的生涯规划课程、职业体验视频和网络资源，构筑了生涯规划网络课程“全息生涯网络学院”，学生可以随时随地根据自己的喜好选择学习和体验的内容。

文章来源：源创图书《 高中生涯规划教育100问》，梅进德主编， 上海教育出版社2021年3月出版

《高中生涯规划教育100问》

梅进德 主编

源创图书/上海教育出版社

2021年3月

内容简介

自2013年起，浙江省丽水中学开始系统开展生涯规划教育。

八年来，相关教师积极迎接挑战，解决了众多难题，既注意积累经验，又认真总结流程、策略、工具和方法，创立“全息生涯规划教育模式”，成为我国生涯规划教育的重要推动力量。

本书从理念、认知、规划和教学四个维度系统梳理了学校的生涯规划教育实践：解读生涯规划教育理念，普及生涯规划知识，提供策略、工具、方法和资源。这100个问题涉及方方面面，包括生涯规划教育理论，世界各地生涯规划教育概况，生涯规划教育顶层设计与策略，学生自我认知、外部认知、学业规划、志愿填报，生涯社团，学科渗透，生涯规划教学设计等。对这些问题，书中都给出了详尽分析和解决方案。

作为“生涯规划教育百科全书”，本书既能为各地学校开展生涯规划教育提供借鉴，也可供学生与家长参考。

作者简介

梅进德，浙江省丽水中学生涯规划教育指导中心主任，丽水市基础教育生涯规划教育研究与指导中心主任，K-12基础教育生涯规划教育研究院院长。

目 录

序/范寿仁

第一辑 理念篇

1.什么是生涯规划教育？

2.美国学校的生涯规划教育是如何开展的？

3.英国学校的生涯规划教育是如何开展的？

4.我国台湾地区学校的生涯规划教育是如何开展的？

5.开展生涯规划教育有哪些政策依据？

6.高中生涯规划教育该如何定位？

7.高中开展生涯规划教育的目的是什么？

8.高中生涯规划教育包含哪些内容？

9.高中生涯规划教育的实施路径有哪些？

10.高中生涯规划教育的现状是怎样的？

11.生涯规划教育如何与学校工作实现融合？

12.怎样构建高中生涯规划教育体系？

13.怎样培养高中生涯规划师资团队？

14.如何构建高中生涯规划课程体系？

15.怎样开展高中生涯规划实践活动？

16.怎样建设学校生涯规划中心？

17.生涯规划教育中怎样进行家校合作？

18.怎样构建高中生涯规划教育的良性生态系统？

19.高中生涯规划教育的评价该如何进行？

第二辑 认知篇

20.什么是高中生涯规划教育视角下的兴趣？

21.教师如何指导学生认知自己的兴趣？

22.什么是高中生涯规划教育视角下的能力？

23.教师如何指导学生认知自己的能力？

24.什么是高中生涯规划教育视角下的性格？

25.教师如何指导学生认知自己的性格？

26.什么是高中生涯规划教育视角下的职业价值观？

27.教师如何指导学生认知自己的职业价值观？

28.什么是生涯彩虹图？

29.教师如何指导学生认识和选择大学？

30.我国大学的数量和分布情况是怎样的？

31.我国大学有哪些分类和层次？

32.世界大学的排名情况是怎样的？

33.如何选择合适的大学专业？

34.我国有哪些大学专业？

35.如何看待“热门”专业与“冷门”专业？

36.是大学重要还是专业重要？

37.我国究竟有多少种职业？

38.我国就业的整体形势是怎样的？

39.哪些职业可能会消亡？

40.目前有哪些新兴职业？

41.如何有效地开展职业体验？

42.如何有效地开展职业访谈？

43.如何看待大学专业与职业的关联性？

44.行业知多少？

45.行业与职业有什么关系？

46.教师如何指导学生选择职业？

第三辑 规划篇

47.如何指导学生进行学业规划？

48.新高考与传统高考有哪些不同？

49.上海市、浙江省、山东省和湖北省的新高考方案有哪些亮点？

50.新高考中的“选考赋分”是怎么回事？

51.选科时主要考虑哪些方面？

52.选科时应遵循哪些基本原则？

53.大学专业对高中选考科目有什么要求？

54.高中生应如何研判自己的优势学科？

55.做选科决策时该如何平衡各种因素？

56.是否应该选择物理为选考科目？

57.高中生有哪些升学路径？

58.“强基计划”该如何准备？

59.综合评价招生该如何准备？

60.高校校考笔试和面试该如何准备？

61.新高考背景下志愿填报有怎样的变化？

62.新高考背景下志愿填报有哪些原则？

63.新高考背景下志愿填报应考虑哪些因素？

64.新高考背景下志愿填报有哪些策略？

65.新高考背景下志愿填报有哪些误区？

66.海外留学该如何准备？

67.什么是高中生涯规划教育视角下的时间管理？

68.教师如何帮助学生进行时间管理？

69.什么是高中生涯规划教育视角下的情绪管理？

70.教师如何帮助学生进行情绪管理？

71.什么是高中生涯规划教育视角下的目标管理？

72.教师如何帮助学生进行目标管理？

73.如何撰写生涯规划书？

74.什么是生涯社团？

75.如何组建生涯社团？

76.生涯社团活动有哪些形式？

77.生涯社团导师从哪里来？

78.生涯社团导师可以做什么？

79.生涯社团活动如何实现成果化？

80.生涯社团运作有哪些策略？

81.生涯规划教育在班级建设方面有哪些作用？

82.如何把生涯规划教育和班级管理结合起来？

83.如何通过生涯规划教育让学生学会选择？

84.如何通过学科导向助推班级优生的培养？

85.如何通过大学及专业导向实现中等生的提升？

第四辑 教学篇

86.什么是生涯规划学科渗透？

87.生涯小渗透：从学科到生涯的学科渗透课程应如何开设？

88.生涯大渗透：从生涯到学科的学科渗透课程应如何开设？

89.学科生涯互相渗透：学科与生涯并行的学科渗透课程应如何开设？

90.生涯规划学科渗透课程群应如何建设？

91.如何设计认知兴趣的教学？

92.如何设计认知能力的教学？

93.如何设计认知性格的教学？

94.如何设计认知价值观的教学？

95.如何设计认知大学的教学？

96.如何设计认知专业的教学？

97.如何设计认知职业的教学？

98.如何设计生涯规划学科渗透的教学？

99.如何设计选科指导的教学？

100.如何设计生涯管理的教学？

参考文献

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