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做糖耐检查是种什么感觉

要说孕期最辛苦的检查，肯定绕不过糖耐。 一大杯浓浓的糖水喝下去，很多人现在想起来都觉得是「噩梦」，甜食爱好者都要摇头说 「不」，但也有人觉得还好，没有传说中那么夸张。

@不卷妈妈

糖耐检查一直以来在孕妈的心里应该都是比较紧张的一个环节，甚至可以说是「闻风丧胆」了，毕竟很多女性平时都比较爱吃甜食，而且妊娠糖尿病对胎儿的发育还是有比较大的影响。

回忆起当初我做糖耐的经历，还算是比较顺利，没晕没吐，数值也算正常，一起来分享下～

����怀孕周数：25 周 + 3 天

��糖耐检查过程：

去做糖耐之前我还是有点紧张的，因为看网上说的好难受的样子，说会晕啊，糖水喝了会吐啊啥的。

前一天晚上我晚饭吃得很饱，但 10 点半以后就没吃了。

早上 7 点出门，由于塞车去到医院已经过了 8 点，我已经开始觉得紧张了。赶紧挂号去找医生。

先是测血压，量宫高腹围，然后去交费拿糖水。

➡️接下来，分别在空腹、喝糖水一小时后、喝糖水两小时后，一共抽了三次血。

葡萄糖水兑水后，浓度比较大，入口有点齁，但没那么难喝，我 2 分钟喝完。

然后掐准时间去抽血，其他时间就找了凉快地方坐着，虽然肚子饿的感觉挺难忍受，但过程中和老公聊聊天，看看手机，倒也过得很快。结果出来，数值是空腹 4.9，一小时 9.13，两小时 6.73，医生看了之后没有说什么，说明还是比较正常的。

总结了几点小建议，姐妹们可参考：

1. 糖耐前至少要 10 小时不吃东西，而孕妇是很容易低血糖的，所以最好让家人陪同，带点食物去，三次抽血间隙是不能吃东西的，第三次抽完就赶紧吃点。

2. 喝糖后可以走动下，但不要剧烈动作，如果觉得晕可以找个舒服地方坐下来休息。

3. 前几天饮食要规律、正常，不要暴饮暴食，也不用为了做糖耐而刻意节食。

我的控糖小技巧：

1. 减糖：怀孕期间，奶茶饮料、甜食我是基本不吃的，米饭也尽量少吃，下午饿的时候可以吃些坚果、芝麻饼、鸡蛋、玉米等垫肚子。

2. 水果：可以吃多一些种类，但一定不能放纵，减少容易升糖的水果，黄瓜、西红柿是很好的日常水果。

很多产检其实并不可怕，平时自己注意饮食注意休息，多学习孕育知识，了解自己的身体情况，最终都会顺利把宝宝生下来的，加油哦！

@五香养乐多

提前一周挂了号，因为这天得空腹做糖耐 + 四维彩超，得早点去。

老公特意请了天假陪我做产检，尽管 8 点就到了医院，彩超排号还是要等好一会，趁着排队空隙先去找医生开单去做糖耐和其他的化验了，看着项目还挺多的。

虽然到做糖耐这天为止的产检结果都非常好，几乎没有什么风险存在，但最让我担心和害怕的检查就是糖耐了。

本来呢，我是个多囊患者，虽然体型看着不算很胖但也没有很瘦，虽然这个病对我的生活没啥影响，得知怀孕前还是一直保持着控糖饮食习惯，几乎不吃精细主食、甜食、各种会放糖的饮料，在怀孕恢复了正常饮食之后，也会控制糖分摄入，目前 24 周，体重增长了 3 kg 左右……

说这些，是因为我真的好怕那一瓶糖水啊！酸奶、咖啡我都习惯喝无糖的了，这一瓶子 82 g 葡萄糖兑了不到 400 mL 的水，我不知道那些一口气喝掉的人怎么做到的，我一小口一小口地喝，人都要被甜晕过去了，每喝一口都想吐，护士还在一旁不停地催促「5 分钟内要喝完哦不然就没用啦」。

反正我不知道咋喝完的，很烧喉咙，甜到发苦，老公说这跟他喝白酒的感觉可能差不多吧……我当时怎么喝完直接把瓶子扔了呢，应该留一小口让他尝尝甜到原地去世是啥感觉。

好在幸运的是，糖耐也过了～看来我并没有担忧的胰岛素抵抗问题呢。不过饮食上还是得多多控制，我可不想让宝宝超重。

喝完糖水后我跟老公说，就冲这糖耐检查项目……我不想再经历一次了，别想让我生二胎。

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