作为6个月的准妈妈，小雨帽在用护肤品和化妆品的时候，都会在Google或者各种网站搜索一下这些产品在孕期使用的安全性，有的时候也会去柜台问专业人士。最近下了一个叫做凹凹啦的软件，里面会列出孕期使用的危险指数。由于有的信息跟很多我们知道的答案不一样，小雨帽痛下决心，决定好好科普一下护肤品／化妆品里的成分。这算是一篇技术贴吧～

首先我想强调一点， 就是我目前除了凡士林还没有找到任何完全没有防腐剂／香精的产品，这点之后在科普成分的时候会提及到它的相关危害。小雨帽认为每个准妈妈在认定一个护肤品在孕期的安全标准都不一样，有的准妈妈会非常严格，甚至干脆不用任何护肤品；有的准妈妈会相对宽心一点，在相对了解了产品的危害／安全指数之后，来有选择性的用护肤及彩妆品。小雨帽在这里呼吁大家，在看这篇文章的时候也要结合准妈妈们用护肤品的经历和这款护肤品在孕妇所使用的比例。

＊以下成分参考了FDA，Vogue，WebMD，AJOR（American Journal of Obstetrics & Gynecology)氢醌（hydroquinone）雷廷-A（Retin-A）/ 维甲酸（Retinoid）/ 视黄醇（Retinols）水杨酸（Salicylic Acid/ Beta Hydroxy Acid）/ 果酸 (Alpha Hydroxy Acid)二羟基丙酮（dihydroxyacetone/DHA）邻苯二甲酸盐（Phthalates）甲醛（Formaldehyde)甲苯(Toluene)巯基乙酸(Thioglycolic acid)

又名对苯二酚，属抗氧化剂，是一种非常有效的美白祛斑成分。因为现在这种成分大多数用于临床医嘱药物，小雨帽可以在药剂宝典Up-To-Date上找到比较明确的对孕妇的危险度（Pregnancy Category Risk），为C。一般Pregnancy Category Risk 有A-D与X。A和B是比较安全，CD是不建议使用，X是禁止使用。 现在还有这款产物的护肤品有Paula家的Resist Triple-Action Dark Spot Gel，含有2%氢醌。

维生素A异构体，是一种非常有效的祛痘、抗老、减少角质成分。Up-To-Date的孕妇危险度为C，不建议使用。很多护肤品有维A酸，请特别注意祛痘产品的成分。其他相关成分有：

水杨酸和果酸在护肤品中可以堪称万能，即可祛皱祛痘去角质，又可美白缩小毛孔，还可以均匀肤色。注意从严格的科学（技术贴角度来讲）, Salicylic Acid 与 Beta Hydroxy Acid 不完全相同，但护肤品上往往会把这两种成分混为一谈。Up-To-Date的孕妇危险度为C，不建议使用。成分可能会列为以下这些：

简称DHA，主要作为“美黑”喷雾式产品成分(Self tanning product)，也可以作为防晒霜成分。DHA从皮肤的吸收度为0，如果是从皮肤摄入，对宝宝是没有危害的。但是如果使用任何含有DHA的喷雾产品，吸入DHA的危害不详，建议避免使用。小雨帽觉得美黑产品同美白一样，可以在孕期尽量避免使用，来确保最大化的安全。

简称PAEs, 又称酞酸酯，統稱鄰苯二甲基酯類。很多护肤品，美发美甲用品里都含有PAEs。同类的化学物品有dibutylphthalate (DBP), dimethylphthalate (DMP),  diethylphthalate (DEP)。 就现在来说，DBP和DMP已经很少用，DEP属于最常见的PAEs成分。它在人体和动物体内发挥着类似雌性激素的作用，可干扰内分泌。也有近年的研究表示，孕妇长期使用会导致胎儿的发育迟缓。FDA对于PAEs与宝宝的危害，没有多提，但是有指明宝宝在用婴儿产品的同时，尿液里的PAEs代谢产物的指标增高。关于PAEs比较麻烦的事情是，FDA没有强制厂商列出成分，很多护肤品会用“Fragrance”一笔带过某些成份，其中就包括PAEs。所以如果有Fragrance成分却没有明确表明的产品， 我们到底要不要用呢？小雨帽接下来会针对这个讨论一下。成分可能会列为以下这些：

我们都知道甲醛是有害致癌物质。有些美妆品中会含有防腐剂可以释放甲醛来抑制微生物增长。目前日本与瑞士的化妆品里已经禁用。其中苯氧乙醇是比较常见的防腐剂成分，大概有90%的护肤品里都含有苯氧乙醇或者其他防腐剂。甚至很多医生建议的宝宝用品里也含有。FDA限制化妆品中最大的允许使用浓度为1％。 关于含有防腐剂成分的化妆品该不该用我们稍后讨论。成分可能会列为一下这些：

甲苯一般用于美发美甲产品中。长期接触会发生神经衰弱综合症、肝腫大，女性月经异常、皮肤干燥、龟裂、皮膚炎等。据说OPI, Orly, Sally Hansen已经不再用甲苯作为美甲产品中的成分。

通常用于染发剂等美发产品中，这类成分重者会导致胎儿畸形。染发剂是在孕期禁用的产品。

稍稍总结一下：

禁用系列：

三思系列：

这里小雨帽主要为大家推荐两个护肤成分的工具。一般主要成分会以护肤品的标签为主，这些工具为辅。第一个就是叫凹凹啦的App，大家都知道此App可以查看生产日期，它还有个功能就是列出护肤品的成分以及危害指数。有多准呢？小雨帽用了一个比较笨的办法来做比较。

我们知道Clarins家有准妈妈的产品线。其中最受欢迎的一款就是抚纹身体霜，防止淡化妊娠纹的的乳霜。以下是在丝芙兰官网找到的成分（盒子丢了）以及凹凹啦的分析成分。其中丝芙兰列出了32中成分，凹凹啦列出了33中。

我做了Excel表格来对比，最后发现丝芙兰列出的成分和凹凹啦的一样。酒精在凹凹啦中被单独列出来了。所以从这个实验中可以看出此APP还是很靠谱的。而且凹凹啦很贴心的为大家列出了各种成分的危险度以及成分的作用的分析。

下面我们来聊聊如何衡量护肤品的危害，要知道这款大家都推荐且官网建议从孕期开始使用的护肤霜，在分析娇韵诗抚纹身体霜的时候，凹凹啦给出了1.1的危险指数且不建议孕妇使用该产品。呐尼？这跟我们听说／认知的都不一样。我们来看看它列出的有害物质。

就像小雨帽之前提到的，护肤品中可能没有一个危险度为0的孕妇产品。就连娇韵诗这种为孕妇而制作的产品也有不可避免的防腐剂。除了日本和瑞士其他国家还是批准防腐剂在美妆的使用，并限制了最大的使用浓度。小雨帽没有在FDA Watch List上找到关于这个产品的任何不安全的报告。这里建议如果非常小心谨慎的妈妈可以从产后再用这款身体霜。我是从四个月的时候开始用的，现在已经用了大概两个月了。效果很不错，目前没有出现妊娠纹，当然也有可能是还没到时候。也很有效的帮助滋润皮肤，之前有一阵子会觉得肚子的“皮疼”，医生说是因为孕妇的皮肤非常容易干燥的关系。当然，妈妈们也可以用凡士林代替，100%凡士林无其他成分。所谓是最安全的孕期产品了。

另外一款平价妊娠纹淡化霜就是帕瑪氏那款了。同样凹凹啦也给出了1.5的危险指数，相比娇韵诗的1种孕妇禁用成分，这款有4种呢。

小雨帽在补习完以上资料后还是觉得很头晕, 多少也有点沮丧。因为所谓的孕期安全其实还是存在隐患的，有一种被打脸的感觉... 到底多少有害物质我们可以放心的使用，什么样的产物是万万不能用的呢。就像之前提到的，产品含有“Fragrance”却没有明确标明成分，我们可不可以放心使用呢？

举个栗子～相信在美国的准妈妈都有听医生说过孕期即宝宝可以用Vitamin A＋D Ointment。小雨帽也在家里囤了一盒，翻开它的Inactive Ingredient，里面有含“Fragrance”却没有注明是什么。我也有去DailyMed，美国最大的药物引擎去搜索，也没有明确表明Fragrance的成分。可见美国FDA对这产品标名的要求有多松。如果按照严谨的准妈妈的逻辑，我们应该有Vaseline来代替这款（因为Vaseline是100%凡士林）。像小雨帽这种比较宽心一点的妈妈还是会用这种带有Fragrance不明确成分但其他成分都安全的产品的。当然前提是有大量的人用过此产品。 

这是一个忧伤的学习过程。但是，我还是很庆幸花了三天的时间编辑了这篇文章。孕期是否要美美的，取决于大家对宝宝安全度的一个衡量。在学习完了成分之后，小雨帽还是会继续用这款娇韵诗抚纹身体霜的。因为从使用的人数以及妈妈们的经验来看，此产品的苯氧乙醇含量还是相对于安全的。

最后来做个调查，不知道准妈妈们觉得这种成分对比是否对你们有帮助。我总觉得自己写了一堆废话。小雨帽还准备写一篇针对我现在所用的产品成分分析。因为花时间太久，如果没人看，我就默默的自己在家分析一下就好了～想看的请举手哦～

以上所有成分都是各种搜索引擎学习中英文对比而来。若有错误请学霸们指正～谢谢～

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