"在妊娠期，食物上面没有绝对的禁忌，建议在孕期的食物是要多样化，要有均衡的饮食、均衡的膳食摄入，这样才可以在孕期得到足够的、充分的营养来保证孕妇和胎儿的健康。但是在早孕期，我们要尽量避免进食可能会引起腹泻的食物，同时还要尽量避免吃以前没有吃过的，有可能会引起过敏的食物。因为早孕期胚胎对外界的有毒、有害的因素是比较敏感的，致畸因素的作用也是比较强的。在早孕期，如果由于进食不洁的食物导致腹泻，还可能会刺激子宫收缩引起流产。因此，在早孕期食物要尽量吃容易消化的，要保证在室温下使用，避免吃从冰箱内刚拿出的食物。在孕中期饮食上面没有特别的禁忌，但是不能吃含有糖分过多的食物，避免胎儿生长过快，造成巨大儿的发生。"

毛滢│北京医院

2019/09/22收听(86424)

"孕妇能吃的食物比较多，其如下：首先，可以多吃优质蛋白含量丰富的食物，比如鱼、肉、奶、鸡蛋和豆类等。蛋白质是生命的基础，多进食蛋白质含量丰富的食物，有利于胎儿的发育。其次，要多吃新鲜的蔬菜、水果，可以补充维生素类以及钙、磷、锌等矿物质。蔬菜、水果中纤维素的含量比较高，还可以预防孕期便秘。一般性的水果、蔬菜都可以进食，比如西红柿、胡萝卜、莴苣、猕猴桃等。然后，也可以多吃干果类的食物，比如核桃、碧根果、花生等，其可以为胎儿发育提供必须脂肪酸。最后，还可以多吃猪肝、猪血等含铁丰富的食物，预防孕期生理性贫血。"

许艳丽│首都医科大学附属北京地坛医院

2019/11/25收听(10952)

正常人能吃的食物孕妇一般都能吃，但是有一些特殊情况下，孕妇有些食物是不能吃的，比如说孕吐反应比...

许美艳│航天中心医院

2023/03/05播放(99198)

正常人能吃的食物孕妇一般都能吃，但是有一些特殊情况下，孕妇有些食物是不能吃的，比如说孕吐反应比较严重的孕妇，孕期口味可能会发生变化，所以像导致孕吐反应加剧的食物就不能吃。孕期如果出现孕期糖尿病、高血压，还有孕期体重增长异常的情况，有些食物是要限制的。孕妇后期可能会出现水肿的情况，这样的情况下含盐量比较高，或者含钠量比较高的食物就要少吃。腐烂的水果一定要少吃。

许美艳│航天中心医院

2017/07/10收听(79294)

"孕妇在怀孕期间，不建议吃辛辣、油腻、刺激性的食物，像热性的香料，例如花椒、八角、桂皮、胡椒、辣椒等。因为这些辛辣、刺激性的热性的香料能够消耗肠道内的水分，孕妇吃了之后，可能会发生干燥和便秘，从而影响孕妇的身体健康。不能够吃寒凉以及活血化瘀的食物，像螃蟹、甲鱼。因为这些食物是属凉性的，而且具有活血化瘀的功效，孕妇吃了之后，非常容易导致流产以及发生早产。此外，不能够吃促进子宫收缩的食物，像芦荟、薏米等。因为这些食物能够促进子宫收缩，从而引起女性出现腹痛，容易导致流产和早产现象发生，所以也不应该吃。另外，水果方面不建议吃杏以及山楂、桂圆等水果。因为这些水果，比如杏，容易引起上火，很容易引起流产，而山楂也能促进子宫收缩，容易导致流产和早产。"

范阿童│盘锦市中心医院

2019/02/06收听(28554)

张人玲│首都医科大学宣武医院

2023/11/08播放(25494)

"在怀孕期间不能吃的一些具有活血化瘀作用的食物，主要包括山楂、马蹄果、螃蟹、甲鱼、马齿笕等食物。不过这些食物并非在怀孕期间绝对不能进食，只是针对不同的孕妇来说，应当相对的避免食用或者尽量少吃。这些食物都具有一个共同的特性，就是具有活血破瘀，促进子宫收缩的作用，在怀孕期间偶尔少量的进食，一般不会造成大的问题，如果经常或者一次性大量食用，有可能引起流产或者早产。尤其是在怀孕期间经常出现下腹部及腰骶部明显疼痛症状，或者是在妊娠期有阴道内异常出血病史的孕妇，应当绝对禁食这些食物。"

杨尧华│宁夏医科大学总医院

2019/07/08收听(51584)

怀孕初期女性不能够食用寒凉、辛辣刺激比较强的食物，容易使孕妇出现痔疮、便秘等症状，刺激性食物会增加孕妇出现孕吐反应，严重时造成流产。避免食用生冷的肉类制品以及咖啡因等，因为肉类食品中含有弓形虫，咖啡中含有咖啡因都容易导致胎儿出现畸形，不利于胎儿的生长发育，怀孕初期女性避免使用人造食品，如方便面，因为在加工的过程中会放入很多防腐剂、香精等。怀孕初期由于胎儿发育不稳定，过多的吃这些食物会对胎儿造成影响，严重时有流产的可能，建议孕妇在怀孕初期多吃新鲜的水果、蔬菜，注意休息，并定期做好检查。

时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院

2019/11/04收听(32994)

"首先应当将孕期视作正常生理上的一个变化，因此它并没有什么特殊的食物，或者水果是绝对禁忌的。但是毕竟在孕期，由于身体上的变化以及食欲上的变化，可能会和平素的生活、饮食习惯发生轻微的变化。因此有可能会建议孕妇，尽可能的要少吃比较辛辣的食材，因为这些辛辣的食材容易消耗掉大量肠道水分，而且可能会对胃肠道造成一定的刺激，而造成胃痛、便秘或者腹泻，刺激宫缩，增加流产和早产的风险。还有在孕期尽量避免过多的食用甜食，包括巧克力、糖这一类的食物。因为这一类的食物在体内有可能会导致糖分过度的蓄积，从而增加巨大儿、羊水过多等的风险。还有它也会减少钙的吸收，可能增加钙的流失。因此对胎儿的牙齿、骨骼的发育，也不会产生很好的效果。另外在饮食上，应该尽量避免过多的调味品摄入，或者是过多人工合成物质的摄入，应该保证饮食上的均衡。尽量让孕妇能够从各个层次、各个方面吸收到足够的营养，以满足胎儿在不同阶段的生长发育。就一些水果而言，建议孕妇吃平时在孕前经常能够食用的水果，尽量避免尝试从来没有尝试过的东西，以免造成过敏，或者身体其它的不适。另外，由于在孕期胃肠道的功能会受到一定影响，胃肠道的蠕动也会偏慢一点。因此在进食的时候尽量少吃容易产生较多气体的食物，以免引起腹胀和不适，甚至会影响睡眠，从而导致胎儿的生长发育受到不良影响。"

程娇影│中日友好医院

2020/04/20收听(16298)

孕妇不能吃的食物和水果如下：

1、食物：孕妇不能吃辛辣刺激性大的食物，还有螃蟹这种...

白晶│济南市妇幼保健院

2023/03/17播放(44450)

孕妇不能吃的食物比较多，总体来讲不可以吃辛辣油腻刺激性食物，高糖、高盐、高钙、高蛋白、高脂肪的食物也不能吃，因为这些食物可能会增加孕妇的负担。另外，怀孕期间不能吃的零食包括爆米花、油条、牛肉干、炸鸡翅以及含有味精的休闲零食小吃，因为这些食物可能会对宝宝大脑发育有一定的影响。怀孕期间不能吃的蔬菜，比如马齿菜、木耳菜、苦瓜、青西红柿等，这些可能会使孕妇出现恶心、呕吐的症状。此外，怀孕期间不能吃的海鲜包括螃蟹、甲鱼、咸鱼、黑鱼、金枪鱼以及被污染的畸形鱼等，绝对不可以吃。

范阿童│盘锦市中心医院

2018/11/14收听(52258)

孕妇的甲状腺功能减退后会出现消化道的异常表现，如便秘、腹胀、消化功能减退、食欲减退等，要让患者清淡饮食，避免进食难以消化的食物。同时因为甲减可导致脂质代谢异常，导致高脂血症、基础代谢率降低、体重增加，所以建议低脂饮食，比如油炸、油煎的食物以及肥肉、动物内脏等高脂的食物都要避免，因为卷心菜、油菜、木薯、核桃等可能会导致甲状腺肿，所以不宜进食太多。碘过多也会影响甲状腺的功能，所以含碘的食物，如海带、紫菜、海藻、海鱼、碘盐等，不宜过多食用。总体上是选择低脂、清淡、易消化的食物，碘的摄入量不宜过多，避免吃可能会导致甲状腺肿的食物。

刘云涛│三峡大学附属仁和医院

2020/03/31收听(98710)

"孕妇甲减如果是由自身免疫性甲状腺炎所导致，通常建议少吃海带和紫菜即可，主要是要减少富碘的食物。其它像海鱼等，还是可以适当摄入，因为孕期也要注意碘元素的补充。孕期甲减患者最重要的还是应该在医生的指导下，使用药物将甲状腺功能控制在理想范围之内，尤其是促甲状腺激素水平，建议在孕早中期应该控制在2.5μIU\/ml之内。在食物上，其实孕妇总体而言，还是要注意营养的均衡，不可偏食、挑食，这样才能保证宝宝健康成长。建议孕期出现甲减，应该每四周复查一次甲状腺功能，了解一下促甲状腺激素TSH的水平，及时根据结果调整药物剂量，才能保证甲减的孕妇在孕期，其甲状腺功能控制在安全范围之内。"

罗莉│安徽医科大学第一附属医院

2021/04/20收听(45804)

整个孕期过程中，不建议让孕妇吃生冷食物。因为孕妇本身在怀孕过程中胃肠道功能比较薄弱，若食入过多...

张文│四川宝石花医院

2023/01/16播放(85278)

怀孕前三个月不可以吃山楂、薏米，因为这两种食物都会造成流产的情况。另外，也不可以吃螃蟹，尤其是螃蟹腿，属于大寒性的食物，吃了之后也可能会造成流产。在怀孕前三个月，在饮食上一定要注意加强营养，尤其是在大约怀孕两个月左右的时候，胎儿大脑会形成，所以饮食上加强营养，营养均衡了才能有利于胎儿更顺利地生长。建议多吃坚果类，比如说核桃，有助于胎儿大脑的发育。也建议多吃海鱼，也有助于胎儿大脑发育，主要是海鱼当中含有大量的卵磷脂。另外，也建议多吃新鲜的水果和蔬菜，建议多补充蛋白质，多吃鸡蛋、鱼、鸡汤，对于整个孕期都会起到良好的作用。

徐艳娟│广州市花都区人民医院

2019/07/10收听(15916)

"孕妇吃的食物所含有成分会对生长发育的胎儿有一定的影响，前三个月是胎儿生长发育的关键时期，是形成胎儿各个脏器、组织器官的关键时期，尽量不要有病毒、细菌还有各种病原体的侵入，所以怀孕前三个月饮食一定要特别注意，避免吃辛辣、刺激性、油腻、生冷的食物，以免发生感染。孕前三个月尽量保持饮食清淡、营养均衡，各种食物都可以摄取一些，但是寒性特别大的食物尽量少吃，不用吃太多的补品，因为孕前三个月孕妇需要的营养素增加的不是很明显，要避免体重增长过快。所以孕前三个月要注意饮食的洁净，不能吃生食，或者有可能污染的食品，以防危及胎儿。"

于荣│首都医科大学宣武医院

2020/03/30收听(15068)

孕妇能吃坚果类的食物。坚果类食物营养价值较高，含有不饱和脂肪酸比较多，能够促进胎儿的生长、发育...

鹿志霞│济南市中西医结合医院

2024/04/29播放(32410)

"孕妇孕期前三个月不能吃桂圆、山楂、螃蟹、甲鱼、薏米、马齿苋等，这些食物容易引起流产。怀孕前三个月宝宝发育不稳定，如果饮食不当，容易引起流产。怀孕前三个月也是宝宝发育的关键时期，也不要乱吃药物，接触有辐射的东西等，会引起胎儿畸形。如果经常玩电脑，最好穿防辐射服，这样相对安全。同时建议在怀孕前三个月合理补充叶酸，可以预防胎儿神经管畸形。孕期需要定期产检，看宝宝发育情况，只要宝宝发育正常，不用担心。孕期有一个好的心情，对宝宝发育有一定帮助。但是如果孕期经常着急、生气，会引起胎动频繁，严重时会引起缺氧。"

朱海燕│济南市中西医结合医院

2019/07/23收听(61374)

"孕妇在怀孕期间是不能吃一些食物的，比较常见的不能吃的食物主要包括：桂圆，易出现阴道流血、腹痛等先兆流产症状；杏仁，含有一定的毒性物质；薏苡仁，马齿苋等具有中药性质的食物，具有一定的诱发流产的作用；发芽的土豆，其中的成分会影响胎儿的生长发育；山楂具有一定的活血化瘀以及收缩子宫的作用；黑木耳具有活血化瘀的作用，不利于胎儿的生长；孕妇还不能吃一些小茴香，八角茴香，花椒，胡椒，桂皮，五香粉，辣椒粉等热性香料；螃蟹，甲鱼，海带这些水产品有活性软坚作用，也不适合孕妇吃。"

周学勤│哈尔滨市第一医院

2019/03/19收听(24000)

"孕妇不能吃的食物主要有以下几类：第一、高糖的食物，在怀孕期间，孕妇容易出现妊娠期糖尿病，所以在这种情况下，建议孕妇尽量不要吃高糖的食物，比如说糖果、饮料、糕点这些，摄入过多的糖分，可以使孕妇体重增长过快，增加患妊娠期糖尿病的风险。第二、高油脂的食物，比如说油炸的食物、烘烤的食物。第三、腌制或者熏制、腊制的食物，比如说咸鱼、熏肉、腊肠等等，这些物质营养成分损失很大，甚至有些含有有害物质，吃后并不利于胎儿生长发育。第四、不卫生或者未完全煮熟的食物，对孕妇来说都是有害的，特别是一些鱼，有可能里面含有微生物或寄生虫，孕妇吃进去有可能导致胎儿受到不利的影响，出现畸形、流产等情况。"

芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院

2020/09/21收听(65942)