孕妇可以吃调料吗

孕妇可以吃什么调料

孕妇不能吃什么调料

孕妇吃调料注意什么

孕妇吃调料会影响胎儿吗

目录

孕妇可以吃什么调料

在中国，调味品和调料通常不是一个概念，调味品包括酱油、蚝油、味精、鸡精，也包括调料。调料有以下几种：咸味调料、甜味调料、酸味调料、辣味调料、鲜味调料等。那么孕妇可以吃什么调料呢？以下的调料孕妇可以吃，但是建议孕妇尽量少吃：

1、糖精：多吃糖精会导致消化不良，还会加重肾的负担。

2、食盐：多吃食盐则会加重孕妇水肿；许多孕妇晚期出现浮肿，可见足踝及小腿皮肤绷紧光亮，用手按压出现凹陷，长时间站立行走、中午不午睡则更加严重。这是因为孕妇体内内分泌变化，易导致水潴留；同时增大的子宫压迫下肢静脉，使血液回流受阻，下肢易出现浮肿。平时吃咸的妇女，在孕期应注意饮食不宜过咸，特别是汤里不要放太多的盐。每天盐的摄入量在2～5克为宜。如果平时口淡，则按平常习惯即可。如果出现下肢浮肿，甚至出现妊娠高血压综合征，则必须按医嘱少吃盐。

查看详情

孕妇不能吃什么调料

孕妇怀孕期间，是有很多饮食禁忌的，例如孕妇不能喝酒、不能吃高糖高脂肪的食物等等。但是人们往往只知道孕妇不能吃的水果、蔬菜、肉类这些食物，而往往会忽略了一些细节。比如说孕妇吃调料的时候又有哪些禁忌呢？调料虽小，但我们每天都会摄入，它对孕妇身体的影响是巨大的。下面为你盘点一些孕妇吃调料的禁忌。

1、辣椒。虽然说，辣椒是一种营养成分丰富的蔬菜，尤其含有大量的维生素，适量吃辣椒对人摄取全面的营养成分有好处。但辣椒会刺激肠胃、引起便秘、加快血流量等。孕妇虽然不是绝对禁止吃辣椒，但应适量，如果属于前置胎盘的情况则应绝对禁止食用。

2、糖精。孕妇切勿食用过量的糖精。多吃糖精会导致消化不良，还会加重肾的负担。

查看详情

孕妇吃调料注意什么

调味品的作用是增味和增香。一般的调味品在增添菜肴滋味的同时都有不同的香气，但是，孕妇对于调味品的使用一定要适量。以下这些调味品要少吃：

1、酱油：酱油中含有18%的盐,孕妇在计算盐的摄入量时要把酱油计算在内。酱油中含有防腐剂。孕妇不必忌食酱油，但饮食以清淡为好。

2、味精：味精的首要成分是谷氨酸钠，易与锌并拢，导致孕妇体内缺锌，因此要慎食。

平时吃咸的妇女，在孕期应注意饮食不宜过咸，特别是汤里不要放太多的盐。每天盐的摄入量在2～5克为宜。如果平时口淡，则按平常习惯即可。如果出现下肢浮肿，甚至出现妊娠高血压综合征，则必须按医嘱少吃盐。

查看详情

孕妇吃调料会影响胎儿吗

孕妇在怀孕期间惊颤会出现食欲不佳的情况，相对会喜欢多食一些重口味的食物。因此，一些调味品如味精、食盐、香料等，就成了提振孕妈食欲的“神器”。但是，调料的过度食用可能会对孕妇或者胎儿的发育造成不利影响。

1、孕妇最好不要食用过多的味精、鸡精。因为鸡精、味精中的谷氨酸钠会与血液中的锌结合后就从尿中排出，这样会使得体内大量的锌被消耗完，从而不利于胎儿神经系统的发育。

2、孕妇不宜食用过多的醋：怀孕最初半个月左右，大量的酸性食物，可使体内碱度下降，从而引起疲乏、无力。长时间的酸性体质会影响胎儿正常的生长发育，甚至可导致胎儿畸形。

3、孕妇应该要禁止过多食用辣椒：辣椒对于普通人来讲都不宜食用过多，很容易上火导致便秘，对于一个孕妇来讲辛辣食物易于上火，对胎儿发育不利。

4、孕妇不宜食用过多的盐：孕期若食用过度成食，容易并发妊娠高血压综合征，严重者可伴有头痛、眼花、胸闷、晕眩等自觉症状，甚至发生子痫而危及母婴安康。

查看详情

相关知识点

孕妇吃什么水果好 | 孕妇饮食禁忌 | 孕妇不能吃哪些食物 | 孕妇吃什么对宝宝皮肤好 | 孕妇吃什么对宝宝智力好 | 孕妇喝什么牛奶好 | 孕妇早餐食谱 | 孕期饮食金字塔 | 孕妇奶粉什么时候开始喝 | 怀孕七个月吃什么好 | 怀孕六个月吃什么好 | 怀孕九个月吃什么好 | 怀孕八个月吃什么好 | 孕期忌口 | 怀孕四个月吃什么好 | 孕期饮食禁忌 | 怀孕五个月吃什么好 | 孕妇奶粉有必要喝吗 | 怀孕十个月吃什么好 | 怀孕了不能吃什么 | 孕妇吃什么败火 | 孕妇奶粉 | 孕中期饮食安排 | 怀孕饮食 | 孕妇能不能吃火锅 | 怀孕吃什么坚果好 | 叶酸片什么时候吃最好 | 孕妇补充dha | 孕妇补维生素 | 孕妇能喝酸奶吗 | 孕妇食品 | 孕妇冬天吃什么好 | 孕期饮食宜忌 | 孕妇不想吃饭怎么办 | 孕妇食欲不振怎么办 | 孕妇可以喝优酸乳吗 | 孕妇开胃菜 | 孕早期不能吃什么 | DHA对孕妇的作用 | 肠道不好怎么调理 | 孕妇补叶酸 | 怀孕吃什么宝宝聪明 | 怀孕前三个月吃什么好 | 孕妇前三个月食谱 | 2个月孕妇食谱 | 孕妇补充营养 | 孕妇食谱三个月 | 怀孕7个月吃什么好 | 孕妇菜谱做法 | 鸽子汤孕妇 | 孕妇吃什么干果 | 孕妇吃燕窝 | 孕妇家常食谱 | 孕妇可以吃白木耳吗

相关文章