请问孕妇补钙吃什么好？ |
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妈妈de思成宝贝 2015-11-17 12:27:54 向我提问 食补胜过药补，当然吃钙片也是可以的，喝高钙奶就更好啦。木子旭 2015-11-17 12:09:40 向我提问 想用骨头汤补充营养，是不科学的。骨头汤补骨补钙，是缘于民间“吃啥补啥”，“以形补形”的说法。熬制出来的骨头汤，看上去很浓稠，许多人以为，骨汤越浓白，说明煮出来的胶原蛋白越多，越能补钙，营养价值越高，事实并非如此。乳白色并不来自于蛋白质，主要是汤中的脂肪，喝这种汤，口感是很好，但也只是补充了脂肪，并没有很多的胶原蛋白。 |
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