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很多湿疹患者给我留言：

说患了湿疹之后，不能吃鱼、虾、蟹、牛肉、羊肉、鸡、鸭、鹅、鸡蛋.....

这个不能吃，那个不能吃。真的是这样吗？

湿疹患者一定要忌口，但不一定每一样都要忌口，否则不仅会引起营养不足，抵抗力下降，而且湿疹复发的频率也会增大。

致敏的食物并不是特定的，而是因人而异，每个人需要忌口的食品可以是不一样的，别人过敏的，你不一定过敏。所以要学会在日常生活中学会排查过敏源。

1、海鲜类：鱼、虾、蟹等海产品。

过敏原因：高蛋白植物，可能会与机体自身的蛋白质相排斥。

2、发物：牛肉、羊肉、鸡、鸭、鹅。

过敏原因：吃了发物，身体会发热，温度升高，某些蛋白质就容易受影响。

3、高蛋白食物：牛奶、鸡蛋等。

4、莲藕：当中含有大量的活性纤维，很容易造成湿疹患者的皮肤免疫蛋白受到破坏。

5、水果：芒果、菠萝。

过敏原因：在果皮中含有容易引发过敏的物质。

6、辛辣刺激的食物：吃葱大蒜生姜辣椒花椒等

7、浓茶、咖啡、烟、酒：因为抽烟喝酒可以使人体免疫力下降。尤其是在晚上睡觉抽烟的话，会使肺部堆积大量的烟灰，这些烟灰对于湿疹患者也不是好事!

8、容易引发季节性过敏的物质：柳絮、动物的毛发、花粉。

其实，在日常生活中，多多留心一下，就会找到自己的过敏源，就能够有效避开过敏源，从而减少湿疹的复发。

湿疹患病期间，由于皮肤的屏障功能被破坏，在平常不会过敏的东西，发病期间如果接触也可能会过敏。比如说：患者之前对羊肉并不过敏，但是在湿疹复发的时候吃羊肉开始过敏，那么在发病期间，羊肉就是肯定不能再吃的了。但是之后湿疹恢复了还是可以尝试的。

湿疹患者在日常生活中，应该避免各种外界刺激，日光、炎热的环境、持续出汗，寒冷干燥均可使病情加重。

患了湿疹，不要用热水烫，不要用力挠，不要反复洗，洗澡也要选择较为温和的脂肪含量高的日化产品而不选择碱性强的产品。

湿疹预防宝典；

一：在日常生活中，多多留心一下，就会找到自己的过敏源，就能够有效避开过敏源，从而减少湿疹的复发。

二：湿疹患病期间，由于皮肤的屏障功能被破坏，在平常不会过敏的东西，发病期间如果接触也可能会过敏。比如说：患者之前对羊肉并不过敏，但是在湿疹复发的时候吃羊肉开始过敏，那么在发病期间，羊肉就是肯定不能再吃的了。但是之后湿疹恢复了还是可以尝试的。

三：湿疹患者在日常生活中，应该避免各种外界刺激，日光、炎热的环境、持续出汗，寒冷干燥均可使病情加重。

四：患了湿疹，不要用热水烫，不要用力挠，不要反复洗，洗澡也要选择较为温和的脂肪含量高的日化产品而不选择碱性强的产品。合肥肤康皮肤病医师李晓燕提醒：病情严重的湿疹朋友一定要在正确的指导下进行医治，避免日后病情严重。影响患者的日常生活。

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