秋末冬初季节，很多人会出现不同程度的咳嗽，那么该如何去应对这个季节性咳嗽问题呢？

下面给大家介绍一种中药材——罗汉果。

什么是罗汉果

罗汉果为葫芦科植物罗汉果的干燥果实，通常在秋季果实由嫩绿色变成深绿色时采收，晾数天后，低温干燥，就变成了我们见到的罗汉果，外形匀称、饱满，具有清香的果香味。

罗汉果的功效与作用，你知道吗

1、清肺止咳：罗汉果具有清肺止咳功效，对于咽喉炎、支气管炎等呼吸道疾病有一定的缓解作用。如果你经常咳嗽、嗓子不舒服，不妨试试用罗汉果泡水喝。

2、润肠通便：罗汉果能够刺激肠道蠕动，促进排便，缓解便秘问题。如果你有便秘的烦恼，不妨泡一杯罗汉果茶来喝。

罗汉果的小贴士

虽然罗汉果好处多多，但是也不能过量食用。对于部分人群来说，如体质偏寒、脾胃虚弱等，需要谨慎食用罗汉果，以免出现腹泻的情况。如果不确定自己是否适合食用，最好咨询医生的建议。